Ζυγισμένη κουβέρτα: ποια να επιλέξετε για έναν καλό ύπνο
Τα προβλήματα με την αϋπνία επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους και σίγουρα και εσείς, κατά καιρούς, είχατε προβλήματα να κοιμηθείτε. Κατά μέσο όρο κοιμόμαστε λιγότερο από 6,42 ώρες τη νύχτα, ένα εν μέρει αρνητικό ποσοστό καθώς είναι ανεπαρκές: μια επιδείνωση της ποιότητας του ύπνου μπορεί και έχει σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή. Στην πραγματικότητα, ο διαταραγμένος ύπνος μειώνει την εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνει την ευερεθιστότητα και μας κάνει να αποσπάται η προσοχή μας στο σχολείο ή στη δουλειά.
Οι συνέπειες είναι προφανείς: ξυπνάμε εξαντλημένοι και, κατά τη διάρκεια της ημέρας, συσσωρεύουμε περαιτέρω κόπωση, η οποία με τη σειρά της θα μας εμποδίσει να κοιμηθούμε ξανά το επόμενο βράδυ. Για να κρυβόμαστε πίσω από την αϋπνία και τη δυσκολία να κοιμηθούμε υπάρχει τις περισσότερες φορές άγχος: το μυαλό μας δεν μπορεί να ηρεμήσει, οι σκέψεις μας τρέχουν και δεν είμαστε σε θέση να απενεργοποιήσουμε τον εγκέφαλο με οποιονδήποτε τρόπο.
Για αυτόν τον λόγο αποφασίσαμε να δοκιμάσουμε την αποτελεσματικότητα των κουβερτών με ζυγισμένο ύπνο και να κάνουμε μια λίστα με τα αγαπημένα μας. Αποτέλεσμα; Εξαιρετικά θετικό!
Κουβέρτα Senso Rex
Δείτε επίσης
Ας ξεκινήσουμε τη λίστα μας με την καλύτερη ζυγισμένη κουβέρτα στην αγορά. Με βάρος 6,8 κιλά και διαστάσεις 150x200 cm, η κουβέρτα βαρύτητας Senso Rex βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση χάρη στον ποιοτικό ύπνο. Πράγματι, γνωρίζουμε ότι "mens sana in corpore sano" και τι κάνει το σώμα μας πιο υγιές από έναν καλό βραδινό ύπνο; Η δύναμη αυτής της βαριάς κουβέρτας έγκειται στην ποιότητα του υφάσματος, γεμάτη με μικρά οικολογικά γυάλινα σφαιρίδια και στο αισθητήριο μασάζ που ασκείται σε όλο το σώμα, ικανό να εξαλείψει τους φόβους, τις αγωνίες και το άγχος. Δεν θα μπορείτε πλέον να κοιμηθείτε χωρίς αυτό!
Αγοράστε το στο Amazon στην τιμή των 105 ευρώ: τα μεταφορικά είναι δωρεάν!
Παιδική κουβέρτα
Μια λύση για τα παιδιά που πάσχουν από αϋπνία είναι η σταθμισμένη κουβέρτα του Silvio. Αυτή η κουβέρτα βαρύτητας βάρους 2,3 κιλών και διαστάσεων 90x120 εκατοστών δίνει μια ευχάριστη αίσθηση ηρεμίας και άμεσης ανακούφισης στο αγόρι ή το παιδί που παίρνει το άγχος και το τυλίγει σε μια ζεστή αγκαλιά. Η ασφάλεια κατέχει την πρώτη θέση στην παραγωγή ζυγισμένων κουβερτών από τη Silvio και, για το λόγο αυτό, το ύφασμα από το οποίο κατασκευάζονται είναι 100% βαμβάκι, εμπλουτισμένο με μη τοξικές γυάλινες χάντρες. Επιπλέον, οι λεπτές κεντημένες ραφές τους εμποδίζουν να διαφύγουν, έτσι ώστε όχι μόνο τα παιδιά αλλά και οι γονείς να μπορούν να απολαύσουν έναν καλό ύπνο!
Αγοράστε το στο Amazon σε τιμή 43,88 ευρώ: τα μεταφορικά είναι δωρεάν!
Ζυγισμένη κουβέρτα για ενήλικες, εφήβους και παιδιά από το Brentfords
Αν ψάχνετε για μια σταθμισμένη κουβέρτα που έχει εξαιρετική σχέση ποιότητας / τιμής, έχουμε το προϊόν για εσάς: μιλάμε για την κουβέρτα βαρύτητας Brentfords. Το βάρος αυτής της κουβέρτας είναι 8 κιλά και το ύφασμα στο οποίο είναι φτιαγμένο είναι αναπνεύσιμο και άνετο, εμπλουτισμένο με πιστοποιημένα μη τοξικά μικρο γυάλινα σφαιρίδια. Είναι ιδανικό τόσο για ενήλικες, εφήβους όσο και για παιδιά. Ασκώντας ομοιόμορφη πίεση σε όλο το σώμα, η ζυγισμένη κουβέρτα Brentford διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης, των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την καλή διάθεση και τον καλό ύπνο, και μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, την κύρια αιτία άγχους και άγχους. Για το λόγο αυτό, παρέχει αισθητηριακή θεραπεία κατά της αϋπνίας και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του αυτισμού, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτή η κουβέρτα διατίθεται σε γκρι χρώμα και, συμπεριλαμβανόμενη στην τιμή, θα έχετε επίσης μια θήκη μεταφοράς. Δεν έχουμε παρά να σας ευχηθούμε καλό βράδυ!
