Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά: 10 κόλπα για να προωθήσετε την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών!
Ένα λάθος κόψιμο ή απλά η ανάγκη να αλλάξουμε λίγο: αυτοί είναι συχνά οι λόγοι που μας οδηγούν να επιθυμούμε ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών μας, η οποία, σε ορισμένες περιπτώσεις, μοιάζει με πραγματικό θαυματουργό. Αλλά πώς να κάνουμε τα μαλλιά να μεγαλώνουν περισσότερο Είναι δυνατόν ή είναι απλά άχρηστοι αστικοί μύθοι χωρίς βάση; Η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν χρήσιμες κινήσεις και υγιεινές συνήθειες περιποίησης των μαλλιών που μπορούν να μας βοηθήσουν να μεγαλώσουμε τα μαλλιά γρηγορότερα. Καμία θαυματουργή παρέμβαση ή δραστική αλλαγή, να είναι σαφής, αλλά κάποια μικρή βοήθεια που μπορεί να επηρεάσει την υγεία του τα μαλλιά, ενισχύοντάς τα, και κυρίως στα ωοθυλάκια, επηρεάζοντας επίσης σημαντικά τον χρόνο αναγέννησης.
Τα κόλπα για την ανάπτυξη των μαλλιών
Τα κόλπα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι πολλά και αφορούν, γενικότερα, τις διατροφικές συνήθειες και τον σωστό τρόπο ζωής, και, πιο συγκεκριμένα, τις σωστές κινήσεις περιποίησης των μαλλιών και μικρές προφυλάξεις που πρέπει να χρησιμοποιούνται στη θεραπεία και φροντίδα των μαλλιών κατά το πλύσιμο και το στέγνωμα.
Πριν προχωρήσουμε στην ανάγνωση, ωστόσο, θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε τη σημασία της ανάδειξης υγιών, δυνατών και λαμπερών μαλλιών, θεμελιώδεις πτυχές επίσης για την προώθηση της ταχύτερης ανάπτυξης των μαλλιών. Ακολουθεί ένα βίντεο με μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με αυτό.
Δείτε επίσης
Αλλά τότε, πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρήγορα; Ακολουθούν δέκα αποτελεσματικά κόλπα!
1. Προσέξτε το άγχος
Ένας από τους πρώτους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το άγχος. Στην πραγματικότητα, αυτό επηρεάζει έμμεσα την ανάπτυξη των μαλλιών μας λόγω κορτιζόλης, που ονομάζεται επίσης ορμόνη του στρες. Ένα υψηλό επίπεδο κορτιζόλης μπορεί να δράσει στα ωοθυλάκια, αναστέλλοντας τη δραστηριότητά τους και επιβραδύνοντας σημαντικά την ανάπτυξη των μαλλιών.
Όχι μόνο αυτό, το άγχος, όπως είναι γνωστό, μπορεί επίσης να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην τριχόπτωση, γι 'αυτό και η κάλυψη και η πρόληψη μιας κατάστασης υψηλού στρες μπορεί να είναι μια "εξαιρετική κίνηση για την απόκτηση γενικών οφελών σε ολόκληρο το σώμα, και πέρα στα μαλλιά μας.
Προσπαθήστε να χαράξετε στιγμές για τον εαυτό σας, αποφύγετε τον ταραχώδη ρυθμό χωρίς να εξασφαλίσετε χρόνο ανάρρωσης, κοιμηθείτε αρκετά και επιλέξτε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής και όχι πολύ υψηλά ωράρια. Η σωματική μας διάπλαση απαιτεί να αντιμετωπίζεται με προσοχή για να αποφύγει το άγχος και το βραχυκύκλωμα με δυσάρεστες συνέπειες.
