Αποστράγγιση φυτικών τσαγιών: ιδανικό για την αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού
Η κατανάλωση αποστραγγιστικού τσαγιού από βότανα είναι μια πολύ δημοφιλής φυσική θεραπεία που καθαρίζει το σώμα επειδή ευνοεί τη διάθεση των τοξινών μέσω της αποβολής υγρών. Για την παρασκευή του, χρησιμοποιούνται βότανα με καθαριστικές ιδιότητες, των οποίων τα φύλλα βυθίζονται σε βραστό νερό και αφήνονται να εγχυθούν για λίγα λεπτά. Είναι το πρόβλημά σας με την κατακράτηση νερού στα πόδια; Δείτε το βίντεο για να μάθετε πώς να καταπολεμήσετε αυτό το ενοχλητικό ατέλειας με ασκήσεις στο σπίτι!
Τα στραγγιστικά φυτικά τσάγια είναι χρήσιμα για την καταπολέμηση της κατακράτησης νερού
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και μια διατροφή πλούσια σε νάτριο, λίπη και σάκχαρα μπορούν να προκαλέσουν περίσσεια υγρών στους ιστούς. Η συσσώρευσή τους (ειδικά στα πόδια και τους γοφούς) μπορεί να προκαλέσει μια πολύ κοινή ατέλεια γνωστή ως κατακράτηση νερού Η κατακράτηση νερού μπορεί να καταπολεμηθεί όχι μόνο με σωματική άσκηση και με υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά χαμηλή σε αλάτι, αλλά και με την πρόσληψη υγρών με ιδιότητες αποστράγγισης και καθαρισμού.
Τα φυτικά τσάγια είναι από τα πιο δημοφιλή φυσικά φάρμακα επειδή εκμεταλλεύονται την καθαριστική δράση των φυτών που είναι γνωστά για τις αδυνατιστικές τους ιδιότητες και βοηθούν στην καταπολέμηση των υπερβολικών υγρών με οικονομικό και εύκολο τρόπο. Εγχύσεις ή αφεψήματα ή κρύο (σε αυτή την περίπτωση είναι τέλειο ειδικά το καλοκαίρι ) ως μασάζ των φύλλων.
Δείτε επίσης
Μεταξύ των φυτών που είναι πιο γνωστά για την καθαριστική τους δράση είναι η σημύδα (τα φύλλα της οποίας χρησιμοποιούνται), η τσουκνίδα (και ως ρίζα και ως λουλούδια), σπαράγγια, μαϊντανός, πικραλίδα (ρίζα) και ράβδος χρυσού (από τα οποία προέρχονται τα άνθη). Για να ετοιμάσετε ένα αποστραγγιζόμενο τσάι από βότανα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα, τις ρίζες ή τα λουλούδια, ανάλογα με το φυτό που έχετε επιλέξει, ζεστάνετε λίγο νερό και μετά αφήστε τα βότανα να εγχυθούν για τουλάχιστον δέκα - τριάντα λεπτά (κατά προτίμηση με το καπάκι κλειστό ). Τέλος, στραγγίστε το υγρό και πιείτε.
Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα έγχυμα με ένα μόνο στραγγιστικό φυτό ή να αγοράσετε φακελάκια με ένα μείγμα βοτάνων έτοιμων για χρήση · στην περίπτωση αυτή, άλλα φάρμακα με μαλακτική δράση προστίθενται στα λαχανικά πλούσια σε καθαριστικές ιδιότητες όπως βάλσαμο λεμονιού, μάραθο, μυαλό, πράσινο γλυκάνισο, γιασεμί, βασιλικό ή γλυκόριζα.
Πώς λειτουργούν τα αποστραγγιστικά φυτικά τσάγια
Τα στραγγιστικά φυτικά τσάγια, που ευνοούν την αποστράγγιση υγρών, χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως για απώλεια βάρους. Λειτουργούν μειώνοντας την κατακράτηση νερού και, χάρη στη διουρητική τους δράση, μειώνουν το αίσθημα πρήξιμο που χαρακτηρίζει εκείνους που συσσωρεύουν πολλές τοξίνες στους ιστούς. Για το λόγο αυτό είναι εξαιρετικά εάν πίνουν μεταξύ των γευμάτων: η κατανάλωσή τους ως σνακ, στην πραγματικότητα, βοηθά να μην αισθάνεστε πείνα και να ξεφουσκώσετε το σώμα. Επιπλέον, με την καθαριστική και διουρητική τους δράση έχουν ευεργετική επίδραση στα νεφρά και το λεμφικό σύστημα Το
Μεταξύ των φυτών που ενθαρρύνουν την αποβολή των πιο χρησιμοποιούμενων υγρών βρίσκουμε:
- Μάραθο
- Αγκινάρα
- Γλυκάνισο
- Γλυκόριζα
- Rooibos
- Αλοή
- Ορθοσιφών
- Κολλιτσίδα
Το καλύτερο αποστραγγιστικό τσάι από βότανα κατά της κατακράτησης νερού και της κυτταρίτιδας
Για την καταπολέμηση της κατακράτησης νερού, τα καταλληλότερα αποστραγγιστικά φυτικά τσάγια είναι αυτά που δρουν στη διάθεση των σωματικών υγρών. Για να τα προετοιμάσετε, χρησιμοποιήστε μόνο φυτά με συγκεκριμένες ιδιότητες αποστράγγισης. Εδώ είναι 3 τσάι από βότανα για να καταπολεμήσετε τα υπερβολικά υγρά:
- Birch στραγγίζοντας τσάι από βότανα
Για την παρασκευή αυτού του τσαγιού από βότανα, χρησιμοποιούνται φύλλα σημύδας (λαμβάνονται από το ξερό φαρμακευτικό φυτό σε κοπή), τα οποία εκτελούν δράση κατά της κυτταρίτιδας και φέρνουν πολλά οφέλη, ακόμη και στο ουροποιητικό σύστημα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα και αφήστε τα βυθισμένα σε βραστό νερό για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Πίνετε το πολύ δύο φλιτζάνια την ημέρα, κατά προτίμηση μεταξύ των γευμάτων.
- Αποστράγγιση φυτικού τσαγιού με πιλοσέλλα και αλογοουρά
Για να ετοιμάσετε περίπου 50 γραμμάρια τσαγιού από βότανα, ανακατέψτε καλά 20 γραμμάρια φύλλα πιλοσέλλας, 20 γραμμάρια αλογοουρά και 10 γραμμάρια φύλλα πικραλίδα. Αφήνουμε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει και ρίχνουμε μια κουταλιά από το μείγμα. Αφήστε να εγχυθεί για δέκα λεπτά και τέλος πιείτε (κατά προτίμηση μεταξύ των γευμάτων). Εάν το τσάι από βότανα είναι πολύ πικρό, μπορεί επίσης να γλυκαθεί με μέλι.
- Τσάι βοτάνων με μάραθο και centella asiatica
Ανακατέψτε 20 γραμμάρια σπόρων μάραθου με 15 γραμμάρια φύλλα centella asiatica και στη συνέχεια βράστε μια κατσαρόλα με νερό. Ρίξτε το μείγμα των συστατικών κατά της κυτταρίτιδας και αφήστε το να μουλιάσει για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Φιλτράρετε και πιείτε χλιαρό.
