Φυσικές θεραπείες για βαθιές ρυτίδες: εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές
Όπως θα δούμε μαζί σήμερα, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τη μείωση των βαθιών ρυτίδων. Όχι μόνο χειρουργική επέμβαση ή εξαιρετικά ακριβά καλλυντικά, πολλά καλά αντιρυτιδικά φάρμακα περιέχονται ήδη στο ντουλάπι σας και σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε να ετοιμάσετε πολύ αποτελεσματικές κομπρέσες και μάσκες. Κηρύξτε τον πόλεμο στα σημάδια της γήρανσης: δείτε το βίντεο μας γεμάτο στρατηγικές και συμβουλές κατά της γήρανσης και ενημερώστε σήμερα τη ρουτίνα ομορφιάς σας για να σταματήσετε το χρόνο!
Φυσικές θεραπείες για βαθιές ρυτίδες: εάν πέσουν κολλαγόνο και ελαστίνη
Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει τον τόνο και την ελαστικότητα και οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται γύρω από τα μάτια, τα χείλη, το μέτωπο και στη συνέχεια στα μάγουλα, επειδή μειώνεται το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Οι κληρονομικοί παράγοντες, η κακή ενυδάτωση, ο μικρός και κακός ύπνος είναι επίσης σημαντικοί για το σχηματισμό των ρυτίδων. Ακόμη και χωρίς να καταφύγετε σε πληρωτικά ή λέιζερ, εκτός από τις αντιρυτιδικές κρέμες που κυκλοφορούν στην αγορά, μπορείτε να βελτιώσετε το δέρμα σας με φυσικές, μη επεμβατικές και χωρίς παρενέργειες μεθόδους. Οι ρυτίδες μπορούν να προληφθούν και να αμβλυνθούν με προσεκτική διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα, χωρίς καπνό και χωρίς αλκοόλ, περιποίηση του δέρματος του προσώπου καθημερινά με φυσικά προϊόντα, γυμναστική προσώπου και μη υπερβολή με την έκθεση στον ήλιο. Μεταξύ των φυσικών θεραπειών για να διατηρήσετε το δέρμα υγιές και νεανικό πρέπει πρώτα απ 'όλα να προσέχετε τη διατροφή. Μια δίαιτα με πολλά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ιδιαίτερα φυτικές πρωτεΐνες, καλά ισορροπημένη ως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, Είναι απαραίτητο να καθυστερήσετε τη γήρανση του δέρματος. Μια μη ρυθμιζόμενη, μη ισορροπημένη διατροφή και όχι σωστή διατροφή δεν βοηθά ούτε την υγεία ούτε την ομορφιά του σώματός σας.
Ορισμένα τρόφιμα, όπως η ντομάτα, το ψάρι, το σπανάκι, τα αυγά και οι ξηροί καρποί είναι αληθινά φυσικά αντιρυτιδικά, καθώς επίσης κάνουν τα όργανα του σώματος να λειτουργούν καλά. Το κολλαγόνο περιέχεται σε ντομάτες, καρπούζι, παντζάρια και κεράσια. Το λυκοπένιο στις ντομάτες κάνει το δέρμα πιο φρέσκο και πιο χαλαρό. Τα βατόμουρα είναι αντιοξειδωτικά, εμποδίζουν τη βλάβη του δέρματος και επίσης το προστατεύουν από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Πλούσιο σε βιταμίνη C είναι πράσινο και κίτρινο πιπεριές, σταφίδες, ρόκα, πορτοκάλια και λεμόνια.
Οι φράουλες και τα ακτινίδια ενισχύουν τις ασυλίες και αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Η μαύρη σοκολάτα αποτρέπει τις ρυτίδες, έχει ενυδατική δράση, αυξάνει τη ροή του αίματος κάτω από το δέρμα, εξωραΐζει την εμφάνισή του. Υπάρχουν τρόφιμα που, λόγω της αφθονίας των αντιοξειδωτικών ουσιών, είναι αντιρυτιδικά και είναι σε θέση να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος, όπως πράσινο τσάι, μαύρη σοκολάτα και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Βασικές φυσικές θεραπείες: η σημασία των ελαίων
Για την καθυστέρηση της γήρανσης του δέρματος και των ρυτίδων, τα έλαια φυτικής προέλευσης είναι πολύ χρήσιμα, με αξιοσημείωτες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.Το έλαιο αργκάν, ελαστικό, φτάνει στους βαθιούς ιστούς του δέρματος, αλλά δεν είναι λιπαρό.Εξάγεται από την ακανθώδη Αργκάνια και ονομάζεται επίσης χρυσό λάδι, αυτό είναι πολύτιμο, αφού, για να φτιάξεις μισό λίτρο, πρέπει να χρησιμοποιήσεις ακόμη και πενήντα κιλά μούρα. Προσθέστε το σταγονίδια στην ενυδατική σας κρέμα ή χρησιμοποιήστε το μόνο για αντιγηραντική δράση. Το λάδι καρύδας είναι στερεό, πρέπει να θερμανθεί για να διαλυθεί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αναμεμειγμένο με λεπτό αλάτι για αντιγηραντικό scrub: εφαρμόζεται με αυτόν τον τρόπο εξαλείφει τα νεκρά κύτταρα και αναγεννά το δέρμα. Χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή μάσκας προσώπου Εφαρμόστε πριν πάτε για ύπνο. Περιέχει πολλή βιταμίνη Ε και ως εκ τούτου είναι επίσης ευεργετική για τα μαλλιά και τα νύχια. Η βιταμίνη Ε περιέχεται επίσης στο "λάδι που εξάγεται από" αβοκάντο, το οποίο λαμβάνεται πιέζοντας τον πολτό αυτού του φρούτου, Persea gratissima Έχει βαλσαμικές ιδιότητες, χρήσιμες και για το πρόβλημα της ψωρίασης. Μπορεί να προστεθεί στην ενυδατική κρέμα ή να χρησιμοποιηθεί ως ορός. Το αντιοξειδωτικό λάδι αβοκάντο ασκεί τη δράση του ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, διευκολύνει την παραγωγή κολλαγόνου, επαναφέροντας τον τόνο και την ελαστικότητα στο δέρμα. Για να αποφύγετε τις ρυτίδες και να κάνετε τις ρυτίδες που υπάρχουν ήδη στο πρόσωπο σχεδόν αόρατες, μπορείτε να κάνετε μασάζ σε αυτό το "απόλυτο λάδι" ή σε ανάμειξη με άλλα όπως ελαιόλαδο στο δέρμα του προσώπου και του σώματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αφού πρώτα καθαρίσετε καλά. δέρμα. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου είναι πολύ αρωματικό και είναι κατάλληλο για ώριμο δέρμα, για απώλεια τόνου, καθώς και για πολύ ευαίσθητα. Το έλαιο τριαντάφυλλου περιέχει λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α και C: το καθιστά λιγότερο ορατά μικρά σημάδια, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά από άτομα με λιπαρό δέρμα και μαύρα στίγματα.
