Εμπιστεύεστε τη δίαιτα Panzironi; Τι είναι το Life 120 και πώς λειτουργεί
Ο Adriano Panzironi, πάντα παρών στα κομμωτήρια του Non è la D "Urso, είναι πλέον γνωστός και γνωστός για την έναρξη της δίαιτας Life 120, η οποία, όπως υποδηλώνει το όνομα, υπόσχεται να παρατείνει τη ζωή στα 120 χρόνια μέσω ενός συγκεκριμένου τύπου διατροφής σε συνδυασμό με των συμπληρωμάτων.Ο στόχος δεν είναι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να νιώσετε καλά και υγιείς. Ποιες τροφές όμως συνιστώνται στη δίαιτα Panzironi; Πώς λειτουργεί; Ποιος ξέρει αν θα υπάρχουν και τα αγαπημένα μας τρόφιμα για να ξεφουσκώσουμε την κοιλιά, δείτε τα εδώ:
Ποιος είναι ο Adriano Panzironi και πώς δημιούργησε το Life 120
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Ο Adriano Panzironi (Ρώμη, 1972) δεν είναι γιατρός, δεν είναι διαιτολόγος, δεν είναι διατροφολόγος ούτε βιολόγος. Ο Πανζιρόνι, εφευρέτης της δίαιτας Life 120, είναι πρώην δημοσιογράφος (απαγορεύτηκε από το μητρώο για τη διάδοση ψευδών πληροφοριών), ο οποίος αρχικά εργάστηκε στο Il Tempo και στη συνέχεια ίδρυσε έναν εκδοτικό οίκο με τον δίδυμο αδελφό του Ρομπέρτο. Welcome Time Elevator, για να εκδώσει τα βιβλία του όπως: «Ζώντας 120 χρόνια. Οι αλήθειες που κανείς δεν θέλει να σας πει »; «Ζήσε 120 χρόνια. Οι συνταγές "; «Ζήσε 120 χρόνια. Οι αναζητήσεις. Έρευνες και επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν την αλήθεια του βιβλίου ». Αλλά είναι επίσης ένας επιχειρηματίας που μπόρεσε να δημιουργήσει μια δίαιτα και μια επιχείρηση αξίας περίπου 3 εκατομμυρίων ευρώ το 2017. Ένας πρώην δημοσιογράφος που αισθάνθηκε ικανός να δώσει σημαντικές συμβουλές για την υγεία και τη διατροφή στο τηλεοπτικό κανάλι Life 120 Channel, στο «Il πρόγραμμα cerca salute "(αργότερα επιβλήθηκε πρόστιμο από την" AGCOM για περίπου 260 χιλιάδες ευρώ), χάρη στον τρόπο ζωής του 120 χρόνια. Μια μέθοδος που για τον Panzironi είναι σε θέση να θεραπεύσει πολύ σημαντικές παθολογίες όπως η ψωρίαση, ο διαβήτης, η νόσος του Crohn, το Αλτσχάιμερ, ακόμη και καρκίνος. Πώς; Μέσω μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χωρίς υδατάνθρακες, σε συνδυασμό με συμπληρώματα που δημιούργησε μαζί με τον αδερφό του (αξίας περίπου 300 ευρώ το μήνα).
Δείτε επίσης
Τι είναι η δίαιτα Panzironi;
Η δίαιτα Panzironi Life 120 είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που διώχνει σχεδόν πλήρως τους υδατάνθρακες υπέρ του κρέατος, των αυγών και των ψαριών και βασίζεται σε 3 αρχές: σωστή διατροφή, σωστή ενσωμάτωση, σωστή σωματική δραστηριότητα. Ο Διαιτολόγος ΜΗ Πανζιρόνη προτείνει να εγκαταλείψουμε τη «λάθος» μεσογειακή διατροφή για πάντα, επομένως όλα όσα έχουν επιστημονικά αξιολογηθεί ως υγιεινά και καλά μέχρι σήμερα και να ξεκινήσουμε μια τροφική πορεία που είναι κοντά στην κετογονική ή παλαιογενή διατροφή, αλλά χωρίς προαπαιτούμενο επιστημονικό έλεγχο από γιατρούς (η «εντολή των γιατρών» μάλιστα τον κατήγγειλε για κατάχρηση του ιατρικού επαγγέλματος). Βασικά, οι υδατάνθρακες και τα βιομηχανικά και εξευγενισμένα τρόφιμα πρέπει να αποκλειστούν σχεδόν εξ ολοκλήρου υπέρ των λιπών και των πρωτεϊνών. Φυσικά, όλα σε συνδυασμό με τα απαραίτητα συμπληρώματα που παράγει.
