5 τέλεια προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου της περιόδου (χωρίς φάρμακα!)

Πώς να καταπολεμήσετε τον έμμηνο πόνο χωρίς να πάρετε ιβουπροφαίνη ή άλλα αναλγητικά; Τα φάρμακα υπάρχουν και θα εξηγήσουμε ποια. Σίγουρα υπάρχουν κάποια κόλπα που πρέπει να κάνουμε πριν και κατά τη διάρκεια που μας επιτρέπουν να νιώθουμε καλύτερα, όπως η "πρόσληψη μαγνησίου ή μια" διατροφή πλούσια σε σίδηρο. Σας προσφέρουμε όμως κάτι άλλο, από το σωστό τσάι από βότανα έως μια καινοτόμο συσκευή που ανακουφίζει από κράμπες! Μπορούμε να ξεκινήσουμε φροντίζοντας τις οικείες περιοχές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, για παράδειγμα αγοράζοντας βαμβακερά μαξιλάρια όπως αυτά που διατίθενται στο Amazon:

Βαμβακερά μαξιλάρια στο Amazon

Φυσικές θεραπείες για τον πόνο της περιόδου; Ελαιο λεβάντας

Η αρωματοθεραπεία είναι μια πραγματική πανάκεια για το πνεύμα και το σώμα, ειδικά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το λάδι λεβάντας, ιδιαίτερα, είναι πολύ κατάλληλο για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση των εμμηνορροϊκών πόνων. Είναι ένα εξαιρετικό σπασμολυτικό που μπορεί να μειώσει τις συσπάσεις της κοιλιάς και να μειώσει τις κράμπες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε βάζοντας 5-7 σταγόνες σε ειδικό διαχύτη ή στην μπανιέρα, ή μπορείτε να βάλετε 2-3 σταγόνες στο χέρι ή σε ουδέτερη κρέμα και να το απλώσετε στην κοιλιά με κυκλικές κινήσεις. Θα ωφεληθείτε αμέσως!

Δείτε επίσης

Καλύτερο αντηλιακό: τα κορυφαία προϊόντα για το καλοκαίρι 2021

Το καλύτερο θεμέλιο του 2021: εδώ είναι η επιλογή των κορυφαίων προϊόντων για όλους

Τα πιο ζητούμενα πράσινα προϊόντα: καλλυντικά και βιωσιμότητα

© Amazon.co.uk Αγοράστε το στο Amazon για 14,49 €

Πλεονεκτήματα: Είναι μια εξαιρετική τιμή για 100 ml και το λάδι είναι 100% καθαρό, κάτι που είναι πολύ σημαντικό όταν αγοράζετε αιθέρια έλαια.
Μειονεκτήματα: Εάν είστε επιφυλακτικοί, τα 100ml μπορεί να είναι πάρα πολλά. Στη συνέχεια, δοκιμάστε μια μικρότερη μορφή, όπως αυτές που είναι διαθέσιμες στο Amazon.

TensCare για την ανακούφιση των εμμηνορροϊκών κράμπων

Μέσω του Διαδερμικού Ηλεκτρικού Νευρικού Διεγέρματος (που δίνει το όνομά του στο T.E.N.S.), αυτή η πολύ μικρή συσκευή ανακουφίζει από κράμπες και εμμηνορροϊκούς πόνους. Πως? Αποκλείει τα σήματα πόνου πριν φτάσουν στον εγκέφαλο, χαλαρώνει τους σφιγμένους μύες και διεγείρει τη φυσική παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες μειώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Διαθέτει διάφορα εναλλάξιμα προγράμματα που πρέπει να πειραματιστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά για να κατανοήσουν την πλήρη αποτελεσματικότητά του. Μια πραγματική επανάσταση, σωστά;

© Amazon.co.uk

Πλεονεκτήματα: είναι καινοτόμο, αόρατο και εξαιρετικά ελαφρύ.
Μειονεκτήματα: πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και καλό είναι να διαβάσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή πριν το αγοράσετε (δείτε, για παράδειγμα, φορείς βηματοδότη ή άλλες ειδικές περιπτώσεις).