2. Μειώστε τις πλύσεις
Τώρα ας περάσουμε σε μερικές πιο τεχνικές κινήσεις: μην πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά. Το πολύ συχνό πλύσιμο θα εξαλείψει όλο το σμήγμα, όχι μόνο το περιττό: αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι μέρος αυτού είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε τα μαλλιά σε καλή κατάσταση. Προσπαθήστε λοιπόν να μειώσετε το πλύσιμο μόνο σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα - σαφώς με βάση τον τύπο των μαλλιών που έχετε. με αυτόν τον τρόπο θα επιτρέψετε στο σμήγμα που υπάρχει στο τριχωτό της κεφαλής, και χρήσιμο για τα μαλλιά μας, να διεισδύσει στα μαλλιά, ενυδατώνοντας και αναγεννώντας τα.
Γνωρίζουμε ότι εκείνοι με ιδιαίτερα λιπαρά μαλλιά θα δυσκολευτούν να μειώσουν το πλύσιμο: σε αυτή την περίπτωση, βοηθήστε τον εαυτό σας με ένα στεγνό σαμπουάν ή ταλκ και προσπαθήστε να αναρρώσετε ακόμη και μία ακόμη ημέρα, ώστε να μην ξεπεράσετε τα τρία πλυσίματα την εβδομάδα. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, το πολύ συχνό πλύσιμο των μαλλιών θα έκανε παράδοξα τα λερωμένα πιο γρήγορα. Προσπαθήστε λοιπόν να αντισταθείτε και τις μέρες που τα μαλλιά σας δεν είναι εντελώς άψογα, επιλέξτε επίσης κάποιες καλλιέργειες ή στοχευμένα χτενίσματα που καλύπτουν λίγο την λιγότερο από την τέλεια κατάσταση των μαλλιών σας.
Αγοράστε το σαμπουάν ξηρού με τις καλύτερες πωλήσεις στο Amazon. Πλεονεκτική τιμή, άμεση διαθεσιμότητα και δωρεάν μεταφορικά!
© Pinterest Χτενίσματα για βρώμικα μαλλιά: όλα τα ιδανικά χτενίσματα για να αναβάλλετε το λούσιμο!
3. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Μια άλλη χρήσιμη τεχνική για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι το σωστό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
Προσπαθήστε λοιπόν να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας: χρησιμοποιήστε τις άκρες των δαχτύλων σας (ή το μασάζ σιλικόνης του τριχωτού της κεφαλής που θα βρείτε στο Amazon σε ειδική προσφορά) και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε αλλά κρατήστε μια ήπια, ήπια πίεση. Επαναλάβετε τη λειτουργία αρκετές φορές: όχι μόνο θα είναι χρήσιμο για τα μαλλιά σας, αλλά θα σας επιτρέψει επίσης να μειώσετε την ένταση και να χαλαρώσετε.
Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας με ένα λάδι: εδώ δίνονται δύο λοσιόν και είναι εύκολο να προετοιμαστούν.
Κάντε κλικ εδώ και ανακαλύψτε τη συνταγή που φτιάχνετε μόνοι σας για τη μάσκα που μπορεί να κάνει τα μαλλιά να μεγαλώσουν γρήγορα!
Λάδι ανάπτυξης μαλλιών: Δεντρολίβανο και ελαιόλαδο
Ένας εξαιρετικός σύμμαχος των μαλλιών μας είναι το έλαιο δεντρολίβανου.
Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας με τη βοήθεια μιας λοσιόν με έλαιο δεντρολίβανου και ελαιόλαδο: είναι δύο φυσικά στοιχεία που θρέφουν και τονώνουν τα μαλλιά, ενισχύοντάς τα. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα δύο φορές την εβδομάδα μετά το λούσιμο και αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον δέκα λεπτά. , στη συνέχεια ξεπλύνετε και θα παρατηρήσετε αμέσως τα μεγάλα οφέλη.
Συνταγή
Ζεστάνετε δύο κουταλάκια του γλυκού δεντρολίβανο και μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο για περίπου δύο λεπτά. Εάν δεν έχετε έλαιο δεντρολίβανου, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μισό φλιτζάνι νερό στο οποίο βουτάτε δύο κλωνάρια δεντρολίβανο και στη συνέχεια, μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο.
Στη συνέχεια, αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για περίπου μιάμιση ώρα ή δύο και στη συνέχεια προχωρήστε με την εφαρμογή.
