Παύση για προβληματισμό: βοηθάει πραγματικά ένα ζευγάρι σε κρίση;
«Ας το κάνουμε αυτό, βάζω τη ζωή μου σε παύση, αλλά μόνο όσο με φιλάς».
Υπάρχουν εκείνοι που το βλέπουν ως το τέλος μιας σχέσης και εκείνοι που, από την άλλη πλευρά, το θεωρούν πολύτιμη βοήθεια: η παύση προβληματισμού αντιμετωπίζει αντικρουόμενες απόψεις., Όλα τα ζευγάρια γνωρίζουν, αργά ή γρήγορα, τη συνήθεια και πολλά από αυτά επίσης να αντιμετωπίσετε διαφορετικές συγκρούσεις για τα πιο ποικίλα θέματα. Πρέπει όλα αυτά να θεωρήσουν την ιστορία αγάπης τελειωμένη; Όχι απαραίτητα. Οι παρεξηγήσεις είναι φυσιολογικές, ειδικά αν οφείλεται σε μια ιδιαίτερα κουραστική και αγχωτική περίοδο, όταν είναι πιο δύσκολο να συμβιβαστούμε. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι καλή ιδέα να επιλέξετε μια παύση για προβληματισμό Εάν, από την άλλη πλευρά, τα προβλήματα είναι πιο σύνθετα, όπως η απότομη πτώση της επιθυμίας και του πάθους, τότε το διάλειμμα θα παρατείνει και θα καθυστερήσει το ήδη ανακοινωθέν κλείσιμο της σχέσης.
Σε αυτό το άρθρο θα αποκαλύψουμε εάν μια παύση προβληματισμού είναι χρήσιμη, δίνοντάς σας επίσης μερικές συμβουλές για το πώς να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο εποικοδομητικό. Θυμηθείτε ότι, σχεδόν πάντα, μέσα σε ένα ζευγάρι, τα προβλήματα ξεκινούν επειδή δεν υπάρχει αρκετή συζήτηση. Προσπαθήστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας προς το άτομο που αγαπάτε ...
Πόσο πρέπει να διαρκέσει μια παύση για προβληματισμό;
Αν και δεν υπάρχει κανένας ακριβής κανόνας για το πόσο πρέπει να διαρκέσει, η παύση για προβληματισμό πρέπει να είναι μια στιγμή για να σκεφτείτε και να λάβετε αποφάσεις. Για το λόγο αυτό, η διάρκεια αυτού του διαλείμματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το ζευγάρι και τον τύπο σχέσης που έχουν οι δύο σύντροφοι πίσω τους. Η υπερβολικά μεγάλη παύση για προβληματισμό σημαίνει ότι δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε το κλείσιμο της σχέσης, ενώ συνιστάται μια περίοδος που ποικίλλει από εβδομάδα σε μήνα, επειδή καθιστά δυνατή την ανάλυση και των δύο συναισθημάτων και από τις δύο πλευρές. Στην πραγματικότητα, μόνο έτσι εσύ και ο εαυτός σου θα μπορείς να καταλάβεις τι νιώθεις ακόμα ο ένας για τον άλλον και αν είναι καλύτερα να προχωρήσεις ή τελικά να χωρίσεις.
Δείτε επίσης
Τα πλεονεκτήματα της παύσης για προβληματισμό
Το κύριο όφελος από ένα διάλειμμα προβληματισμού είναι να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να κάνουμε ό, τι θέλουμε, αλλά ότι είμαστε ελεύθεροι να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και στα συναισθήματά μας. Στην πραγματικότητα, η αγάπη είναι ένα συναίσθημα, όχι ένα συναίσθημα: το συναίσθημα είναι μια «διερχόμενη» κατάσταση του νου, η οποία γίνεται αισθητή πάνω απ 'όλα όταν ερωτεύεσαι, μια στιγμή γεμάτη εκπλήξεις και νέες ανακαλύψεις. Η αγάπη, από την άλλη πλευρά, είναι ένα σύνθετο συναίσθημα που παραμένει με την πάροδο του χρόνου παρά τις δυσκολίες. Περνώντας λίγες μέρες με τον εαυτό σας, σκεπτόμενοι τη σχέση σας, θα μπορέσετε να καταλάβετε εάν αυτό που αισθάνεστε είναι αρκετά δυνατό για να θεωρηθεί αγάπη.