Αγοράστε το στο Amazon σε τιμή περίπου 44 ευρώ!
Ζυγισμένη κουβέρτα από την ZZZNEST
ZZZNEST, δεν είναι τυχαίο ότι αυτή η μάρκα επέλεξε ένα ονοματοποιητικό όνομα που μας θυμίζει τόσο πολύ τον γλυκό ήχο του ροχαλητού. Οι σταθμισμένες κουβέρτες του, στην πραγματικότητα, δίνουν άμεση ανακούφιση από το άγχος και το άγχος και ασκούν μια ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό και το σώμα για να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε (επιτέλους!) Λοιπόν. Το ύφασμα στο οποίο κατασκευάζεται αυτό το γκρι μοντέλο είναι 100% βαμβακερό που αναπνέει με γυάλινες χάντρες. Το βάρος της κουβέρτας, που αποτελείται από 7 στρώσεις, είναι ίσο με 9,5 κιλά αλλά κατανέμεται ομοιόμορφα, ώστε να μην είναι υπερβολικά καταπιεστικό. Μας αρέσει γιατί ασκεί βαθιά πίεση στο σώμα μας και, φορώντας το, θα νιώσουμε τυλιγμένοι και χαλαροί σε μια στιγμή και θα μπορέσουμε να απολαύσουμε τον πολύ επιθυμητό ήσυχο ύπνο. Θα είναι σαν να λαμβάνεις μια τρυφερή αγκαλιά!
Αγοράστε το στο Amazon: τα μεταφορικά είναι δωρεάν και η τιμή μειώνεται κατά 37%!
Βαμμένη κουβέρτα Dreamzie
Η σταθμισμένη κουβέρτα του Dreamzie είναι από τις καλύτερες που έχει να προσφέρει η αγορά. Έχει βάρος 6 κιλά και είναι κατασκευασμένο από 100% μπαμπού ύφασμα με πολλή πιστοποίηση Oeko-Tex. Αυτή η βαριά κουβέρτα είναι ιδανική για το διπλό κρεβάτι σας (160 και 180) και είναι απολύτως χωρίς χημικά. Μια λεπτομέρεια ιδιαίτερα μας διαβεβαιώνει ότι είναι μια κουβέρτα βαρύτητας πολύ υψηλής ποιότητας: το γεγονός ότι τα τετράγωνα της είναι 10x10 cm, γεγονός που εγγυάται την καλύτερη κατανομή των υποαλλεργικών γυάλινων χαντρών που περιέχονται σε αυτήν. Παρά το βάρος, η κουβέρτα Dreamzie είναι ελαφριά και άνετη τόσο για το καλοκαίρι όσο και για το χειμώνα. Τώρα δεν έχετε παρά να το αγοράσετε, να το τυλίξετε και να απολαύσετε έναν ευχάριστο ύπνο χωρίς άγχος και ανησυχίες.
Αγοράστε το στο Amazon με δωρεάν μεταφορικά: η τιμή είναι περίπου 79 ευρώ!
Τι είναι μια σταθμισμένη κουβέρτα;
Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι σταθμισμένες κουβέρτες είναι κάπως ειδικά παπλώματα, με «βάρη» ραμμένα σε αυτά. Αυτό τα κάνει πιο βαριά από τα κανονικά παπλώματα. Για να είναι αποτελεσματικές, οι σταθμισμένες κουβέρτες πρέπει να αντιπροσωπεύουν περίπου το 10% του σωματικού σας βάρους.
Για μια γυναίκα που ζυγίζει 70 κιλά, αυτό σημαίνει ότι η ζυγισμένη κουβέρτα πρέπει να ζυγίζει 7 κιλά. Πολύ? Όχι, μην ανησυχείς, δύσκολα θα παρατηρήσεις ότι το φοράς!
Το μέσο βάρος είναι συνήθως μεταξύ 2 και 9 κιλών. Γενικά είναι γεμάτο με μικρά υποαλλεργικά μαργαριτάρια και έχει χαλαρωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Η πίεση που ασκείται στο σώμα, στην πραγματικότητα, προάγει τον ύπνο και βοηθά στον ύπνο.
Η συγκεκριμένη κουβέρτα ασκεί μια ομοιογενή πίεση σε ολόκληρο το σώμα, προάγοντας μια αίσθηση απόλυτης χαλάρωσης. Ο λόγος είναι επιστημονικός: όταν το βάρος της κουβέρτας κατανέμεται στο σώμα, παράγουμε δύο ορμόνες για την καλή αίσθηση: τη σεροτονίνη, πιο γνωστή ως ορμόνη της ευτυχίας, η οποία αναστέλλει το άγχος και καταπολεμά τις εσωτερικές εντάσεις και τη μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου. κοιμόμαστε ήσυχοι.
Πώς να επιλέξετε μια σταθμισμένη κουβέρτα;
Η ζυγισμένη κουβέρτα πρέπει να ζυγίζει περίπου το 10% του συνολικού μας βάρους. Για μια γυναίκα 70 κιλών, προτείνουμε για παράδειγμα μια κουβέρτα 7 κιλών. Υπάρχουν επίσης μοντέλα κατάλληλα για παιδιά, πολύ χρήσιμα παρουσία διαταραχών άγχους, ανήσυχου ύπνου ή υπερκινητικότητας. Οι σταθμισμένες κουβέρτες δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 5 ετών. Επιπλέον, δώστε επίσης προσοχή στο ύφασμα και προτιμήστε κουβέρτες από 100% βαμβάκι.
