Μηλόξυδο για απώλεια βάρους: ένα φαγητό με χίλιες ιδιότητες
Το μηλόξυδο αναπτύσσει μια αίσθηση κορεσμού και σας επιτρέπει να τρώτε λιγότερο και επομένως να χάνετε βάρος. Αλλά έχει επίσης πολλές άλλες αρετές, όπως το να βοηθά το σώμα να καθαρίζεται και να αποβάλλει τις τοξίνες. Το μηλόξυδο αντισταθμίζει το νερό κατακράτησης και είναι απλώς μία από τις φυσικές θεραπείες που σας βοηθά να ξεφουσκώσετε τα πόδια και τα χέρια σας. Δείτε το βίντεο και ανακαλύψτε όλες τις θεραπείες για την κατακράτηση νερού!
Μηλόξυδο: παραγωγή και ευεργετικά αποτελέσματα
Η χρήση μηλόξυδου ήταν ήδη διαδεδομένη στην αρχαία Ελλάδα και ο διάσημος γιατρός Ιπποκράτης το χρησιμοποίησε ως θεραπεία για πληγές ή βρογχικά προβλήματα. Βακτήρια τύπου Acetobacter ζυμώνουν τα σάκχαρα στα μήλα και από αυτή τη διαδικασία λαμβάνεται το μηλόξυδο. Η οργανική ποικιλία που χρησιμοποιεί τον πολτό, το δέρμα και τον πυρήνα του μήλου είναι πολύ πιο πλούσια σε αυτές τις ιδιότητες, καθώς δεν υφίσταται ούτε παστερίωση ούτε φιλτράρισμα και είναι η πιο περιζήτητη. Το βιολογικό προϊόν αποτελεί αναμφίβολα εγγύηση όσον αφορά την ποιότητα. Με τη ζύμωση του χυμού μήλου με λεμόνι, νερό και ζάχαρη, λαμβάνεται μηλόξυδο. Μπορεί να διακριθεί από τις άλλες ποικιλίες από την καθίζηση στον πυθμένα. Αυτός που γεννιέται από τη ζύμωση του μήλου πρέπει, συνήθως με τη φλούδα, αλλά χωρίς ζάχαρη , είναι ξύδι μήλου από μούστο με διαφορετικούς χρόνους ζύμωσης. Το μηλόξυδο δεν είναι πολύ θερμιδικό, περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και χαλκό, βήτα-καροτίνη, βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, C, E, οξικό οξύ, κάλιο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και δυναμώνει τους μυς. Αυτό το προϊόν είναι αληθινή φυσική θεραπεία για την υγεία του σώματός μας, στην οποία φέρνει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα: μπορεί να είναι χρήσιμο όταν ιδρώνετε πολύ από τη ζέστη ή μετά από σωματική δραστηριότητα, καθώς λειτουργεί ως αλατούχο συμπλήρωμα. μειώνει το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα. είναι αποτοξινωτικό · εξισορροπεί το εντερικό PH · ευνοεί τη βακτηριακή χλωρίδα, βοηθώντας σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας που, αν παραταθεί, μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος, αντιμετωπίζει τη δύσπνοια και δρα σε λίπη που σας κάνει να χάνετε βάρος προφανώς και σχετίζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά όχι δραστική. μέσα σε λίγες ημέρες από την κατανάλωσή του αρχίζετε να χάνετε βάρος. Αυτή η φυσική θεραπεία δεν είναι μόνο χρήσιμη για την υγεία, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό βοήθημα για αδυνάτισμα με μια έξυπνη διατροφή, η οποία δεν είναι για την υπερβολική τιμωρία, αλλά που σε κάθε περίπτωση αποφεύγουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και λουκάνικων, τηγανητών τροφίμων, σακχάρων, ιδιαίτερα εξευγενισμένων, γλυκών, αλατιού και ανθρακούχων ποτών.
.
