5 εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείτε από το hangover
Το hangover μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Εξαντλητικός πονοκέφαλος, ναυτία, ζάλη, ευαισθησία στο φως, μυϊκοί πόνοι και έντονος εκνευρισμός είναι τα αποτελέσματα που μας κάνουν να ξυπνάμε σαν ζόμπι μετά το hangover. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το hangover συχνά συνοδεύεται από υψηλά επίπεδα κυτοκινών, μορίων που μας λένε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά μια λοίμωξη.
Η ανάπαυση θα ήταν βασικά η καλύτερη θεραπεία, αλλά υπάρχουν 5 κόλπα για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης. Θα ήταν καλύτερο να αποφύγετε τα αντιφλεγμονώδη που βλάπτουν περαιτέρω το στομάχι, και ιδιαίτερα την παρακεταμόλη που θα επιβαρύνει περαιτέρω το συκώτι.
Μην προσπαθείτε να συγκαλύψετε τα ακροβατικά σας προσποιούμενοι υγιείς δραστηριότητες που δεν είναι υγιείς, όπως και οι δύο ...
1. Άφθονο νερό πριν πάτε για ύπνο
Ναι, πριν λιποθυμήσετε στο κρεβάτι ή τον καναπέ σας και χάσετε τη μνήμη σας, μερικά ποτήρια νερό πριν από τον ύπνο μπορεί να ανακουφίσουν κάποια δυσάρεστα συμπτώματα κατά το ξύπνημα ... εκτός εάν είστε στη φάση "εάν καταπίνω, κάνω εμετό". αυτή την περίπτωση, ούτε δύο μέρες ύπνου θα σου φτάσουν!
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
2. Τρώτε λιπαρά τρόφιμα
Τα λιπαρά τρόφιμα θα απορροφούσαν το αλκοόλ (ουρά είναι καλά για κάτι!), Έτσι όχι μόνο επιβραδύνουν την απορρόφηση αλκοολούχων ποτών (αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει καθώς προσπαθούμε να τελειώσουμε ολόκληρο το μπουκάλι βότκα) θα μπορούσε να βοηθήσει μόλις εσείς Ξύπνα. Υπάρχει κάποιος που τολμά στο πρωινό. Μια καλή προσπάθεια είναι να τσιμπήσετε κάτι πριν πάτε για ύπνο.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
3. Ζεστό νερό, λεμόνι, τζίντζερ και μέλι μόλις ξυπνήσετε
Καλημέρα με 8 φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ βρασμένες σε νερό για 10 λεπτά, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λεμόνι. Και έτσι θα βρείτε την καλύτερη θεραπεία για τη ναυτία και την κούραση με μια ώθηση ενέργειας.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
4. Πλιγούρι βρώμης
Ένα άλλο «καλημέρα» θα ήταν το πλιγούρι βρώμης, σε ένα μπολ, το οποίο θα σας παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά: βιταμίνη Β, ασβέστιο και μαγνήσιο. Καθαρή ενέργεια, ενώ οι ακαθαρσίες αποβάλλονται.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
5. Για τους γενναίους: καφέ και βούτυρο
Παλιές θεραπείες που απαιτούν στομάχι και αποφασιστικότητα: καφές και λίγο βούτυρο. Φαίνεται ότι θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα ... αν έχετε το θάρρος να καταπιείτε ...
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
Και αν την επόμενη μέρα του hangover, έχετε μια επαγγελματική συνάντηση, δείτε πώς να κρύψετε τα σημάδια του μαθητικού πνεύματος ... κοιτάξτε:
