Το ζευγάρι σας είναι πραγματικά ευτυχισμένο αν κάνετε αυτά τα πράγματα πριν πάτε για ύπνο
Στην καθημερινή μας ρουτίνα γεμάτη άγχος και υπόκεινται σε ρυθμούς, μεταξύ εργασίας, παιδιών, λογαριασμών, γυμναστικής κλπ., Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να χαράζετε στιγμές μοναξιάς με τον σύντροφό σας. Στιγμές κοινής χρήσης και επανακάλυψης οικειότητας, που δεν πρέπει να υποτιμηθούν.
Ας μάθουμε τουλάχιστον 5 πράγματα που, αν τα κάνετε πριν τον ύπνο, δείχνουν ότι το ζευγάρι σας λειτουργεί καλά.
Πρώτα κοιτάξτε εδώ πώς πρέπει να σκεφτεί κανείς για τη δημιουργία μιας σταθερής αγάπης:
1. Μπορείς να πεις στον εαυτό σου "σ 'αγαπώ"
Δεν χρειάζεται να είναι το ποίημα που εκφωνείται από τη μνήμη, αλλά μια στιγμή συγκέντρωσης στα συναισθήματά σας. Η δήλωση αγάπης αποξενώνοντας τον εαυτό του από την προηγούμενη μέρα ή αφαιρώντας τις κακές σκέψεις του επόμενου για μια στιγμή, βοηθά τόσο εσένα όσο και αυτόν να σε βρουν, να σε αποδεχτούν, να σε εκτιμήσουν, να σε αγαπήσουν. Ένα φιλί πριν κοιμηθείς με μια καλή λέξη είναι πάντα κάτι που ενώνει.
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
2. Μιλήστε χωρίς να μαλώνετε
Αποφύγετε τους καυγάδες και αναβάλλετε τους για το πρωί αποσυνδέοντας το φις πριν πάτε για ύπνο. Δεν υπάρχει λόγος να αντιμετωπίσετε αντιπαραθέσεις και δυσαρέσκεια για τις απογοητεύσεις της ημέρας. Αυτό που σε απομακρύνει πρέπει να μείνει έξω από τα σεντόνια, αυτό είναι το προστατευόμενο νησί σου. Υπάρχει χρόνος το πρωί για παρεξηγήσεις.
3. Αποσυνδέστε τις συνδέσεις προς τα έξω
Αντίο κινητό, Ipad, Ipod, και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Η αποσύνδεση της σύνδεσης θα σας κάνει να παραμείνετε εκεί που βρίσκεστε. Μερικές φορές με τα κινητά στο χέρι, είμαστε στο ίδιο μέρος μαζί, αλλά είμαστε μόνοι. Η απόφαση να μην φέρετε τη σύνδεση, και επομένως όλους τους άλλους, στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας είναι σίγουρα απόδειξη ότι νοιάζεστε για την οικειότητα σας, ότι την προστατεύετε.
4. Πηγαίνετε για ύπνο ταυτόχρονα
Theδη οι μέρες σας χωρίζουν, το να αποφασίσετε να μην μοιραστείτε ούτε την ώρα που θα κοιμηθείτε θα αποφάσιζε να ζήσετε εντελώς δύο ξεχωριστές ζωές. Αντ 'αυτού, επιλέξτε να κοιμηθείτε μαζί και να μείνετε κοντά ο ένας στον άλλο. Βοηθά στην ενίσχυση της αρμονίας και του δεσμού.
5. Συζητήστε για την ημέρα σας
Ακούγοντας ο ένας τον άλλον, χωρίς να βρίσκουν λύσεις σε προβλήματα κεφαλαίου, αλλά μόνο να προσέχουν τον σύντροφο. 15-30 λεπτά ανταλλαγής συναισθημάτων, άγχους, σκέψεων και καθημερινών ιστοριών. Διαφορετικά σε τι άλλο πρέπει να βασίζεται η σχέση;
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
Και αν πραγματικά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να εδραιώσετε καλύτερα τη σχέση 