5 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα ηλικιωμένο άτομο με τη σωστή σωματική και ψυχική δύναμη
Στη σημερινή κοινωνία, οι ηλικιωμένοι με πλήρη υγεία είναι ένας μεγάλος πόρος ειδικά για τα παιδιά και τα εγγόνια τους: αντικαθιστούν την μπέιμπι σίτερ, συνοδεύουν τα παιδιά στο σχολείο ή παίζουν αθλήματα, βοηθούν στις εργασίες τους και, όλο και περισσότερο, δίνουν τη δική τους οικονομική υποστήριξη όταν είναι απαιτείται.
Αλλά με τα χρόνια, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν και πολλές «μεσήλικες» γυναίκες και άνδρες αντιμετωπίζουν μια δύσκολη πρόκληση: αφενός, να γίνουν γονείς στα παιδιά τους και αφετέρου να γίνουν γονείς στους γονείς τους ή να φροντίζουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο που χρειάζεται πολύ -διακοπή φροντίδας λόγω χρόνιας ασθένειας, αναπηρίας ή οποιασδήποτε άλλης κατάστασης μη αυτάρκειας. Μια κατάσταση - στην Ιταλία - που ενώνει όλο και περισσότερους ανθρώπους, οι οποίοι καθημερινά προσπαθούν να βρουν όσο το δυνατόν πιο σταθερές λύσεις και, κυρίως, λίγη ψυχική ηρεμία.
Ναι, γιατί το να μάθουμε να φροντίζουμε αυτούς που μας φρόντιζαν δεν είναι αστείο και δεν εφευρίσκουμε τον εαυτό μας σε αυτόν τον ρόλο. είναι η πρόκληση που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες που ασχολούνται με τη φροντίδα ενός ηλικιωμένου. Μια πρόκληση που συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να πρέπει να ξεμπερδέψουν σαν ακροβάτες ανάμεσα στο σπίτι, τα παιδιά, τη δουλειά, τους γιατρούς και τα χαρτιά για πρόσβαση σε περίθαλψη.
Πώς να μην σε αποθαρρύνει το άγχος και το άγχος και να παραμείνεις διαυγής, συμβιβάζοντας τις ανάγκες της ζωής κάποιου (και της οικογένειάς του) με τις ανάγκες εκείνων που βοηθάμε;
Ακολουθούν πέντε συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις ανάγκες του ατόμου που φροντίζετε και των δικών σας επίσης.
1. Αποδεχτείτε εξωτερική βοήθεια
Στην αρχή, η ιδέα να λάβετε βοήθεια από κάποιον "εκτός οικογένειας" δεν λαμβάνεται καν υπόψη επειδή βιώνεται ως ένα είδος "εκτέλεσης" ευθυνών και κυρίως επειδή κάποιος είναι πεπεισμένος ότι μπορεί να το κάνει μόνος του Το Αλλά η αποδοχή βοήθειας, όπως ένας φροντιστής σε ορισμένες ώρες της ημέρας, δεν σημαίνει εγκατάλειψη του γονέα ή του συγγενή σας.
Όσοι δεν το δέχονται αναγκάζονται να θυσιάσουν τη ζωή τους, τις δεσμεύσεις τους και αυτές των παιδιών τους, δημιουργώντας έτσι μεγάλη δυσφορία στο νέο οικογενειακό σύστημα. Θα μπορούσε να προκύψει μια συσσώρευση εντάσεων που η οικογένεια δεν αντέχει άλλο. Η αίσθηση του καθήκοντος δεν πρέπει να κυριαρχεί στη ζωή μας γιατί κινδυνεύει να δημιουργήσει προβλήματα και κατάγματα.
