Ώρα Tintarella! 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε - και 5 απολύτως να μην κάνετε - πριν εκτεθείτε στον ήλιο
Αυτή είναι η στιγμή που όλοι ήδη απεικονίζουμε τον εαυτό μας όμορφα μαυρισμένο και ανυπομονούμε να αναδείξουμε τα πιο πολύχρωμα και ζωντανά φορέματά μας για να αναδείξουμε το κεχριμπαρένιο δέρμα, σωστά;
Μην βιάζεστε πολύ, ωστόσο, πριν φτάσετε σε αυτό το σημείο είναι καλό να κάνετε μια μικρή ανασκόπηση σχετικά με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και αυτά που πρέπει να αποφύγετε πριν εκτεθείτε στον πολυαναμενόμενο ήλιο, επειδή το μαυρισμένο είναι όμορφο, καμένο / καμένο / εκνευρισμένο, όχι!
Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και μην παίρνετε περιττά ρίσκα. Ο ήλιος είναι καλός αρκεί να ακολουθείτε μερικούς απλούς κανόνες.
Πραγματα να κανεις
Δείτε επίσης
Τα κυριότερα σημεία: τι είναι και πότε να τα κάνουμε
1- Απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα
Για να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο, ομοιογενές και διαρκές μαύρισμα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εξαλείψετε τα νεκρά κύτταρα και να ελευθερώσετε τους πόρους της επιδερμίδας. Σαν? Scrub, scrub και peeling.
2 - Πάρτε ένα συμπλήρωμα
Λίγες εβδομάδες πριν εκτεθείτε στον ήλιο, μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει συγκεκριμένα ενεργά συστατικά, όπως βήτα -καροτίνη - που αποτρέπουν την ξηρότητα του δέρματος, ενισχύουν τη λειτουργία φραγμού και διεγείρουν το μαύρισμα.
3 - Διατηρήστε την ψυχραιμία σας
Ξεχάστε τον κανόνα "όλα και αμέσως", η άμεση υπερέκθεση στις ακτίνες του ήλιου καθώς και ο κίνδυνος ενός επώδυνου ηλιακού εγκαύματος, ευαισθητοποιεί μόνο το δέρμα, το βλάπτει και σε κάθε περίπτωση το χρώμα που λαμβάνεται τόσο γρήγορα θα εξαφανιστεί εξίσου γρήγορα. Χαλαρώστε και τηρήστε το χρονοδιάγραμμα.
4 - Εφαρμόστε πρώτα αντηλιακό
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Αυτό συμβαίνει γιατί χρειάζεται χρόνος για να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα και να το προστατεύσει καλύτερα. Επίσης θυμηθείτε να το ανοίξετε ξανά μετά το μπάνιο.
5 - Ενυδάτωση μέσα και έξω
Αυτός ο κανόνας ισχύει πάντα, αλλά ακόμη περισσότερο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση στον ήλιο. Πίνετε πολύ νερό, αυξήστε τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα, απολαύστε ένα τσάι από βότανα το βράδυ πριν κοιμηθείτε και μην ξεχνάτε ποτέ τον ήλιο μετά τον ήλιο. Το να διατηρείτε το δέρμα και το σώμα σας καλά ενυδατωμένο είναι σημαντικό για ένα ασφαλές, μακράς διάρκειας, ανθεκτικό στη φλούδα μαύρισμα.
Πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε
1- Spεκάστε το άρωμα
Εκτός από το γεγονός ότι είναι άχρηστο αφού στη συνέχεια θα συγχέεται με το άρωμα των αντηλιακών κρεμών, το αλκοόλ που περιέχεται σε αυτό, είναι φωτοευαίσθητο, μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα ή ενοχλητικούς ερεθισμούς. Το ίδιο ισχύει και για τα αποσμητικά με βάση το αλκοόλ.
2 - Χρησιμοποιήστε αντηλιακό από το προηγούμενο έτος
Έχετε προωθήσει μισό σωλήνα προστασίας που χρησιμοποιήθηκε πέρυσι; Η συμβουλή μας είναι να μην το χρησιμοποιήσετε καθώς η προστατευτική του δράση από τις ακτίνες του ήλιου σίγουρα μειώνεται, αν δεν εξαλειφθεί πλήρως.
3 - Η ενυδατική κρέμα πρέπει να εφαρμοστεί αργότερα!
Ακόμα κι αν μπείτε στον πειρασμό να επιταχύνετε την εμφάνιση μαυρίσματος χρησιμοποιώντας μια απλή ενυδατική κρέμα αντί για αντηλιακή κρέμα, αφήστε το! Η ζημιά που προκαλεί ο ήλιος αυξάνεται συνεχώς και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις οδηγεί επίσης σε μορφές μελανώματος. Για να μην αναφέρουμε την πρόωρη γήρανση του δέρματος ... Αξίζει τον κόπο να μαυρίσετε σε λιγότερο χρόνο;
4 - Μην ξυρίζεστε
Δεν λέμε ότι πρέπει να πάτε στην παραλία με τα μαλλιά σας στην όραση, απλά μην το κάνετε το 24ωρο πριν εκτεθείτε στον ήλιο. Το ρίσκο? Ερεθισμός, κνησμός και εμφάνιση αντιαισθητικών κόκκινων κουκίδων.
5 - Αποφύγετε τα ναρκωτικά
Η λήψη φαρμάκων ενώ εκτίθεστε στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αντιδράσεις φωτοευαισθησίας του δέρματος, όπως σκούρες κηλίδες σε ορισμένες περιοχές του προσώπου και του σώματος. Τα φάρμακα που πρέπει να αποφεύγετε είναι κυρίως αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη και ακόμη και από του στόματος αντισυλληπτικά.
Δείτε επίσης:
Το μαύρισμα έρχεται με το φαγητό
Αντιηλιακή προστασία προσώπου: πώς, πότε και γιατί
Ηλιακό ερύθημα: τι είναι, πώς εκδηλώνεται και τι να κάνετε (και να μην κάνετε) όταν το έχετε