5 πράγματα που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας αυτό το φθινόπωρο για να χαλαρώσετε πραγματικά
Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του μια σημαντική δόση άγχους και άγχους. Πρώτα η επιστροφή στη δουλειά, μετά η άφιξη του κρύου και όλα εκείνα τα μικρά προβλήματα που το καλοκαίρι μπορούν να παραμεριστούν και να περιμένουν. Η λύση σε όλο αυτό το άγχος Ωστόσο, υπάρχει και είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου, να σταματάς το χρόνο και τις δεσμεύσεις και να κάνεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις καλά. Εμείς στο alfemminile θα είχαμε μερικές ιδέες για το πώς να χαλαρώσετε και να ανακτήσετε την ενέργειά σας ... πράγματι έχουμε 5!
1. Προγραμματίστε εκδρομές εκτός πόλης
Μην σας τρομάζει το κρύο, η πρόγνωση του καιρού και η ιδέα να πάρετε ένα τρένο, ή ακόμα και ένα αεροπλάνο ... Μόλις έχετε δωρεάν Σαββατοκύριακο, προγραμματίστε ένα ταξίδι έξω από την πόλη. Ακολουθήστε τις κλίσεις και τα πάθη σας επιλέξτε: πηγαίνετε και κοιτάξτε κάστανα και τρούφες), επιλέξτε μια πόλη που πάντα θέλατε να επισκεφθείτε ή επιστρέψτε σε ένα μέρος στην καρδιά σας.
Δείτε επίσης
2. Απολαύστε πολλές μέρες μόνοι
Μερικές γυναίκες χρειάζονται απόλυτη μοναξιά για να χαλαρώσουν πραγματικά. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, μην νομίζετε ούτε στιγμή ότι πρόκειται για εγωιστική στάση, σας καταλαβαίνουμε πολύ καλά ... Ένας καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο μόνοι σας μπορεί να είναι να μείνετε στον καναπέ για ένα ολόκληρο απόγευμα με το αγαπημένο σας βιβλίο, ή καταβροχθίζοντας όλα τα επεισόδια μιας τηλεοπτικής σειράς που δεν μπορούσες να παρακολουθήσεις καλά. Σταμάτα τα πάντα και κλείσε ραντεβού στον καναπέ σου, θα αξίζει τον κόπο.
3. Χαρίστε στον εαυτό σας σάουνα με μασάζ!
Όχι μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα χρειάζεται μια άξια χαλάρωση και περιποίηση που θα σας φέρει πραγματικά σε καλό δρόμο. Μιλάμε για ένα απόγευμα ή βράδυ σε μια σάουνα, συνοδευόμενη από ένα πλήρες μασάζ. Επιλέξτε το αγαπημένο σας μέρος, πηγαίνετε εκεί μόνοι ή παρέα και για να είστε απόλυτα ήρεμοι, φέρτε μαζί σας το Excilor Spray Protector, ένα σπρέι 3 σε 1 που σας προστατεύει από τα νύχια, δυσάρεστα γεγονότα που μπορεί να συμβούν μετά τη χρήση ντους. Κοινόχρηστοι χώροι και μέρη όπως σάουνες και πισίνες. Το εφαρμόζετε μία φορά πριν μπείτε στη σάουνα και σας προστατεύει για 8 ώρες! Η χρήση που μπορείτε να κάνετε είναι πολύ ευρύτερη από αυτήν: Το Excilor Spray Protector είναι επίσης τέλειο για την προστασία από τυχόν λοιμώξεις πόδια των παιδιών, ειδικά στην πισίνα και σε ξυπόλυτα παιχνίδια στον υπαίθριο χώρο.
4. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας (και αφήστε τον εαυτό σας να περιποιηθεί)
Εντάξει, το να είσαι μόνος σου είναι τέλειο για να ανακάμψεις και να περιποιηθείς τον εαυτό σου με τον δικό σου ρυθμό, χωρίς να νιώθεις ότι σε κρίνουν ή σε παρατηρούν. Θέλετε όμως να σας περιποιηθεί και αυτός; Δεν μιλάμε για σεξ (ή τουλάχιστον, όχι μόνο) αλλά το να περνάτε χρόνο μαζί, απλά να κουβεντιάζετε και να γελάτε, είναι υπέροχο όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το ζευγάρι. Εάν, από την άλλη πλευρά, είστε ελεύθεροι, καλέστε αμέσως έναν φίλο ή έναν φίλο και ζητήστε του να περάσουν όλο το απόγευμα μαζί, κάνοντας ό, τι σας έρχεται στο μυαλό, χωρίς σχέδια και χωρίς πολλές προσδοκίες.
5. Επιλέξτε μια μέρα για να κάνετε μόνο πράγματα που σας αρέσουν
Έχετε πολλές δεσμεύσεις και συχνά αυτές οι δεσμεύσεις δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στις επιθυμίες σας και στον ελεύθερο χρόνο σας. Αν έχετε παιδιά, δεν υπάρχουν Σαββατοκύριακα, και σε κάθε περίπτωση το Σάββατο είναι η ημέρα του πλυντηρίου, του καθαρισμού, των αγορών για όλη την εβδομάδα ... Αλλά προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτές τις σταθερές σκέψεις και πάρτε μια απόφαση: δύο ημέρες τα Σαββατοκύριακα , το ένα θα είναι αποκλειστικά αφιερωμένο στα «καθήκοντα», αλλά το άλλο είναι για εσάς και μπορείτε να το περάσετε όπως θέλετε, μόνοι ή παρέα, μακριά από το σπίτι ή στη ζεστασιά του σαλονιού. Στείλτε τα παιδιά στη γιαγιά σας, μην τολμήσετε να δείτε τα email της εργασίας σας και για μια ολόκληρη μέρα, σκεφτείτε τον εαυτό σας!
