Ηλιακό ερύθημα: τι είναι, πώς εκδηλώνεται και ποια είναι τα φάρμακα
Το ηλιακό ερύθημα είναι ηλιακό έγκαυμα ή έγκαυμα λόγω "υπερβολικής και παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο και τις υπεριώδεις ακτίνες, ελλείψει" επαρκούς ή επαρκούς προστασίας από τον ήλιο. Τα συμπτώματα του ερυθήματος εμφανίζονται συνήθως 6-12 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο και αυτό το ηλιακό έγκαυμα, ένα πραγματικό έγκαυμα πρώτου ή δεύτερου βαθμού, εμφανίζεται σε διαφορετικές μορφές. Η ερυθρότητα του δέρματος, οι φουσκάλες, οι φουσκάλες, η υπερβολική ευαισθησία στο άγγιγμα, ο κνησμός, το ξεφλούδισμα και το ξηρό δέρμα (ξηροδερμία) είναι τα κύρια συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος, το οποίο είναι μια ελαφρώς πιο σοβαρή αντίδραση του απλού ηλιακού εγκαύματος.
Από τι εξαρτάται το ηλιακό έγκαυμα;
Το ηλιακό ερύθημα και η έκταση και η πιθανότητά του εξαρτώνται επίσης από τον φωτότυπο στον οποίο ανήκει οποιοσδήποτε από εμάς και τη δόση των υπεριωδών ακτίνων που απορροφώνται. Ο φωτότυπος είναι η δερματολογική ταξινόμηση που χωρίζει τους ανθρώπους ανάλογα με την ποσότητα μελανίνης που υπάρχει στο δέρμα. φωτότυποι που κυμαίνονται από 1, που περιλαμβάνει εκείνους με γαλακτώδη και πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, έως φωτοτύπο 6 από αυτούς με μαύρο δέρμα. Προφανώς, η ποσότητα των ακτίνων UV που απορροφάται θα επηρεάσει επίσης μια πιθανή αντίδραση του δέρματος, αλλά συνήθως ο φωτότυπος 1 είναι ο πιο εκτεθειμένος σε αυτόν τον τύπο κινδύνου. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι διαφορετικών τύπων δέρματος δεν χρειάζεται να προστατεύονται επαρκώς προετοιμάζοντας το δέρμα τους για τον ήλιο πριν μαυρίσουν.
Δείτε επίσης
Προετοιμάστε το δέρμα σας για τον ήλιο με τη DIY μάσκα από πηλό για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα, εκτός από τη χρήση έγκυρων κρεμών με μέτρια-υψηλή προστασία, είναι να προετοιμάσετε το δέρμα για έκθεση στον ήλιο. Πώς; Μία από τις καλύτερες μεθόδους είναι μια DIY οργανική μάσκα αργίλου για τον καθαρισμό του δέρματος, ενυδατώνοντάς το, εξαλείφοντας τα νεκρά κύτταρα και προετοιμάζοντάς το έτσι για πρόσκρουση στον ήλιο, διευκολύνοντας έτσι ένα γρηγορότερο και πιο ομοιόμορφο μαύρισμα. Εδώ εξηγούνται λεπτομερώς όλα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να φτιάξετε μια τέλεια DIY βιολογική μάσκα από πηλό!
Διορθωτικά μέτρα για το ερύθημα
Πριν προχωρήσουμε στα φάρμακα κατά του ερυθήματος, ας πούμε αμέσως ότι αυτή η διαταραχή τείνει να θεραπεύεται αυθόρμητα σε 4 ή 5 ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων πρέπει να αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία. Τα άσχημα νέα είναι ότι μακροπρόθεσμα, το ερύθημα αυξάνει τον κίνδυνο κηλίδων του δέρματος, καρκίνος του δέρματος (μελάνωμα) και φωτογήρανση, δηλαδή η πρόωρη γήρανση του δέρματος πολύ εκτεθειμένη στον ήλιο, η οποία παρουσιάζει αμέσως ρυτίδες και γενική ξηρότητα. Και εδώ είμαστε επιτέλους με τις θεραπείες κατά του ηλιακού εγκαύματος:
- Η λήψη αναλγητικού μπορεί να ανακουφίσει από το επίμονο κάψιμο
- Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες εφαρμόζοντας ηρεμιστικές κομπρέσες από χαμομήλι, αγγούρι, πεπόνι, γιαούρτι, τρεχούμενο νερό απευθείας στο δέρμα
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε περίπτωση ιδιαίτερα εκτεταμένου ηλιακού εγκαύματος και παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών
- Κάντε ένα κρύο ντους ή εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου στην πληγείσα περιοχή
- Ενυδατώστε το κοκκινισμένο δέρμα με συγκεκριμένες λοσιόν, γάλατα ή κρέμες. Για μεγαλύτερη ανακούφιση, μπορείτε επίσης να διατηρήσετε το προϊόν στο ψυγείο πριν από την εφαρμογή
- Επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε τρόφιμα με βήτα-καροτίνη και βιταμίνη Ε, τα οποία βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος και διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης. Για τη β-καροτίνη, επιλέξτε καρότα, βερίκοκα, πεπόνι, ντομάτες, τα οποία είναι επίσης τα πιο κατάλληλα τρόφιμα για μαύρισμα, ενώ για τη βιταμίνη Ε μπορεί να είναι χρήσιμο να βοηθήσετε τον εαυτό σας με σπανάκι, σπαράγγια, ρεβίθια, μούρα και ιδιαίτερα αβοκάντο, πολύ πλούσιο σε ιδιότητες και οφέλη επίσης όσον αφορά το μαύρισμα
Εδώ είναι τα πιο κατάλληλα τρόφιμα για μαύρισμα με υγιεινό και προστατευμένο τρόπο
Δείτε επίσης: Τι να φάτε για μαύρισμα: όλα τα τρόφιμα που διεγείρουν το μαύρισμα
Τι δεν πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος
Για μια ταχύτερη ανάρρωση, δηλαδή για να μπορέσετε να εξαφανίσετε αποτελεσματικά το ερύθημα σε 4 ή 5 ημέρες, είναι απαραίτητο να τηρήσετε ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς. Εδώ είναι:
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις επόμενες ημέρες μετά την έναρξη του ηλιακού εγκαύματος
- Μην ξύνεις. Ακόμα κι αν ο κνησμός είναι ενοχλητικός, είναι σημαντικό να αντισταθείτε στο τρίψιμο του δέρματος που έχει κοκκινίσει από το ερύθημα, αυτή η συμπεριφορά θα μπορούσε να επιδεινώσει τη φλεγμονή.
