Μάθετε πώς η Giorgia Surina τρέφει την εσωτερική της δύναμη
Όπως πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε διαβάσει στη συνέντευξη με τους Karen P. ή Titty & Flavia, το Special K ανέθεσε μια έρευνα για να διερευνήσει πώς οι γυναίκες καθορίζουν την εσωτερική δύναμη και τι βιώνουν από αυτήν. Πήγαμε να επισκεφτούμε την Giorgia Surina και είχαμε την ευκαιρία να μοιραστούμε αυτήν την έρευνα μαζί της, μια αποφασισμένη γυναίκα που ανακάλυψε, μέσω μιας διαδρομής βαθιάς ανάλυσης, πώς να διαχειρίζεται και να τροφοδοτεί τη δική της εσωτερική δύναμη, επίσης, μέσω της μουσικής.
Ξεκινήσαμε με μια απλή και άμεση ερώτηση και της κάναμε:
από τι αποτελείται η εσωτερική σου δύναμη; Τι νόημα του αποδίδετε;
Τα τελευταία νέα
Πιστεύω ότι η εσωτερική δύναμη είναι ένα είδος εσωτερικού πόρου που μερικές φορές εν αγνοία σας αντλείτε. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες πρέπει να σφίξετε τα δόντια σας για να προχωρήσετε, για να βρείτε κάτι που ξέρετε ότι δεν μπορείτε να βρείτε έξω. Είναι κάτι που μπαίνει μέσα μας ως ένα είδος ενστίκτου επιβίωσης, ένα μπαλαντέρ που παίζετε όταν εξαντλείτε πραγματικά τους πόρους. Βγαίνει έτσι, από το ηλιακό πλέγμα, από εκείνο το σημείο στο σώμα όπου παράγεται ενέργεια, επειδή δεν έχετε κανένα άλλο μέρος στο υπόλοιπο σώμα.
Δείτε επίσης
Πώς χτίσατε την εσωτερική σας δύναμη και πώς αυτό βγαίνει στην καθημερινή σας ζωή;
Επιβράδυνση, σε σιωπές, σε πολύπλοκες στιγμές, γιατί εκεί μπορώ να καταλάβω πού να πάω και να το πάρω. Η εσωτερική δύναμη είναι ένα πολύ οικείο και προσωπικό πράγμα. Μερικές γυναίκες το ξαναβρίσκουν στον αθλητισμό, το οποίο μετατρέπεται σε σημείο ενεργειακής επίθεσης, όπου μπορούν να επαναφορτιστούν. Για παράδειγμα, μπορώ να νιώσω την εσωτερική δύναμη ακόμη και κάνοντας γιόγκα, διαλογισμό. Προσπάθησα να βρω ένα είδος ισορροπίας στο τίποτα, στη σιωπή.
Επίσης χάρη σε αυτές τις δραστηριότητες, στις στιγμές που ένιωσα ότι χρειάζομαι δύναμη, συνειδητοποίησα ότι πρέπει να το ψάξω στον εαυτό μου και όχι έξω, ακόμη και κοιτώντας πάνω από τον ώμο μου. Σκέφτομαι το παρελθόν όταν μετακόμισα στο Λονδίνο στα 22 μου για να ξεκινήσω το MTV.Wasταν μια δυνατή εμπειρία, ένιωσα αποπροσανατολισμένη επίσης επειδή είχα αποφασίσει να πάω να ζήσω μόνος και όχι μαζί με όλους τους άλλους Ιταλούς. Εκεί ανακάλυψα τη σημασία της μουσικής στη ζωή μου. Από εκεί και πέρα, η μουσική ήταν πάντα εκεί και ήταν ένα μέσο για να ξορκίσουμε δύσκολες στιγμές και να βρούμε ενέργεια, ίσως μετά από μια κουραστική μέρα που πέρασα μελετώντας και δουλεύοντας. Or μου έκανε παρέα, αφού ήμουν μακριά από όλους και από την οικογένεια. Μου έδωσε έναν τρόπο να εστιάσω την προσοχή. Για να βρω λοιπόν τη δύναμη καταφεύγω στη μουσική, σε εκείνα τα τραγούδια που συνδέω με όμορφες και σκόπιμες στιγμές. Έτσι τρέφω την εσωτερική μου δύναμη.
Η έρευνα του Ειδικού Κ αποκάλυψε ότι η εσωτερική δύναμη είναι εξίσου σημαντική με την ευτυχία και περισσότερο από την εξωτερική ομορφιά. Τι πιστεύετε γι 'αυτό; Πιστεύετε ότι η εσωτερική δύναμη είναι εξίσου σημαντική με την ευτυχία;
Συχνά προτιμώ να μιλάω για γαλήνη παρά για ευτυχία, κάτι που είναι πιο πυκνό, ενώ η ευτυχία αποτελείται από κορυφές, όπως υψηλές νότες στη μουσική, που δεν μπορούν να διαρκέσουν για πάντα. Για μένα, η εσωτερική δύναμη προέρχεται περισσότερο από τη γαλήνη, από την ισορροπία που επιτυγχάνω επίσης χάρη στη μουσική, και είναι μια κατάσταση στην οποία απολαμβάνω, σαν ένα στρώμα νερού στο οποίο επιπλέεις. Σήμερα περισσότερο από ποτέ έχουμε να κάνουμε με μια γρήγορη πραγματικότητα, η οποία επηρεάζει την καθημερινότητά μας, είμαστε πάντα με τα κινητά τηλέφωνα στο χέρι. Στη μουσική βρίσκω ένα στοιχείο χαλάρωσης, το οποίο διαστέλλει τον χρόνο και με τρέφει. Εδώ, βρίσκοντας τη διατροφή και την κατανόησή σας όταν το χρειάζεστε, αυτό μπορεί να σας κάνει να πετύχετε την ευτυχία.
