Πολύς χρόνος στον υπολογιστή ή καθισμένος με κακή στάση; Εδώ είναι οι καλύτερες θεραπείες για να αποχαιρετήσετε τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη!
Όταν σηκώνομαι τσαλακωμένος από την καρέκλα, με κόκκινα μάτια και σπασμένα κόκαλα από πολλές ώρες μπροστά στο βίντεο, μου έρχονται στο μυαλό τα αστεία των φίλων: "Ωραία ζωή που κάνεις!" το πιο δημοφιλές, "Αν χρειάζεσαι ένα χέρι θα έρθω" ή "Πόσο τυχερός είσαι, πώς θα ήθελα να κάνω τη δουλειά σου". Είσαι σίγουρος? Το να γράφεις για μαγείρεμα, να τρως έξω για δουλειά σχεδόν κάθε μέρα, συχνά σε τρένα και αεροπλάνα μακριά, έχει τις παρενέργειές του - και δεν μιλάω για επιπλέον κιλά. Το να είσαι δημοσιογράφος τροφίμων σίγουρα δεν είναι κουραστική δουλειά, αλλά "φαγητό για δουλειά" »Σημαίνει ωραία εστιατόρια και δροσερά ταξίδια, συνήθως μόνα ή ακόμα χειρότερα με άτομα που δεν θέλετε να δείτε, ποτέ δωρεάν βράδυ, κακά πιάτα, ώρες ύπνου αργά για να φτάσετε στο αεροπλάνο και ώρες που στέκεστε στα τακούνια σας. Στη συνέχεια, πηγαίνετε σπίτι, για να γράψετε, σκυμμένος πάνω από το πληκτρολόγιο.
Ο ύπνος στο Economy ή το κάθισμα σε καρέκλα για περίπου 12 ώρες δεν αφήνει διέξοδο: σηκώνομαι με το λαιμό μου b-l-o-c-c-a-t-o και ένα είδος τσακίσματος στον δεξιό μου ώμο (στα 35, όχι στα 70). Και υπάρχει και το χειρότερο, γιατί οι παρουσιάσεις παράγουν αυτό που ονόμασα «Σύνδρομο Power Point», έναν πόνο που εξαπλώνεται από το χέρι μέχρι το λαιμό · έχω δοκιμάσει συχνά διάφορες θεραπείες, αλλά ο πόνος συχνά παραμένει.
Οι γείτονες θα πιστεύουν ότι είμαι τρελός γιατί τριγυρνάω στο σπίτι κάνοντας διατάσεις και κυλώντας το λαιμό μου σαν τον Εξορκιστή. Έτσι αποφάσισα να δοκιμάσω θερμοθεραπεία: η ζέστη πρέπει να ανακουφίσει τον πόνο μου, αλλά και να ξεπεράσει τα συμπτώματα, φέρνοντας περισσότερο οξυγόνο στους ιστούς, χάρη στη δράση της αγγειοδιαστολής, θα διευκολύνει τη μυϊκή χαλάρωση!. Μου είχαν μιλήσει για διάφορους τύπους θερμοθεραπείας: Φούρνοι Bier, εξοπλισμό υπέρυθρων ακτινοβολιών, συσκευές μικρού κύματος και εξαιρετικά βραχυκύματος. Αποφάσισα όμως να αγοράσω μερικές απλές ζώνες που ζεσταίνονται ειδικά για το λαιμό και τις φόρεσα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα γίνονται ζεστά, όχι χλιαρά, ζεστά, τόσο που μετά από μερικές ώρες δεν έχω πόνους και κινούμαι και η επίδραση της θερμότητας συνεχίζεται ακόμη και μετά την απομάκρυνσή τους. Όταν ο σύντροφός μου επιστρέφει στο σπίτι τα μεσάνυχτα μετά μια μέρα στην κουζίνα, υπηρετώντας στο πάσο ή όρθιος με πελάτες, ξέρω ότι βρήκα τη λύση στο βραδινό θρήνο που προκαλείται από χρόνιο πόνο στην πλάτη - που είναι κοινή για όλους τους συναδέλφους και φίλους που κάνουν αυτή τη δουλειά. Το να είσαι σεφ πραγματικά δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπεις στην τηλεόραση και οι πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις είναι ο κανόνας, όσο ένα ορεκτικό και επιδόρπιο ... Δεδομένου ότι τα περιτυλίγματα μπορούν επίσης να φορεθούν τη νύχτα, φοράω τη νέα μου ανακάλυψη την οδυνηρή περιοχή, προκαλώντας ένα ερωτηματικό πρόσωπο και μια παιδική ιδιοτροπία που μόνο ένας άντρας μπορεί να δημιουργήσει στα 40 σχεδόν. Είναι πρωί, όλα είναι σιωπηλά, μετά φτάνει η εκδίκηση: «Αυτό το πράγμα με το συγκρότημα ... το πουλάνε στο φαρμακείο;» Margo 1 - μηδενικός πόνος στην πλάτη.
