Θέλετε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας; Ακολουθούν 10 πρακτικές συμβουλές!
Πιστεύετε ή έχετε οδηγηθεί να πιστεύετε ότι δεν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση; Θέλετε να νιώθετε και να δείχνετε πιο σίγουροι στους άλλους; Θα σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε τον βαθμό αυτοεκτίμησής σας και να καταλάβετε σε ποιες στάσεις μπορείτε να εργαστείτε!
Η πρώτη κίνηση για να νιώσετε πιο ασφαλείς; Γίνε πιο δυνατός! Ξεκίνα με αυτά ...
1. Ακολουθήστε τις φιλοδοξίες σας
Σεβαστείτε τις κλίσεις σας και κυνηγήστε τα όνειρά σας, όχι αυτά της οικογένειας, των καθηγητών, των φίλων και των συντρόφων σας. Η εκπλήρωσή σας εξαρτάται μόνο από εσάς και τις επιλογές σας, οι οποίες θα πρέπει να έρχονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στις πραγματικές σας επιθυμίες. Οι συμβουλές όσων σας αγαπούν είναι πολύτιμες, αλλά, παρακαλώ, αποφασίστε πάντα με το κεφάλι σας.
Δείτε επίσης
8 ασκήσεις για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση!
2. Μάθετε να ευχαριστείτε
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, που συχνά συνοδεύεται από μια καλή δόση ντροπαλότητας, μπορεί επίσης να σας δυσκολέψει να ευχαριστήσετε για ένα κομπλιμέντο ή μια ευγένεια. Αν θέλετε να δείχνετε αυτοπεποίθηση και δεν θέλετε να φαίνεστε αγενείς, μάθετε να λέτε «ευχαριστώ» σε προσφορές, κομπλιμέντα που αναδεικνύουν τα θετικά σας χαρακτηριστικά και ολόκληρο το σύμπαν για αυτό που έχετε.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
3. Κοιτάξτε τη φωτεινή πλευρά
Σκεφτείτε θετικά και ο κόσμος θα σας ανταμείψει. Αν νομίζετε ότι όλα θα πάνε στραβά, πιθανότατα θα προσελκύσετε μόνο την κακή τύχη, οπότε ... αλλάξτε στάση! Θα εκπλαγείτε από όλα όσα μπορούν να συμβούν, ή μάλλον, που μπορείτε να κάνετε αν αρχίσετε να ψάχνετε προς τη σωστή κατεύθυνση.
4. Ακολουθήστε το δικό σας δρόμο χωρίς σύγκριση
Καθώς περνάτε τον χρόνο σας κατασκοπεύοντας τα προφίλ φίλων, γνωστών και αγνώστων στο Facebook που φαίνεται να έχουν απίστευτη ζωή, η ζωή συνεχίζεται και στέκεστε ακίνητοι μπροστά στο smartphone σας. Το μόνο άτομο για το οποίο γνωρίζετε τα πάντα, αυτό που εμφανίζεται στην οθόνη και που κρύβεται πίσω από αυτό, είστε εσείς · προσπαθήστε λοιπόν να εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητες που έχετε και να δημιουργήσετε νέες. Τώρα!
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
5. Σεβαστείτε τον εαυτό σας
Εκτός από το εργασιακό περιβάλλον, όπου μπορεί να χρειάζονται κανόνες, μοντελοποιήστε την εμφάνισή σας στον (πραγματικό) χαρακτήρα σας ή στο πώς νιώθετε. Το ντύσιμο στα παπούτσια σας θα σας κάνει να νιώσετε πιο ασφαλείς και, ίσως, ακόμη πιο άνετοι!
6. Μην δίνετε προσοχή στην κρίση των άλλων
Βάψτε τα μαλλιά σας για να γίνουν αντιληπτά, αγοράστε ένα τσιουάουα για να μιμηθείτε τα αστέρια ... Μακάρι να σκεφτούν ό, τι θέλουν! Μάλλον δεν έχετε μιλήσει ποτέ μεταξύ σας ή, όπως συμβαίνει συχνά, είναι οι «φίλοι» σας που δεν προσπάθησαν ποτέ να σας γνωρίσουν πραγματικά. Δηλαδή, τι θέλετε να μετράνε οι απόψεις τους; Δεν είναι πιο σημαντικό να σας αρέσει ο εαυτός σας και να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας;
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
7. Μην επιδιώκεις την τελειότητα
Επιδιώξτε τους στόχους σας, όχι την τελειότητα. Είστε το μόνο άτομο στο οποίο πρέπει να λογοδοτήσετε για τα αποτελέσματά σας και το οποίο ξέρει πού μπορεί ή θέλει να πάει. Αγνοήστε τα ψεύτικα μοντέλα που επιβάλλουν τα μέσα ενημέρωσης και χρησιμοποιήστε όλες τις απαραίτητες δυνάμεις για να επιτύχετε, βήμα προς βήμα, αυτό που μόνο εσείς ξέρω. χρειάζεται πραγματικά.
8. Βρείτε το θάρρος να διώξετε την αρνητική παρέα
Επιλέξτε τους ανθρώπους με τους οποίους θα περιβάλλεστε. Μην αφήνετε κανέναν στον κόσμο σας, αλλά κάντε μια επιλογή στην είσοδο, όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Και αν βρεθείτε στη μέση μιας σχέσης που δεν σας κάνει ευτυχισμένους, βρείτε τη δύναμη να απομακρυνθείτε και να προσανατολιστείτε προς νέα μονοπάτια και προς συναντήσεις.πιο εποικοδομητικό.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
9. Μάθετε να λέτε όχι
Οι ντροπαλοί και εσωστρεφείς άνθρωποι, χαρακτηριστικά που συχνά συνδέονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολεύονται να απαντήσουν «όχι». Μάθετε να αρνηθείτε εργασίες που δεν είναι δικές σας ή προτάσεις που δεν συμβαδίζουν με τη φύση σας. Τίποτα κακό δεν συμβαίνει, αντίθετα. Συχνά η ειλικρίνεια ανταμείβεται και, όποιος δεν το έκανε, θα μάθει να σας σέβεται.
10. Αναλάβετε τις ευθύνες σας
Για να είστε ένα ισχυρό και σίγουρο άτομο, είναι απαραίτητο να αναλάβετε την ευθύνη για τις επιλογές σας και τις συνέπειές τους. Είναι δύσκολο να το παραδεχτείς, αλλά πολλά από αυτά που σε περιβάλλουν είναι χάρη σε εσένα, είναι το αποτέλεσμα σωστών ή λανθασμένων επιλογών, οι οποίες, εν πάση περιπτώσει, προέρχονται από το κεφάλι ή την καρδιά σου. Αυτή η επίγνωση ίσως σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα το παρόν και το μέλλον.
Και όταν αισθάνεστε αρκετά σίγουροι, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα από αυτά ...