Μας μιλάτε λοιπόν για τη μουσική ως κινητήρα εσωτερικής δύναμης. Ξέρετε, η έρευνα δείχνει ότι πολλές γυναίκες αποτυγχάνουν να απελευθερώσουν την εσωτερική τους δύναμη και να τη μετατρέψουν σε δράση. Ποια είναι η εμπειρία σας; Τι συνειδητοποίηση έχετε για την εσωτερική σας δύναμη και τι ρόλο παίζει αυτό στη ζωή σας; Τι μοχλό χρησιμοποιείτε για να απελευθερώσετε την εσωτερική σας δύναμη;
Αυτό είναι πιο περίπλοκο να εξηγηθεί, είναι περισσότερο έργο σε εξέλιξη, μπορεί να επιτευχθεί μετά από πολλή προσωπική ανάλυση. Γενικά, συνδέω την εσωτερική δύναμη με την επίγνωση. Τρέφομαι με τις σκέψεις μου, απλώς τις αφήνω να φύγουν. Οι απαντήσεις έρχονται αν βρείτε τον τρόπο να γνωρίσετε τον εαυτό σας, και το βρίσκω επίσης στη δουλειά που κάνω. Στην υποκριτική είναι πολύ σημαντικό, να φτάσουμε στην αληθοφάνεια, στη γνώση του εαυτού μας. Όσο περισσότερο γνωρίζετε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να ξεφύγετε από τον εαυτό σας ή να πάρετε τα πράγματά σας και να τα δουλέψετε.
Φυσικά, το βάθος μπορεί να βλάψει επειδή αγγίζετε ακάλυπτα σημεία. Αλλά με αυτόν τον τρόπο καταλαβαίνετε ποια είναι η πρόκλησή σας και ανακαλύπτετε μια κινητήρια δύναμη που σας ωθεί να κερδίσετε. Για να ελευθερώσω την εσωτερική μου δύναμη, αντιμετωπίζω ένα ταξίδι μέσα μου που με κάνει να ανακαλύπτω τρελούς κόσμους και αντιμετωπίζω δυσκολίες με το κεφάλι ψηλά.
Η τροφοδοσία των σκέψεων και της εσωτερικής δύναμης μας κάνει να σκεφτόμαστε το φαγητό. Τι ρόλο παίζει το φαγητό - και το πρωινό - για εσάς που τροφοδοτεί την πνευματική και σωματική σας δύναμη κάθε μέρα;
Αυτή η ερώτηση με κάνει να χαμογελάω. Από μικρό κορίτσι είχα ηφαιστειακή δύναμη και δραστηριότητα, η μητέρα μου με αποκαλούσε τσουνάμι. Έχω πάντα συνδέσει με το φαγητό κάτι που με έκανε να νιώθω καλά, κάτι που μου έδωσε την ενέργεια να κάνω ό, τι ήθελα και έπρεπε να κάνω, θα είχα φάει τον κόσμο! Νιώθω όταν το σώμα μου χρειάζεται να ταΐσει και βρίσκω ασέβεια να μην του δώσω αυτό που χρειάζεται. Αργότερα αυτό το πράγμα έγινε επίσης διανοητικό, κατάλαβα ότι το μυαλό μου και η ψυχή μου πρέπει επίσης να τρέφονται. Τρέφομαι με πολλά πράγματα, φως, ήλιο, μουσική, φιλία.
Εξάλλου, δεν μπορώ να φύγω από το σπίτι χωρίς να πάρω πρωινό. Προσπαθώ να καταλάβω ποιος μπορεί να το κάνει, ποιος κατεβαίνει να φάει πρωινό στο μπαρ. Πρέπει να κάνω τα πράγματα μου στο σπίτι, νερό και λεμόνι, τσάι από βότανα, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, τρώω πολύ! Για μένα, αυτό είναι να τρέφω τον εαυτό μου, σε φυσικό επίπεδο, αλλά και να τρέφω τον εαυτό μου με μια θεμελιώδη στιγμή. Πρέπει να ξεκινήσω τη μέρα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, να ενσωματώσω όλες τις ενέργειες που μου δίνουν δύναμη, τόσο σωματική όσο και ψυχική.
Υπάρχει μεγάλη ταχύτητα γύρω μας, πρέπει να γνωριζόμαστε και να καταλαβαίνουμε τι μας κάνει να νιώθουμε καλά, και να έχουμε το θάρρος να το κάνουμε. Γιατί μερικές φορές, μακριά από την κούραση και την τεμπελιά, πρέπει να σπάσεις το φράγμα και να ξεκινήσεις.
Μάθετε τις απαντήσεις στην έρευνα Κάρεν Π. και Titty & Flavia!