Πώς λειτουργεί το Life 120;
Το Life 120, η δίαιτα Panzironi, ξεκινά από την εγκατάλειψη της μεσογειακής διατροφής υπέρ μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που προσανατολίζεται στην προτίμηση των πρωτεϊνών και των λιπών σε συνδυασμό με συγκεκριμένα συμπληρώματα. τρόφιμα ή υδατάνθρακες. Η μέθοδος προτείνει να τρώτε 5 φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων 3 κύριων γευμάτων και 2 σνακ, και να συνδυάζετε μπαχαρικά και συμπληρώματα Life120, τα οποία θα μπορούσαν:
- ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
- μειώνουν τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου και καρδιακής προσβολής
- εμποδίζουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκινικών κυττάρων.
Όλα αυτά σύμφωνα με τον Panzironi, φυσικά, δεν υποστηρίζεται από την ιατρική επιστημονική κοινότητα. Τα συμπληρώματα, τα οποία γενικά περιέχουν πολυβιταμίνες, Ωμέγα 3, μελατονίνη κ.λπ., κοστίζουν πάνω κάτω 10 ευρώ την ημέρα, άρα περίπου 300 ευρώ το μήνα.
Διατροφή Panzironi, τι να φάτε, ακόμα και για πρωινό, και τι να αποφύγετε
Τα τρόφιμα που επιτρέπονται για αυτή τη δίαιτα είναι τα εξής:
- κρέας
- ψάρι
- αυγό
- φρούτα, αλλά πολύ λίγα
- «καλά» λιπαρά όπως έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, αβοκάντο και γκι
- σε σπάνιες περιπτώσεις είναι δυνατόν να τρώτε ορό γάλακτος ή τυριά ηλικίας άνω των 24 μηνών
- γάλα σόγιας ή αμύγδαλα αλλά όχι για πρωινό, το οποίο πρέπει να είναι αλμυρό
- μπαχαρικά
- άγλυκη σκόνη κακάο
Τα απαγορευμένα τρόφιμα είναι:
- όσπρια και φιστίκια
- ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι, καλαμπόκι, δημητριακά
- πατάτες
- κάστανα
- οτιδήποτε περιέχει σάκχαρα
- γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, γιαούρτι, ακόμη και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
- φρούτα, γιατί περιέχει πολλά σάκχαρα
Για πρωινό, σύμφωνα με τη δίαιτα Panzironi, για παράδειγμα, συνιστάται η κατανάλωση αυγών, μπέικον και σολομού. Για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο μπορείτε να φάτε τα ίδια τρόφιμα: ψητό στήθος γαλοπούλας, αυγά ή μπακαλιάρο και ούτω καθεξής, ντυμένα με επιπλέον πράσινο ελαιόλαδο και μερικά λαχανικά, αλλά λίγα, μαγειρεμένα ή ωμά ή αβοκάντο.
Για καρύκευμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά μπαχαρικά όπως κουρκουμά, κανέλα και τζίντζερ. Τι γίνεται αν νιώθουμε γλυκά; Για ένα γευστικό σνακ μπορούμε να δημιουργήσουμε κρέμες και γλυκά με βάση αλεύρι αμυγδάλου, γάλα σόγιας ή αμυγδάλου, κόκκους φουντουκιού, πικρή σκόνη κακάο ή 70% μαύρη σοκολάτα. Όχι στα φρούτα, το να τρώμε πολύ φειδωλά, γιατί είναι πολύ πλούσιο σε ζάχαρη.
Πρέπει να εμπιστευτούμε τη δίαιτα Panzironi Life 120;
Αυτό που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι η δίαιτα Panzironi είναι ενάντια στη μεσογειακή διατροφή, επειδή λόγω των υδατανθράκων που υπάρχουν σε αυτό το είδος διατροφής, σύμφωνα με τον πρώην δημοσιογράφο, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές ασθένειες. Πώς μπορεί όμως να ισχύει αυτό; Γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να θεωρηθεί ως μία από τις πιο ολοκληρωμένες και αναγνωρισμένες ως υγιεινές δίαιτες στον κόσμο. Από τις δίαιτες που υπάρχουν σήμερα, από τη δίαιτα Dunkan έως αυτή του ρυζιού, περνώντας από τις δίαιτες αποτοξίνωσης στις χορτοφαγικές, η Μεσόγειος θεωρούνταν πάντα εξαιρετική και υγιεινή. Το να είμαστε ενάντια σε αυτές τις δίαιτες μας φαίνεται αρκετά λάθος. Η διατροφή παίζει σίγουρα θεμελιώδη ρόλο στην πρόληψη των σημαντικότερων ασθενειών καθώς και μικρών παθολογιών. Παριστάνοντας όμως μια ψευδο-δίαιτα ικανή να παρατείνει τη ζωή και με θαυματουργές επιπτώσεις, μας φαίνεται ενάντια σε όλα όσα μπορεί να πιστέψει κανείς!