- Μην σπάσετε τυχόν φουσκάλες που έχουν σχηματιστεί στο δέρμα. Θα αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης
- Μην στεγνώνετε το δέρμα με χοντρά σφουγγαράκια, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν την ερυθρότητα. Μετά το ντους, συνιστάται να χτυπάτε απαλά το βρεγμένο δέρμα.
- Αποφύγετε το ξεφλούδισμα και το τρίψιμο του δέρματος
- Μην υποβληθείτε σε συνεδρίες λαμπτήρων μαυρίσματος τις επόμενες ημέρες μετά την εμφάνιση του ερυθήματος
Μόλις θεραπευτεί, είναι απαραίτητο να εκτίθεστε ξανά στον ήλιο σταδιακά, αποφεύγοντας τις πιο ζεστές ώρες (12-16) και προστατεύοντας τον εαυτό σας επαρκώς. Είναι καλός κανόνας να τηρείτε πάντα, όχι μόνο μετά από ένα τραυματικό δερματικό συμβάν όπως εγκαύματα ή εξανθήματα. Είναι κατανοητό ότι το καλοκαίρι ανησυχείτε για το μαύρισμα, αλλά είναι δυνατό να μαυρίσετε γρήγορα και να το κάνετε με ασφάλεια, χωρίς να εκτεθείτε σε περιττούς κινδύνους. Όσο για την ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, οι κανόνες γίνονται λίγο πιο άκαμπτο, αλλά δεν υπάρχει απαγόρευση για ηλιοθεραπεία.
Ηλιακό ερύθημα στα παιδιά: ποιες θεραπείες;
Τα παιδιά εκτίθενται ευκολότερα στον κίνδυνο ερυθήματος λόγω της ιδιαίτερης λεπτότητας του δέρματός τους, όποιος και αν είναι ο φωτότυπος τους. Τα μικρά ήδη παράγουν μελανίνη, αλλά αυτό ανταποκρίνεται λιγότερο από τους ενήλικες στην έκθεση στον ήλιο, οπότε πρέπει να χρησιμοποιείται μεγαλύτερη προστασία. Στην περίπτωση των πολύ μικρών παιδιών, είναι πρώτα απ 'όλα σημαντικό να ληφθούν προφυλάξεις για να αποφευχθούν εγκαύματα ή ερύθημα, όπως το πρωί έως τις 11 το πρωί και μόνο μετά τις 4 το απόγευμα, ή κρατήστε τα καλυμμένα και προστατευμένα με καπέλα και υγρά πανιά. Είναι αυτονόητο ότι στη συνέχεια θα πρέπει να προστατεύονται με αντηλιακό με συντελεστή προστασίας 50 (ή τυπικές αντιδράσεις του ηλιακού ερυθήματος, είναι σημαντικό να μην το εκθέτετε στον ήλιο μέχρι να θεραπευτεί πλήρως, ενυδατώνοντας το δέρμα με ένα λεπτό προϊόν μετά τον ήλιο αφιερωμένο στα παιδιά. Ωστόσο, πρέπει να να συνοδεύεται από τη συμβουλή του γιατρού στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, για να αποφευχθεί το χειρότερο ερύθημα: μόνο με τη συμβουλή του παιδίατρου, μπορείτε να μεταβείτε σε κρέμα κορτιζόνης, η οποία μειώνει το έγκαυμα. Αυτό συμβαίνει μόνο εάν το παιδί παρουσιάσει φυσαλίδες ή φουσκάλες το μέρος ζεματισμένος. Όταν πλένετε το μωρό, πρέπει στη συνέχεια να προτιμάτε ζεστό νερό παρά ζεστό, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μαλακτικό καθαριστικό αντί για τα αφρόλουτρα που κανονικά διατηρούνται στο σπίτι.