Καστορέλαιο, η κορυφή για την ανάπτυξη των μαλλιών!
Το καστορέλαιο είναι επίσης ιδανικό για την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.
Δεδομένου ότι είμαστε παρουσία ενός τύπου λαδιού υψηλής πυκνότητας, θα ήταν καλό να το αραιώσουμε με ελαφρύτερα φυτικά έλαια, όπως ρυζόλαδο, λάδι jojoba ή το ίδιο το έλαιο δενδρολίβανου.
Συνταγή
Ρίξτε ένα μικρό καρύδι καστορέλαιο, στη συνέχεια προσθέστε μια μικρή ποσότητα ελαίου jojoba ή ρυζέλαιο, και τέλος 2 ή 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, το οποίο, όπως αναμενόταν, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών., Επηρεάζοντας την αναγέννηση των μαλλιών.
Σε αυτό το σημείο, με βρεγμένα μαλλιά, κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με κυκλικές κινήσεις: πρέπει να το αφήσετε για μία ώρα, αν και το ιδανικό θα ήταν να το κρατήσετε τουλάχιστον έξι ώρες. Θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τις νυχτερινές ώρες για να λειτουργήσει εντελώς και στη συνέχεια να προχωρήσετε στο πλύσιμο των μαλλιών το επόμενο πρωί. Προφανώς σε αυτή την περίπτωση, κάντε το με στεγνά και όχι βρεγμένα μαλλιά. Επαναλάβετε τη θεραπεία ακόμη και δύο φορές την εβδομάδα για να δείτε πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.
4. Κάντε τουλάχιστον μία μάσκα την εβδομάδα
Οι μάσκες, όπως οι λοσιόν με βάση το λάδι, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό συμβαίνει επειδή, όπως και στο μασάζ, η δράση της μάσκας δρα στα ωοθυλάκια, διεγείροντας τη δραστηριότητά τους και επιταχύνοντας σημαντικά το χρονικό διάστημα της αναγέννησης.
Εδώ είναι μερικές συνταγές μάσκας μαλλιών χρήσιμες για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Μάσκα ανάπτυξης μαλλιών: 3 DIY συνταγές για άμεσα αποτελέσματα
Μάσκα αυγών
Το αυγό είναι ένα από τα απαραίτητα τρόφιμα για την υγεία των μαλλιών: πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνη Β7 και σίδηρο, αυτή η υπερτροφή βοηθά στην ενίσχυση του τριχωτού της κεφαλής και δρα στην ανάπτυξη των μαλλιών.
Οι μάσκες που χρησιμοποιούν το αυγό είναι στην πραγματικότητα από τις πιο αποτελεσματικές για τα μαλλιά μας και εδώ προτείνουμε δύο από αυτές.
Συνταγή
Πάρτε δύο αυγά και χωρίστε τους κρόκους από τα ασπράδια. Χτυπήστε το τελευταίο και εφαρμόστε το μείγμα που λαμβάνεται στα μαλλιά.
Αφήστε το να δράσει για περίπου 30 λεπτά και μετά προχωρήστε στο πλύσιμο των μαλλιών.
Εφαρμόστε το δύο φορές την εβδομάδα για αποτελεσματικό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Μάσκα με βάση το αυγό και την μπύρα
Αυτή η δεύτερη μάσκα χρησιμοποιεί τους κρόκους και όχι το ασπράδι του αυγού και συνδυάζει επίσης μπύρα, ένα άλλο χρήσιμο συστατικό για την ευημερία των μαλλιών μας. Όχι μόνο θα επιτρέψει ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών αλλά θα τα κάνει επίσης πιο λαμπερά και μεταξένια.
Συνταγή
Πάρτε τρεις κρόκους αυγού και μισό ποτήρι μπύρα και μετά ανακατέψτε τα πάντα. Τώρα εφαρμόστε το μείγμα και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό tipedida.
Εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Μάσκα με κρεμμύδι και μέλι
Επίσης, το κρεμμύδι, όπως το αυγό, μπορεί να αντιπροσωπεύει μια συγκεκριμένη βοήθεια εάν θέλετε να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα. Σε συνδυασμό με μέλι, δημιουργεί μια θρεπτική μάσκα, πολύ αποτελεσματική για την ευημερία των μαλλιών μας.
Συνταγή
Πάρτε ένα μεσαίου μεγέθους κρεμμύδι, ξεφλουδίστε το και κόψτε το σε κύβους. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια φυγόκεντρο για να πάρετε ένα χυμό. Ρίξτε το χυμό σε ένα μπολ και προσθέστε 25 γραμμάρια μέλι. Ανακατέψτε το μείγμα, βρέξτε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό και απλώστε το στα μαλλιά σας με τη βοήθεια ενός ωραίου αναζωογονητικού μασάζ. Στη συνέχεια αφήστε το για περίπου μισή ώρα.
Τέλος, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας και προχωρήστε στο πλύσιμο: για να διαλύσετε τη μυρωδιά του κρεμμυδιού, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν με έντονο άρωμα.
- κρόκοι αυγών
- μπύρα
5. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας με συνέπεια
Όπως το μασάζ και η χρήση λοσιόν και μάσκας, το βούρτσισμα των μαλλιών βοηθά επίσης στην τόνωση της κυκλοφορίας του τριχωτού της κεφαλής και τη δράση του, ευνοώντας την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Συνηθίστε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα: κάντε το αν και απαλά επίπεδες βούρτσες ή χτένες με φαρδιά δόντια (αγοράστε το σετ Lily England στο Amazon) που βοηθούν στην επίτευξη καλύτερης απόδοσης, είναι πιο ευαίσθητες και σας επιτρέπουν να επιτύχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, ο καλύτερος τρόπος για να τα χτενίσετε είναι να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας: στην περίπτωσή σας, επομένως, η καλύτερη θεραπεία για να επιτύχετε ταχύτερη ανάπτυξη είναι να σας βοηθήσει με ένα μασάζ του δέρματος ή με τη συνεχή εφαρμογή μάσκας και λοσιόν Το
6. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν σιλικόνες
Ένα άλλο βασικό σημείο για να βοηθήσετε τα μαλλιά να μεγαλώσουν γρηγορότερα είναι να εγκαταλείψετε τα προϊόντα που περιέχουν σιλικόνες: αυτά στην πραγματικότητα εμποδίζουν την ενυδάτωση και φράζουν τα ωοθυλάκια, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών.
Έχετε ήδη δοκιμάσει τα προϊόντα Garnier Fructis Hair Food Banana; Είναι χωρίς σιλικόνη και με 98% συστατικά φυσικής προέλευσης. Εδώ είναι το σαμπουάν, το μαλακτικό και το κιτ θρεπτικής μάσκας στο Amazon.
7. Προτιμήστε μια «φιλική» διατροφή για τα μαλλιά
Όπως αναμενόταν, υπάρχουν τρόφιμα που περισσότερο από άλλα μπορούν να βοηθήσουν τα μαλλιά μας να είναι πιο δυνατά και υγιή, βοηθώντας έτσι να ενταθεί η δράση των ωοθυλακίων και να εξασφαλιστεί ταχύτερη ανάπτυξη. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε τροφές πλούσιες σε βιοτίνη, όπως αυγά, σόγια και δημητριακά , απαραίτητα για την ανάδειξη υγιών και λαμπερών μαλλιών, και ως προς αυτό, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες - όπως κρέας, ψάρι, όσπρια - και βιταμίνες είναι επίσης απαραίτητες.
Για να αναπτυχθούν τα μαλλιά, ιδίως, οι βιταμίνες Α, C, Ε και κυρίως αυτές της ομάδας Β. Οι πρώτες περιέχονται κυρίως σε φρούτα και λαχανικά (συμπεριλαμβανομένων καρότων, λάχανου, πιπεριών, ντοματών, εσπεριδοειδών, ροδάκινων, βερίκοκων, φραουλών, ακτινίδια και αβοκάντο, για να αναφέρουμε μερικά), ενώ αυτά της ομάδας Β περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες σε μαγιά μπύρας, δημητριακά, ρύζι, πατάτες, φασόλια και ρεβίθια και στο γάλα.