2. Μην υποτιμάτε τις ανάγκες του ηλικιωμένου και εξοπλίστε τον εαυτό σας με τα κατάλληλα εργαλεία
Ο άνθρωπος είναι μια πολύπλοκη μηχανή, που αποτελείται από πολλά επίπεδα που συνδέονται μεταξύ τους: τις φυσικές, ψυχολογικές, γνωστικές, πνευματικές και κοινωνικές διαστάσεις. Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται αναπόφευκτο να αντιμετωπίσουμε μια σαφή μείωση των λειτουργικών αποθεμάτων, μια κατάσταση που καταλήγει να μας εκθέτει σε αυξημένο κίνδυνο διαταραχών και ασθενειών (χρόνιων και παροδικών), με επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσουν σε προοδευτική απώλεια της αυτονομίας.
Επομένως, η κατοχή των σωστών εργαλείων καθίσταται πολύ σημαντική για τον περιορισμό της δυσφορίας του ηλικιωμένου ασθενούς που αισθάνεται όλο και περισσότερο εξαρτημένος από τους άλλους. Από τον περιπατητή μέχρι το κρεβάτι που μπορεί να σηκωθεί, από μαχαιροπίρουνα για καλύτερη πρόσφυση μέχρι τα πιο σωστά προϊόντα υγιεινής: όλα όσα μπορούν να υποστηρίξουν τον ηλικιωμένο - και όσους τον φροντίζουν - σίγουρα έχουν θετικό αντίκτυπο στην ευημερία και των δύο.
Μεταξύ των καινοτομιών στην αγορά, οι πάνες HARTMANN με ελαστικά φτερά MoliCare Elastic μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες, σχεδιασμένες ειδικά για άτομα με κινητικά ή κατάκοιτα άτομα που πάσχουν από μέτρια έως σοβαρή ακράτεια. Το MoliCare Elastic διατίθεται σε διαφορετικούς βαθμούς απορροφητικότητας και μεγεθών και, για να καταλάβετε πότε πρέπει να αντικατασταθούν, απλώς ελέγξτε αν ο δείκτης της εγκοπής αλλαγής έχει αποχρωματιστεί, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να αλλάξει άμεσα. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των φροντιστής και του ασθενούς, μειώνοντας τους χρόνους εφαρμογής πάνας κατά 20%, με μικρότερο σωματικό άγχος για τον φροντιστή και μεγαλύτερη αξιοπρέπεια για τους ηλικιωμένους.
3. Μην αμελείτε τις ανάγκες σας
Η δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας, ο προγραμματισμός των δραστηριοτήτων που πρέπει να πραγματοποιούνται στο σπίτι και εκείνες έξω, θα σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε τα πάντα και να έχετε περισσότερο διαθέσιμο χρόνο για να αφιερώσετε στον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Μια ρουτίνα με επαναλαμβανόμενες χειρονομίες και σεβασμό στα δρομολόγια θα είναι επίσης χρήσιμη για να μειώσετε το άγχος του αγαπημένου σας προσώπου και να αποφύγετε τις κακές διαθέσεις.
Δεν υπάρχει σωστός τρόπος δημιουργίας μιας καθημερινής ρουτίνας, ο καθένας πρέπει να πειραματιστεί και να προσαρμοστεί στη ρουτίνα του αυτό που είναι καλύτερο για τον εαυτό του και το άτομο που φροντίζει μέχρι να βρει τη σωστή φόρμουλα, λαμβάνοντας υπόψη τις συνήθειες του ατόμου που φροντίζει. φροντίζει, προγραμματίζει τις πιο απαιτητικές δραστηριότητες, όπως ιατρικές επισκέψεις, την ώρα της ημέρας που το άτομο είναι πιο ενεργό και αντιδραστικό, αφήνοντας όσο το δυνατόν περισσότερη αυτονομία χωρίς να προκαλεί σύγχυση, δημιουργώντας ένα εβδομαδιαίο μενού στην κουζίνα, καθορίζοντας τι να τρώτε για κάθε μέρα της εβδομάδας, προκειμένου να διαφοροποιήσετε σωστά τη διατροφή και να σκεφτείτε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Με αυτόν τον τρόπο, γνωρίζοντας ήδη τι πρέπει να κάνετε για το άτομο που φροντίζετε, θα ξέρετε επίσης αμέσως ποιες θα είναι οι ελεύθερες στιγμές σας και μπορείτε να οργανωθείτε αμέσως για να σέβεστε επίσης τις ανάγκες σας.
