Πώς να αντιδράσετε στον εκφοβισμό: χρήσιμες συμβουλές και τρόποι αντιμετώπισής του
Πώς να αντιδράσετε στον εκφοβισμό; Δεν είναι εύκολο να βρούμε τον σωστό τρόπο αντίδρασης σε επιθέσεις αυτού του τύπου και να σπάσουμε αυτόν τον φαύλο κύκλο που δημιουργεί αναπόφευκτα μεταξύ θύματος και εκτελεστή. Και αν είστε μητέρα ενός παιδιού ή ενός αγοριού που δέχεται εκφοβισμό, θα γνωρίζετε τέλεια αυτό το μείγμα θυμού και «ανικανότητας που προέρχεται από την αδυναμία να βρίσκεστε πάντα δίπλα του για να τον υπερασπιστείτε από την άδικη και άδικη κακία και βία, όπως αυτά στο βίντεο. "παρακάτω.
Ο εκφοβισμός μπορεί να είναι πραγματικά τρομερός για ένα νέο ή πολύ νεαρό άτομο: πέρα από τον άμεσο πόνο που προκαλεί, μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα στην ανάπτυξη διαταραχών και παθολογιών που κινδυνεύει να μεταφέρει μέχρι την ενηλικίωση, από χαμηλή αυτοεκτίμηση έως καταθλιπτικές καταστάσεις Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να αναλύσουμε μαζί πώς να αντιδράσουμε στον εκφοβισμό και πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να ξεπεράσουν την επαναλαμβανόμενη ψυχολογική βία που επιβάλλεται από τους συνομηλίκους τους, χωρίς να χάσουν την αυτοπεποίθησή τους.
Δείτε επίσης
Πριν καταλάβετε πώς να αντιδράσετε στον εκφοβισμό, πρέπει να κατανοήσετε τις αιτίες
Για να αντιδράσετε στον εκφοβισμό με τον πιο κατάλληλο και υγιεινό τρόπο για το παιδί σας, είναι πρώτα απ 'όλα απαραίτητο να αναλύσετε ποιοι είναι οι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν ένα παιδί να γίνει νταής και ένα άλλο θύμα αυτού του είδους βίας.
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που γίνονται εκφοβιστές, επιδεικνύοντας έντονη επιθετικότητα και επιθυμία να ασκήσουν έλεγχο στους άλλους, έχουν έντονο ναρκισσισμό, αλλά όχι «υψηλή εικόνα για τον εαυτό τους: μέσω της βίας, στην πραγματικότητα, προσπαθούν να αποκτήσουν δύναμη και, κατά συνέπεια , θαυμασμό, προσπαθώντας να εμφανιστούν καλύτερα από ό, τι θεωρούν οι ίδιοι. Μια μορφή ανασφάλειας, εν ολίγοις, ακριβώς όπως αυτή που φαίνεται να επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος αυτών που γίνονται θύματα.
Σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά που δέχονται επίθεση από εκφοβιστές τείνουν να αμφισβητούν τον εαυτό τους, τη δική τους αξία. Είναι τα πιο εύκολα θύματα που πρέπει να χτυπηθούν γιατί κατά κάποιο τρόπο νιώθουν ήδη ανεπαρκή και εύθραυστα. Σε αντίθεση με τους εκφοβιστές, ωστόσο, δεν έχουν "υψηλή αυτοεκτίμηση, ένα χαρακτηριστικό που τους καθιστά πραγματικούς οδηγούς και ηγέτες πακέτων, συνήθως αρκετά δημοφιλείς. Αυτό δεν αποκλείει, ωστόσο, οι εκφοβιστές μπορεί να είναι ανασφαλείς, πράγματι!
Πώς να αντιδράσετε στον εκφοβισμό
Το πρώτο βήμα για να απαντήσετε στον εκφοβισμό είναι να σπάσετε τη σιωπή. "Το να μιλάς για τη δυσφορία κάποιου είναι η τεχνική αντίδρασης στον εκφοβισμό", λέει ο Vincenzo Vetere, επιστήμονας πληροφορικής και πρόεδρος της "Ένωσης κατά του σχολικού εκφοβισμού (ACBS)," Μπορεί να φαίνεται προφανές και ασήμαντο, αλλά μιλώντας για αυτό δημιουργείτε το πρόβλημα γνωστό και αυτό θα είναι το σημείο εκκίνησης των λύτρων σας ».
Το να μιλάμε για τη βία που υφίσταται δεν είναι καθόλου απλό. Συχνά το θύμα είναι το πρώτο που αισθάνεται ένοχο ή φοβάται και φοβάται αντίποινα για μια τέτοια καταγγελία. Οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί, τότε, στα κουδούνια συναγερμού, έτοιμοι να εντοπίσουν τα σημάδια πιθανής ταλαιπωρίας. Εάν το παιδί σας παρουσιάζει προβλήματα όπως κλείσιμο, κατάθλιψη, πτώση της απόδοσης, απώλεια ενδιαφέροντος, διαταραχές φαγητού ή ύπνου, άρνηση επικοινωνίας , θα μπορούσε να εκφοβιστεί.
Προσπαθήστε λοιπόν να σημειώσετε τη δυσφορία του και να ανοίξετε διάλογο μαζί του χωρίς να τον κάνετε να νιώθει ότι κρίνεται με οποιονδήποτε τρόπο. Το παιδί σας πρέπει να αισθάνεται ελεύθερο να εκφραστεί, τουλάχιστον στο οικογενειακό περιβάλλον, προκειμένου να ανακτήσει την εμπιστοσύνη στους άλλους και στον εαυτό του.