Εκτός από τις πρωτεΐνες και τις βιταμίνες, είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε ανόργανα άλατα υψηλής ποιότητας, όπως σίδηρο, θείο, ψευδάργυρο, σελήνιο και μαγνήσιο. Ως εκ τούτου, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι ευπρόσδεκτα, όπως το σπανάκι, πολύ πλούσιο σε σίδηρο, και το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα σπαράγγια και τα αρωματικά βότανα για να εξασφαλιστεί η σωστή ποσότητα θείου.
Από την άλλη πλευρά, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και το μαγνήσιο είναι εγγυημένα από τους σπόρους, ειδικά εκείνους του ηλίανθου, των καρυδιών και των κάσιους.
Ακολουθεί μια λίστα με υπερτροφές φιλικές προς τα μαλλιά που πρέπει να λαμβάνετε σε καθημερινή βάση.
8. Πίνετε πολύ νερό
Η κατανάλωση σκέτου νερού - τουλάχιστον δύο, δυόμισι λίτρων την ημέρα - φέρνει πολλά οφέλη. Και μεταξύ αυτών, υπάρχει επίσης μια καλύτερη κατάσταση υγείας των μαλλιών μας. Στην πραγματικότητα, η διατήρηση ενυδάτωσης επιτρέπει στα μαλλιά να είναι λιγότερο ξηρά και θαμπά και λιγότερο επιρρεπή σε σπάσιμο. Επιπλέον, είναι ένα άλλο στοιχείο που προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος με θετικές συνέπειες στη δραστηριότητα των ωοθυλακίων και σε ταχύτερους χρόνους αναγέννησης.
Φροντίστε λοιπόν να πίνετε αρκετό σκέτο νερό, να αποφεύγετε τα ανθρακούχα ποτά και το κάπνισμα και να καταναλώνετε καφεΐνη με μέτρο. Αν πραγματικά δεν μπορείτε να πιείτε νερό, βοηθήστε τον εαυτό σας με τσάι από βότανα (το κουτί με αυτά της Equilibra είναι διαθέσιμο στο Amazon) και άγλυκα εγχύματα ή αρωματισμένο νερό.
9. Ο αθλητισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει ...
Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά ακόμη και η άσκηση σωματικής δραστηριότητας μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ανάπτυξη των μαλλιών μας. Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε δράση που ευνοεί την αγγειοδιαστολή και αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους συνδετικούς ιστούς μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Φροντίστε λοιπόν να ασκείστε με συνέπεια: θα βοηθήσει το σώμα, το μυαλό και ακόμη και τα μαλλιά σας!
- κρόκοι αυγών
- μπύρα
10Αποφύγετε τα πολύ σφιχτά χτενίσματα
Επίσης προσέξτε τις πολύ σφιχτές καλλιέργειες. Τα χτενίσματα και οι συλλογές που είναι πολύ άκαμπτες μακροπρόθεσμα μπορούν να σπάσουν τα μαλλιά και να προωθήσουν ταχύτερη πτώση. Όχι μόνο αυτό: μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνα για μια συγκεκριμένη κατάσταση που ονομάζεται αλωπεκία έλξης, η οποία προκαλεί μια μικρή ουλή στο ωοθυλάκιο, εμποδίζοντας τα μαλλιά να αναπτυχθούν ξανά σε αυτό το ακριβές σημείο.
Για να δέσετε τα μαλλιά σας, αντί για τα συνηθισμένα λαστιχάκια, προτιμήστε τα απαλά scrunchies. (Εδώ είναι ένα πακέτο 36 πολύχρωμων βελούδινων φρέσκων για εσάς)
Προτείνουμε παρακάτω μερικές απαλές καλλιέργειες από τις οποίες μπορείτε να εμπνευστείτε για ένα πρωτότυπο και μοντέρνο χτένισμα που δεν αγχώνει τα μαλλιά.