Μηλόξυδο: πώς σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Το μηλόξυδο ζυμώνεται σε δρύινα βαρέλια. Στις θεραπευτικές του ιδιότητες που αναφέρονται παραπάνω μπορούμε να προσθέσουμε την ενίσχυση των νυχιών και των μαλλιών (χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12), μια «ευεργετική δράση στο συκώτι, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες, διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο μειώνει την κατακράτηση νερού, αιτία πρήξιμο και επιπλέον, επιταχύνει το μεταβολισμό και τον οδηγεί να καίει γρήγορα περισσότερο λίπος γρηγορότερα. Τα λιποκύτταρα γίνονται ενέργεια για τους μυς που τους καίνε. Στην πραγματικότητα, όσοι καταναλώνουν μηλόξυδο συσσωρεύουν λιγότερες εναποθέσεις λίπους. L "Το μηλόξυδο είναι το περισσότερο χρησιμοποιείται για να χάσει βάρος, καθώς εμποδίζει περισσότερο το λίπος, αλλά ακόμη και το πιο εμπορικό μούστο έχει τα ευεργετικά του αποτελέσματα στην υγεία και την απώλεια βάρους
Χάρη στην πηκτίνη, μια διαλυτή ίνα που υπάρχει σε διάφορους τύπους φρούτων και λαχανικών και περιέχεται επίσης στο μηλόξυδο, η απορρόφηση των σακχάρων επιβραδύνεται και επομένως υπάρχει λιγότερη παραγωγή ινσουλίνης. Διατηρώντας τα επίπεδα της χαμηλά και κυρίως αποφεύγοντας τις κορυφές, αφού η ινσουλίνη είναι μια λιπογόνος ορμόνη, αποφεύγονται οι συσσωρεύσεις λίπους. Εάν η ινσουλίνη είναι υψηλή, εναποτίθενται λίπη, δηλαδή συμβαίνει λιπογένεση · αν είναι χαμηλή, ενεργοποιείται η λιπόλυση, η χρήση των λιπών ως ενέργεια. Η πηκτίνη περιορίζει το οίδημα της κοιλιάς και τη δυσκοιλιότητα, δίνει ένα αίσθημα κορεσμού, καθώς προάγει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών στο έντερο και αυτό βοηθά στην απώλεια βάρους, επίσης επειδή προκαλεί να τρώμε λιγότερο. Επιπλέον, το μηλόξυδο συμβάλλει στην ευημερία του ανθρώπινου σώματος μειώνοντας την κατακράτηση νερού, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και κυτταρίτιδα, και επίσης εξαλείφοντας τα τοξικά απόβλητα που όχι μόνο βλάπτουν το σώμα, αλλά επίσης επιβραδύνουν την πιθανότητα απώλειας βάρους. έχει αναμνηστική και προστατευτική δράση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Χρησιμοποιείται επίσης ως καρύκευμα, ελέγχει τις θερμίδες. Το βιολογικό ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει μια ουσία με προβιοτικά βακτήρια πολύ χρήσιμη για την υγεία του εντέρου. Το γεγονός ότι είναι μια θερμογόνος τροφή επιταχύνει το μεταβολισμό και προάγει την απώλεια βάρους, καθώς απαιτεί περισσότερες θερμίδες για να αφομοιωθεί από αυτές που έχει βάλει στο σώμα.
Τα ευεργετικά αποτελέσματα δεν τελειώνουν ποτέ
Το μηλόξυδο έχει ακόμα άλλες ιδιότητες: μπορεί να θεραπεύσει τη φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας, που χρησιμοποιείται αναμεμειγμένο με νερό για γαργάρες για πονόδοντο και αιμορραγία των ούλων. Αποτρέπει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και πέτρες, ξηροφθαλμία, περιορίζει το σχηματισμό βλέννας και ηρεμεί το βήχα, ανακουφίζει η ταλαιπωρία των βαρέων ποδιών, επιταχύνει τον αργό μεταβολισμό, εξαλείφει την περίσσεια λιπώδους ιστού, αυξάνει την παραγωγή σάλιου και πεπτικών ενζύμων και, διευκολύνοντας την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει την αποστράγγιση των λιποκυττάρων. Χάρη στο μηλικό οξύ, είναι ευεργετικό για τους πόνους στις αρθρώσεις και για τις αναθυμιάσεις που είναι χρήσιμες για την αποβολή της βλέννας. Εξαλείφει τυχόν παθογόνα που μεταφέρονται στον αέρα, περιορίζοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων από γρίπη. Το οξικό οξύ αναστέλλει τον σχηματισμό λιπιδικών αποθέσεων.