Στη συνέχεια, μια παύση προβληματισμού σας επιτρέπει να αναλύσετε καλύτερα τη συμπεριφορά σας απέναντι στον σύντροφό σας. Ερωτήσεις όπως "ίσως σε εκείνη την περίπτωση να έφταιγα εγώ και όχι αυτός;" ή "τον κατηγορούσα για το λάθος μου;" θα μπορούσαν να μπουν στο μυαλό σας: προσπαθήστε να αναθεωρήσετε τα πάντα από διαφορετική οπτική γωνία και να δώσετε μια απάντηση στις διάφορες ερωτήσεις. Η κατανόηση των λαθών που κάνατε είναι το πρώτο βήμα για να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα ήταν καλύτερο να βγείτε από αυτήν την κρίση.
Πώς να συμπεριφερθείτε κατά τη διάρκεια μιας παύσης για προβληματισμό
"Κουβαλάω την καρδιά σου μαζί μου, την κουβαλάω στην καρδιά μου"
ΚΑΙ ΚΑΙ. Κάμινγκς
Όταν ένα ζευγάρι αισθάνεται την ανάγκη να κάνει μια παύση για προβληματισμό, και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση τους. Τα πράγματα που δεν λέγονται από τον φόβο της λογομαχίας γίνονται περισσότερα από αυτά που λένε δυνατά, η ανακάλυψη του άλλου φαίνεται να έχει εξαντληθεί και κατηγορούμε ο ένας τον άλλον για αυτή την αρμονία που φαίνεται να έχει εξαφανιστεί για πάντα. κλείσιμο της σχέσης. Ωστόσο, εάν ζήσετε με σύνεση, η παύση για προβληματισμό είναι πολύ χρήσιμη. Εάν πιστεύετε ότι έχει έρθει η ώρα για εσάς και το αγόρι σας να είστε μόνοι με τον εαυτό σας, σας προτείνουμε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.
1. Φτιάξτε κανόνες
Είτε επιλέξατε και τα δύο είτε προτείνατε από κάποιον από εσάς, η παύση προβληματισμού πρέπει να ακολουθεί τους «κανόνες», έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να γνωρίζετε πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του διαστήματος χωρισμού σας. Η συμβουλή μας είναι να μην πέσετε στην παγίδα «καρφί συντρίβει τα νύχια»: το διάλειμμα στη σχέση ισοδυναμεί με την αίσθηση της ανάγκης να προβληματιστείτε και να μην πάρετε βιαστικές αποφάσεις που θα οδηγούσαν σε χωρισμό.Βλέποντας ένα άλλο άτομο μπορεί πραγματικά να κάνει τα πράγματα χειρότερα, επειδή παρασυρμένοι από τον ενθουσιασμό της γνώσης, μπορεί να μην δίνετε την κατάλληλη προσοχή στην «παλιά» σχέση σας, ακόμα δεν έχετε τελειώσει.
2. Σταματήστε να επικοινωνείτε
Δεν χρειάζεται πραγματική παύση για προβληματισμό αν ανταλλάσσετε συνεχώς μηνύματα ή τηλεφωνείτε συνεχώς στον σύντροφό σας. Εάν εσείς και ο φίλος σας έχετε επιλέξει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, είναι επειδή, για κάποιο λόγο, η ιστορία της αγάπης σας είχε αρχίσει να κρατιέται σφιχτά και δεν φαίνεται να ταιριάζετε πια. Για αυτό, πρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας κόψτε την επαφή με την αγαπημένη σας, χωρίς να ρωτάτε συνεχώς πώς είναι ή να περιμένετε συνεχώς μια κλήση ή μια απάντηση σε ένα μήνυμα. Είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, αλλά είναι και το αποφασιστικό: χωρίς να τον ακούτε και να ξέρετε πώς είναι, σας λείπει; Νιώθετε νοσταλγία για την παρουσία του και για όλες τις καλές στιγμές που περάσατε μαζί; Τότε, ίσως, είναι ο άντρας της ζωής σας και έχετε ζήσει μια κρίση όπως τα περισσότερα ζευγάρια. Αν όμως μετά από μέρες σιωπής δεν αισθανθείτε ούτε λίγο μελαγχολία, τότε θα πρέπει να πάρετε μια διαφορετική απόφαση και αυτή η αγάπη είχε φύγει προ πολλού.
3. Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και στους πιο κοντινούς σας αγαπημένους
Αυτή η αφορμή για στιγμιαίο χωρισμό είναι μια καλή ευκαιρία να σκεφτείτε τον εαυτό σας και ίσως να ζήσετε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει. Αυτό δεν σημαίνει να ρίχνετε τον εαυτό σας σε πολλούς και ποικίλους περισπασμούς, αλλά να επικεντρώνεστε σε αυτό που θεωρείτε σημαντικό και σε αυτό, περνώντας χρόνο μόνο με τον εαυτό σου, θα καταλάβεις καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Σε αυτήν την περίοδο, ωστόσο, δεν χρειάζεται να είστε πάντα απομονωμένοι: επιλέξτε την παρέα των ανθρώπων που εμπιστεύεστε περισσότερο, είτε είναι φίλοι είτε οικογένεια. Εμπιστευτείτε και εκτοξεύστε τα συναισθήματά σας μαζί τους: με αυτόν τον τρόπο δεν θα μπορέσετε να κάνετε λάθος. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι ενώ συμμετείχατε με πλήρη απασχόληση στην ερωτική σας σχέση, παραμελήσατε αυτές τις αγάπες και αυτή θα μπορούσε να είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ανακτήσετε τη σχέση με αυτούς που σας αγαπούν.
Συναντιέμαι
Μετά το πέρας του χρόνου σκέψης, εσείς και ο σύντροφός σας θα έχετε καταλήξει σε μια απόφαση. Αν έχετε καταλάβει πόσο δυνατή είναι η αγάπη σας, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε από την αρχή. Σαν? Απλά, γνωριμία ξανά. Πείτε ο ένας στον άλλο κάτι νέο που ανακαλύψατε για τον εαυτό σας ενώ ήσασταν χωριστά και ίσως ανέκδοτα που δεν γνωρίζατε ο ένας για τον άλλον. Πείτε του τι σας αρέσει σε αυτόν και γιατί πιστεύετε ότι είναι ο κατάλληλος άντρας για εσάς, τι σας έκανε να καταλάβετε. Θα είναι σαν να ξεκινάτε από την αρχή, αλλά με ένα έντονο συναίσθημα ήδη πίσω σας. Ξεπεράσατε την κρίση, βρήκατε τον εαυτό σας και έχετε μια ζωή μαζί μπροστά: καλή νέα αρχή!
«Από τότε που σε ερωτεύτηκα, όλα άλλαξαν και είναι τόσο γεμάτα ομορφιά ... Η αγάπη είναι σαν άρωμα, σαν ρεύμα, σαν βροχή. Ξέρεις, ουρανός μου, είσαι σαν τη βροχή και εγώ, όπως η γη, σε δέχομαι και σε καλωσορίζω ».
Φρίντα Χάλο
Η σεξουαλικότητα και η διατροφή είναι δύο θεμελιώδεις και συνδεδεμένες πραγματικότητες, που επηρεάζουν η μία την άλλη σε κάθε φάση της γυναικείας ζωής.
Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την πτυχή, μπορείτε να συμμετάσχετε στο σεξουαλικό σεμινάριο τροφίμων, που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του κλάδου, οι οποίοι στοχεύουν στη διερεύνηση του τομέα από σεξολογική, ιατρική, ψυχολογική και βιολογική άποψη.
Για τις απαραίτητες πληροφορίες και για εγγραφή, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.sessuologialimentare.it/corsi και συμπληρώστε τη φόρμα συμμετοχής.
Το κόστος συμμετοχής είναι 500 ευρώ + ΦΠΑ.
Με την απόδοση πιστώσεων ECM, το κόστος είναι 600 ευρώ + ΦΠΑ.
Η εφάπαξ πληρωμή παρέχει έκπτωση 25% που θα πραγματοποιηθεί έως τις 20 Σεπτεμβρίου: 375 € + ΦΠΑ χωρίς ECM, 450 € + ΦΠΑ με ECM.