Αγοράστε το στο Amazon για 25,41 €

Tiger balm για μυϊκούς πόνους

Το Tiger balm είναι μια πραγματική πανάκεια που προέρχεται από την αρχαία Κίνα. Είναι ακριβώς ένα βάλσαμο με αποτελεσματική και γρήγορη αντιφλεγμονώδη δράση, που παράγεται με τεχνικές τεχνικές και διατίθεται επίσης στην ιταλική αγορά. Υπάρχουν δύο εκδοχές, μία λευκή και μία κόκκινη. Το λευκό περιέχει αμφορέα, μενθόλη, αιθέριο έλαιο μέντας, αιθέριο έλαιο cajeput, αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου. Το ελαφρώς πιο δυνατό κόκκινο περιέχει επίσης κανέλα και κασσία. Για μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους και κρυολογήματα, χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση της εμμήνου ρύσης απλώνοντας μια μικρή ποσότητα στην κοιλιά. Το άρωμα είναι πολύ καλό!

© Amazon.co.uk

Pro: εκτός από την ανακούφιση από τον έμμηνο πόνο, είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τους μυϊκούς πόνους γενικά και τα κρυολογήματα.
Μειονεκτήματα: τα πακέτα είναι πολύ μικρά, ακόμα κι αν μια σταγόνα είναι πραγματικά αρκετή!

Αγοράστε το στο Amazon για 10,25 €

Το θερμότερο SoleMio για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να διαλύσετε την κοιλιακή ένταση

Όλοι γνωρίζουμε ότι η θερμότητα βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην προώθηση της ροής (εκτός αν την έχετε άφθονη). Κατά τις πρώτες ημέρες της εμμηνόρροιας, μια έγκυρη υποστήριξη κατά του πόνου θα μπορούσε να σας δώσει το λεγόμενο σκαλντίνο, ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι που θερμαίνεται και μπορείτε να το τοποθετήσετε στην κοιλιά σας. Απλώς συνδέστε το για λίγα λεπτά με ηλεκτρικό ρεύμα θερμαίνεται και εκπέμπει, μόλις αποσυνδεθεί από το ρεύμα, εκείνο το θερμαντήρα που διαρκεί έως και 6 ώρες. Έρχεται με μια πολύ απαλή επένδυση που το κάνει ακόμα πιο άνετο!

© Amazon.co.uk

Πλεονεκτήματα: θερμαίνεται γρήγορα και η θερμότητα έχει πολύ μεγάλη διάρκεια. Ένα πραγματικό φάρμακο για το κρυολόγημα και τις κράμπες!
Μειονεκτήματα: κοστίζει περίπου 23 ευρώ, αν θέλετε να ξοδέψετε λιγότερα μπορείτε να προμηθευτείτε ένα απλό μπουκάλι ζεστού νερού όπως αυτό διαθέσιμο στο Amazon!

Αγοράστε το στο Amazon στα 22,34 €

Χαλαρωτικό τσάι από βότανα με βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι και μάραθο

Πολύ σημαντικό για την καταπολέμηση και την ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου, εκτός από τη ζέστη, είναι η χαλάρωση των μυών που συστέλλονται, καθιστώντας το χώμα ακόμη πιο γόνιμο για τον πόνο. Ένα τσάι από βότανα μπορεί να σας σώσει πραγματικά: είναι ζεστό και σε ορισμένες περιπτώσεις προάγει τη χαλάρωση. Επιλέξτε λοιπόν χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μάραθο ή, γιατί όχι, ένα τσάι από βότανα που περιέχει όλα αυτά τα συστατικά: άνθη πορτοκαλιάς, βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα, χαμομήλι, μάραθο, λουλούδια λεβάντας και λουλούδι του πάθους. Η χαλάρωση είναι εγγυημένη!

© Amazon.co.uk

Pro: περιέχει όλα τα χαλαρωτικά στοιχεία και έχει πολύ ευχάριστη γεύση χάρη στην παρουσία πορτοκαλί λουλουδιών.
Μειονεκτήματα: δεν είναι φθηνό, αλλά είμαστε πρόθυμοι να κάνουμε μια θυσία για να απαλύνουμε τον πόνο της περιόδου!

Αγοράστε τα στο Amazon για 12,70 € <