Μηλόξυδο: παρενέργειες για υπερβολικές δόσεις
Η συμβολή του μηλόξυδου στην απώλεια βάρους συνίσταται κυρίως στο αίσθημα του κορεσμού που παράγει, στον περιορισμό των κορυφών ινσουλίνης και στην ικανότητα του οξικού οξέος να καίει λίπος. Συνιστάται πάντα, ακόμη και αν είναι μια ευεργετική φυσική θεραπεία, να μην το παίρνετε πέρα από τις συνιστώμενες δόσεις, καθώς θα μπορούσε να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως οισοφαγική παλινδρόμηση, καούρα και στομαχικό οξύ, ναυτία και γαστρεντερικές διαταραχές. συμβάλλουν με υγιή τρόπο στην απώλεια βάρους απαιτούν πάντα μια μη ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολικές θυσίες, και συνεχή σωματική άσκηση, ακόμη και αν είναι μέτρια. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι το μηλόξυδο περιέχει πολύ κάλιο και επομένως εάν υποφέρετε από καρδιαγγειακά προβλήματα ή ανισορροπίες νερού και αλατιού, δεν πρέπει να το πάρετε, για να μην δημιουργήσετε αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επηρεάσει εκείνους για καρδιακές παθήσεις και εκείνους κατά του διαβήτη. Ακόμη και όσοι λαμβάνουν καθαρτικά ή διουρητικά σε καθημερινή βάση δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν. Πρέπει πάντα να αραιώνεται έτσι ώστε να μην καταστρέφεται το σμάλτο και να μην βλάπτεται ο βλεννογόνος του στόματος. Λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα. Έτσι, όπως κάθε προϊόν, πρέπει να καταναλώνεται σύμφωνα με τις ποσότητες και τον τρόπο που συνιστά ο ειδικός.
.
Μηλόξυδο για απώλεια βάρους: πώς να το χρησιμοποιήσετε
Τα αποτελέσματα του μηλόξυδου διευκολύνουν ένα καλό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας αδυνατίσματος. Φυσικά, για να αποκτήσετε γρήγορα και αποτελεσματικά ευεργετικά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε την κατανάλωση μηλόξυδου με μια εξατομικευμένη διατροφή με υγιεινά και μη υπερβολικά τρόφιμα και έναν μη καθιστικό τρόπο ζωής. Για να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να εισάγετε βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα, καλό είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό με δύο κουταλιές ξύδι με άδειο στομάχι νωρίς το πρωί ή να ανακατεύετε δύο κουταλάκια ξύδι σε νερό πριν από τα κύρια γεύματα. Η πέψη θα ωφεληθεί επίσης. Λίγη μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να προστεθεί σε αυτό το μείγμα σε περίπτωση οξέος στο στομάχι. Μπορείτε επίσης να πάρετε κάψουλες με μηλόξυδο που πωλούνται στα φαρμακεία, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες στο φυλλάδιο. Με μηλόξυδο μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι από βότανα, με την προσθήκη χυμού λεμονιού στο νερό και ξύδι, το οποίο καίει λίπος, απολυμαίνει, χρησιμοποιείται σε καταστάσεις γρίπης και εντερική δυσκοιλιότητα. Εάν πάρετε το τσάι από βότανα πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε χαμομήλι, ώστε να ξεκουραστείτε πιο ήσυχα και να κάψετε λίπος ακόμη και τη νύχτα. Τελικά μπορείτε επίσης να αραιώσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο ποτό για να το κάνετε πιο ευχάριστο.
