Πόνος τατουάζ: πού πονάει περισσότερο και πού είναι πιο υποφερτός;
Ενώ ο καθένας έχει διαφορετική ανοχή στον πόνο, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν το τατουάζ αρκετά επώδυνο. Μετά από όλα, αυτή η διαδικασία απαιτεί μια βελόνα για να κολλήσει στο δέρμα. Ωστόσο, επειδή οι νευρικές απολήξεις κατανέμονται διαφορετικά σε όλο το σώμα, δεν βλάπτουν όλα τα τατουάζ εξίσου.
Οι τένοντες και οι ίσιοι μύες διασχίζονται από νεύρα, οπότε τα μέρη του σώματος που έχουν μεγαλύτερη ποσότητα λιπώδους μάζας είναι λιγότερο ευαίσθητα στον πόνο. Το λίπος, στην πραγματικότητα, χρησιμεύει ως μαξιλάρι μεταξύ της βελόνας και των νευρικών απολήξεων, που στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλό μας.
Υπάρχουν λοιπόν σίγουρα κάποια μέρη του σώματος που είναι λιγότερο ευαίσθητα από άλλα. Ας ξεκινήσουμε ανακαλύπτοντας εκείνους όπου το τατουάζ πονάει λιγότερο και μετά προχωράμε σε εκείνες τις περιοχές που είναι σίγουρα πιο λεπτές και επώδυνες.
Δείτε επίσης
Οι περιοχές όπου το τατουάζ πονάει λιγότερο
1ος λαιμός και αυχένα: ανεκτός, πονάει μόνο μέτρια.
2ος ώμος: όχι πολύ επώδυνος, μόνο προς το λαιμό, την κλείδα και το στήθος πονάει λίγο περισσότερο.
3ος άνω βραχίονας: ιδανικό για το πρώτο τατουάζ. Μόνο μέσα πονάει.
4ος πήχεις: εδώ είναι ακριβώς όπως με τον άνω βραχίονα, είναι επώδυνο μόνο στο εσωτερικό.
5ος γλουτός: καλά ανεκτός.
6η κνήμη: η γνώμη για τον πόνο αυτής της περιοχής ποικίλλει ανάλογα με την περίπτωση, αλλά γενικά το να κάνεις τατουάζ εδώ είναι ανεκτό.
7ος μηρός: μια περιοχή με λίγες νευρικές απολήξεις κοντά στην "επιφάνεια", αποδεικνύεται αρκετά ανεκτή.
Οι περιοχές όπου το τατουάζ είναι πιο οδυνηρό
8ο πρόσωπο: αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη, ειδικά κοντά στους κροτάφους και γύρω από τα μάτια. Πάνω ή πίσω από το αυτί, όμως, είναι πιο ανεκτό.
9ο στήθος: γενικά, όλη αυτή η περιοχή πονάει, ιδιαίτερα στο στέρνο.
10η μασχάλη: αυτή είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή.Πολλοί θεωρούν το «πέρασμα» της βελόνας σε αυτήν την περιοχή σχεδόν αφόρητο.
11η πλάτη: πολύ οδυνηρό σημείο, ειδικά κοντά στη σπονδυλική στήλη.
12ο ισχίο: γενικά αρκετά άβολο για τη θέση που πρέπει να κρατηθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας του καλλιτέχνη τατουάζ. Πονάει ιδιαίτερα στην περιοχή των νεφρών.
13ο μοσχάρι: εδώ μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνο όταν αγγίζεται από τη βελόνα.
14οι σύνδεσμοι: πρόκειται για περιοχές που προορίζονται για εκείνους με πολύ υψηλό όριο πόνου. Ειδικά στο κοίλο του βραχίονα και στο κοίλο του γόνατος πονάει πολύ.
15ο πόδι: αρκετά επώδυνο, γιατί υπάρχουν πολλά οστά ακριβώς κάτω από το δέρμα.
16η οικεία περιοχή: ανάλογα με το ακριβές σημείο, τα τατουάζ κοντά στα γεννητικά όργανα είναι πολύ οδυνηρά, επειδή πολλές νευρικές απολήξεις συγκλίνουν στην οικεία περιοχή.
© Unsplash / Med Badr Chemmaoui
Τατουάζ: συμβουλές κατά του πόνου
Τις περισσότερες φορές, όταν νιώθουμε πόνο, αυτό συμβαίνει: πρώτα, αρχίζουμε να συστέλλουμε τους μυς και μετά αναπνέουμε έξαλλα, αυξάνοντας έτσι τον καρδιακό μας ρυθμό. Όλα αυτά απλώς σηματοδοτούν στον εγκέφαλό μας ότι υπάρχει λόγος να νιώθουμε πόνο. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση επιδεινώνεται.
Μόλις ενεργοποιηθεί αυτός ο μηχανισμός, είναι δύσκολο να τον σταματήσουμε, χωρίς να μπορούμε να κατευνάσουμε το κακό που βιώνουμε. Σε γενικές γραμμές, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι πάντα, σε κάθε κατάσταση στην οποία είμαστε αγχωμένοι ή τεταμένοι λόγω φόβου ή άλλων συναισθημάτων, η αναπνοή μας επιταχύνεται και γίνεται ακανόνιστη, πηγαίνοντας «σε κίνδυνο» τον καρδιακό παλμό.
Ωστόσο, ακολουθώντας κάποιες συμβουλές, είναι δυνατό να σπάσει αυτός ο «φαύλος κύκλος». Στην πραγματικότητα, λίγοι άνθρωποι είναι σε θέση να μειώσουν τον καρδιακό τους ρυθμό, να απελευθερώσουν την ένταση και να χαλαρώσουν γρήγορα και χωρίς προβλήματα, αλλά όλοι μπορούμε να αναπνεύσουμε πιο ήρεμα.
Εάν αρχίσετε να ρυθμίζετε την αναπνοή σας, ο καρδιακός σας χτύπος επίσης ηρεμεί. Έτσι, οι αντιληπτοί πόνοι εξασθενούν και αισθανόμαστε τον πόνο λιγότερο δυνατό. Η αναπνοή δεν μπορεί να κάνει τον πόνο να φύγει, αλλά δίνει ανακούφιση.
Η συμβουλή μας λοιπόν είναι να εισπνεύσετε από τη μύτη, αποθηκεύοντας αέρα στην κοιλιά και μετά εκπνεύστε πολύ αργά. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και ο πόνος που προκαλείται από τα τατουάζ στις πιο ευαίσθητες περιοχές μπορεί να υπομείνει. Επίσης, αν εστιάσετε στην αναπνοή, δεν μπορείτε να σκεφτείτε τον πόνο, ο οποίος είναι λιγότερο αισθητός.