4. Μάθετε για την οικονομική βοήθεια
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου που δεν είναι αυτάρκης δεν είναι εύκολη: απαιτεί πολλές θυσίες, μας παίρνει σωματικά, συναισθηματικά αλλά και οικονομικά.
Σπάνια μιλάμε για τα δικαιώματα που προβλέπει ο νόμος φροντιστής, αλλά είναι καλό να θυμόμαστε, για παράδειγμα, τον νόμο 104/92, ο οποίος προστατεύει όσους φροντίζουν ένα ηλικιωμένο μέλος της οικογένειας με διαφορετικά εργαλεία για να διευκολύνουν το έργο της βοήθειας. Η βασική προϋπόθεση για να μπορέσετε να έχετε πρόσβαση στα οφέλη που εγγυάται ο νόμος 104/92 είναι να αναγνωριστεί ότι ο ασθενής έχει σοβαρή αναπηρία.
Για να το αποκτήσει, ο ασθενής ή ο εκπρόσωπός του / της πρέπει να υποβάλει ηλεκτρονικά την αίτηση για την αξιολόγηση της πολιτικής αναπηρίας στο INPS. Εάν η διαδικασία είναι επιτυχής, το φροντιστής έχει το δικαίωμα μετατροπής του ωραρίου του από πλήρες ωράριο σε μερική απασχόληση για δύο έτη κατ 'ανώτατο όριο και έχει το δικαίωμα στην αναγνώριση πλασματικών εισφορών κοινωνικής ασφάλισης (δηλ. σαν να συνέχισε να εργάζεται με πλήρη απασχόληση), έχει τη δυνατότητα να συμπεριληφθεί σε οι προστατευόμενες κατηγορίες και λαμβάνουν περισσότερη υποστήριξη από τον εργοδότη και δικαιούνται άδειες με αποδοχές (εντός των όρων που καθορίζονται από το νόμο 104).
5. Μάθετε να εξοικονομείτε καθημερινά έξοδα
Για να εξασφαλίσετε τη σωστή βοήθεια στα αγαπημένα σας πρόσωπα και ταυτόχρονα να παρακολουθείτε τα οικογενειακά έξοδα, καλό είναι να αξιολογήσετε ορισμένες πτυχές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε κάποια έξοδα.
Για παράδειγμα, να γνωρίζετε ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από έκπτωση φόρου εισοδήματος 19% για τα έξοδα για τους εργαζόμενους βασικής φροντίδας (βοήθεια στο σπίτι, φροντιστές). Πρέπει να έχετε ιατρικό πιστοποιητικό μη αυτάρκειας ή να πιστοποιεί την ανάγκη για συνεχή παρακολούθηση του ατόμου.
Θυμηθείτε επίσης ότι μπορείτε να κατεβάσετε ιατρικούς λογαριασμούς. Στο τέλος του έτους, μπορεί να αφαιρεθεί το 19% των δαπανών για ιατρική περίθαλψη και υγειονομική περίθαλψη (νοσηλευτές, φυσιοθεραπευτές κ.λπ.). Τα έξοδα για πολλά πράγματα είναι εκπεστέα, όπως: χειρουργική επέμβαση, φάρμακα που δεν επιστρέφονται ή μερικώς επιστρέφονται, ιατρικές συσκευές, όπως πάνες και στρωτήρες, και ενοικίαση ή αγορά ιατρικού εξοπλισμού, όπως μόνιτορ αρτηριακής πίεσης ή οξύμετρο.
Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι η έκπτωση των ιατρικών εξόδων απαιτεί να έχετε τη σχετική απόδειξη ή τιμολόγιο που περιλαμβάνει απαραίτητα τον φορολογικό κωδικό του αγοραστή, την τιμή κάθε φαρμάκου ή υπηρεσίας και, στην περίπτωση των φαρμάκων, την ποσότητα.