"Η επικοινωνία με έναν ενήλικα είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση του φαινομένου του εκφοβισμού", λέει ο Cristiano Castelnovo, επαγγελματίας εκπαιδευτικός και σύμβουλος ACBS. "Κάθε γονέας πρέπει να είναι σε θέση να δημιουργήσει μια σχέση εμπιστοσύνης για να μπορέσει το παιδί του να μιλήσει για τη δυναμική που συμβαίνει στο σχολείο. Το θύμα του εκφοβισμού χρειάζεται ένα σταθερό και σταθερό σημείο αναφοράς, ως ένωση που πάντα προτείνουμε μιλώντας με κάποιον, οι γονείς σε αυτό το στάδιο συχνά δεν λαμβάνονται υπόψη από τον φόβο των επιπτώσεων. Το σχολείο και η οικογένεια πρέπει να βρίσκονται πάντα σε στενή επαφή για να κάνουν το σχολείο ένα ασφαλές και συνεργατικό μέρος ».
Θα είναι επίσης καλό να παρέμβουμε στο σχολικό περιβάλλον, προσπαθώντας να εκπαιδεύσουμε τις τάξεις όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε να συμπεριληφθούν και να γίνουν αποδεκτά τα διαφορετικά. Το θύμα του εκφοβισμού πρέπει να συνοδεύεται από ψυχολογική υποστήριξη που μπορεί να του επιτρέψει να μετατρέψει την κακή εμπειρία σε «ευκαιρία προσωπικής ενίσχυσης και ανάπτυξης, βοηθώντας το επίσης να αναπτύξει καλύτερα τη σχέση του.
Πώς να αντιδράσετε στον διαδικτυακό εκφοβισμό
Ακόμη και στην περίπτωση του διαδικτυακού εκφοβισμού είναι απαραίτητο να σπάσουμε τη σιωπή. Το παιδί σας πρέπει να είναι σε θέση να σας μιλήσει για αυτό από την αρχή, και για να συμβεί αυτό πρέπει να έχετε μπορέσει να δημιουργήσετε μια σχέση εμπιστοσύνης και επικοινωνίας μαζί του. Δώστε του τον χώρο που θέλει και ότι έχει δίκιο να έχει, αλλά πάντα ενημερώστε του ότι είστε εκεί, ότι σε περίπτωση δυσκολίας μπορεί πάντα να απευθυνθεί σε εσάς.
Για να αποφύγετε τον διαδικτυακό εκφοβισμό, θα είναι επίσης απαραίτητο να παρέχετε στο παιδί σας μια «επαρκή εκπαίδευση στην εικονικότητα, εξηγώντας την έννοια της ιδιωτικής ζωής και καλώντας το να μην μοιράζεται τίποτα στη ζωή του, ούτε να ακούει αυτούς που δεν γνωρίζουν. Προσπαθήστε να ελέγξετε όσο το δυνατόν περισσότερο., την πλοήγησή του, τον καθορισμό χρονικών ορίων ή τον αποκλεισμό ακατάλληλων ιστότοπων και περιεχομένου. Θα του είναι ευκολότερο να μην αντιμετωπίσει επικίνδυνες καταστάσεις.
Συμβουλές για να δώσετε στο παιδί σας πώς να ανταποκριθεί στον εκφοβισμό
Βοηθώντας το παιδί σας να χτίσει την αυτοεκτίμησή του και την αυτοπεποίθησή του, μπορείτε να του μάθετε πώς να ανταποκρίνεται καλύτερα στον εκφοβισμό. Εξηγήστε ότι οι εκφοβιστές αντλούν τη δύναμή τους από τις αντιδράσεις των θυμάτων τους, ότι όσο λιγότερη ικανοποίηση μπορούν να τους δώσουν, τόσο λιγότερη απόλαυση θα προσπαθήσουν να ασκήσουν βία.
Εξηγήστε του ότι οι νταήδες θα προσπαθήσουν με κάθε τρόπο να τον κάνουν να νιώσει αδύναμος και αβοήθητος, αλλά ότι δεν είναι: η εσωτερική του δύναμη είναι πολύ μεγαλύτερη από τη φυσική τους δύναμη και δεν έχουν τίποτα λιγότερο από αυτούς, μακριά από αυτό! Διδάξτε του να χρησιμοποιεί τη νοημοσύνη του για να απαντά έξυπνα. Οδηγήστε τον να ανακαλύψει τα δυνατά και αδύνατα σημεία του, βοηθώντας τον να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και την επίγνωσή του, ώστε να γνωρίζει τι αξίζει. Η προσωπική του ασφάλεια θα είναι το εργαλείο αυτοάμυνας του γιατί οι νταήδες δεν αντέχουν αυτούς που έχουν αυτοπεποίθηση!
Αλλά πάνω απ 'όλα, εξηγήστε καλά στο παιδί σας πόσο σημαντικό είναι να αναφέρετε αμέσως τον εκφοβισμό: εξηγήστε του ότι αυτό δεν είναι δειλό, αλλά μια πραγματική εκδήλωση θάρρους! Μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας, ένας καθηγητής, με όποιον επιθυμείτε: είναι καλό να ενημερώνεται ένας ενήλικας το συντομότερο δυνατό, ώστε να μην χρειάζεται πλέον κανένας να εκφοβίζεται.
Εάν θέλετε περαιτέρω συμβουλές και πιθανή υποστήριξη, μπορείτε να επικοινωνήσετε με ενώσεις όπως η ACBS, από τη συνεργασία της οποίας γεννήθηκε αυτό το άρθρο.