Μασάζ και αντιγηραντικές μάσκες προσώπου
Το μέλι δεν είναι μόνο γλυκαντικό, αλλά θρέφει το δέρμα, του δίνει ζωντάνια και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό το φυσικό προϊόν που λαμβάνεται από το νέκταρ που εναποτίθεται από τις μέλισσες στις κυψέλες είναι πλούσιο σε μέταλλα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπίδια και νερό. διαλυτά σάκχαρα. βρέθηκαν στα καλλυντικά ως αντιγηραντική ουσία. Με μέλι μπορείτε να φτιάξετε αντιρυτιδικές μάσκες προσώπου: βιταμίνη C, το πιο γνωστό φυσικό αντιοξειδωτικό. Στην πραγματικότητα, η μάσκα πορτοκαλιού είναι πολύ αποτελεσματική. Και έτσι αυτό που έχει ανάμεσα στα συστατικά του λευκό πηλό, υδροσόλη από βάλσαμο λεμονιού, λάδι αβοκάντο, λάδι τριαντάφυλλου. Το υδρολύτικο βάλσαμο λεμονιού είναι κατάλληλο για χαλαρή επιδερμίδα, χωρίς τόνο και αποτρέπει τις βαθιές ρυτίδες. Το νερό από βάλσαμο λεμονιού είναι αντιοξειδωτικό και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως τονωτικό για τον καθαρισμό του προσώπου. Χρησιμοποιείται επίσης για την κατασκευή μάσκας προσώπου. Η ουσία τριαντάφυλλου είναι πιο ακριβή από άλλα έλαια, αλλά μικρές ποσότητες χρησιμοποιούνται κατά των ρυτίδων: ανακατέψτε μια σταγόνα με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι αβοκάντο και κάντε μασάζ στο πρόσωπο, τα χείλη και το περίγραμμα των ματιών. Χρησιμοποιείται τακτικά δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τα χείλη, την έκφραση, τον ύπνο
Ας μην ξεχνάμε τις περιφθαλμικές και περιλαμπιακές ρυτίδες, αυτές του ύπνου έκφρασης. Τα μαξιλάρια ύπνου σχηματίζονται πιέζοντας το πρόσωπο πάνω σε υπερβολικά μαλακά μαξιλάρια και μπορούν να γίνουν μόνιμα με την πάροδο του χρόνου. Όσοι βρίσκονται γύρω από τα χείλη (ο λεγόμενος γραμμωτός κώδικας) προκύπτουν από συχνές και έντονες επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου, συνοφρυωμένοι, γκρινιάζοντας και κυρίως καπνίζοντας, εξασθενίζουν από τον πολτό μπανάνας. Η περιοχή του περιγράμματος των ματιών είναι πολύ λεπτή και λεπτή από την περιοχή των ματιών, καθώς σε αυτήν την περιοχή το δέρμα του προσώπου είναι πολύ λεπτότερο και πιο λεπτό και για να αποφευχθούν οι σακούλες και τα πόδια του κοράκι, πρέπει να ενυδατωθεί και να τονωθεί. Ορισμένα φυτικά έλαια, όπως το αβοκάντο και η καρύδα, είναι κατάλληλα για αυτήν την περιοχή, η οποία πρέπει επίσης να προστατεύεται καλά από το ηλιακό φως. Οι κρέμες υαλουρονικού οξέος είναι κατάλληλες για ενυδάτωση και σφριγηλότητα του πιο ώριμου δέρματος. Αυτή η ουσία βρίσκεται σχεδόν σε όλες τις κρέμες, μέρα, νύχτα, περίγραμμα ματιών και ακόμη και σε ενυδατικές λοσιόν κατά της γήρανσης. Εκτός από αυτές τις κρέμες που μπορούν να αμβλύνουν τις βαθιές ρυτίδες και να μειώσουν τις λεπτές γραμμές που εμφανίστηκαν πρόσφατα, υπάρχουν στην αγορά, επίσης διαδικτυακά στο Amazon, φυσικές ενυδατικές λοσιόν με βουλγαρικό Damask τριαντάφυλλο και τζελ με υαλουρονικό νάτριο. Όταν αγοράζετε κρέμες, προσέξτε το INCI: ορισμένα αρώματα προκαλούν αλλεργίες και συχνά υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες που ξεφεύγουν από την πρώτη ανάγνωση, όπως parabens και σιλικόνες.
