Αγιουρβέδα, η επιστήμη της ζωής
Η αγιουρβεδική ιατρική μπορεί να βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες χάρη σε μερικές από τις πρακτικές της, όπως το μασάζ Αγιουρβέδα. Είναι ένα μασάζ φτιαγμένο με αιθέρια έλαια που βοηθά τη μητέρα να χαλαρώσει και να βρει μια ισορροπία μεταξύ μυαλού και σώματος, το οποίο επίσης θα επηρεάσει θετικά το μωρό.
Σε γενικές γραμμές, η αγιουρβεδική ιατρική θεωρείται μια πρακτική που βοηθά να ζούμε καλύτερα και πιο υγιεινά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι φαρμακευτικές αρχές που χρησιμοποιούνται είναι μέταλλα, μέταλλα καθαρισμένα και συνδυασμένα με φουλβικά οξέα και βότανα, μειωμένα με τη μορφή σκόνης, εγχύσεων ή δισκίων.
Πιστεύεται ότι χρονολογείται από τον Μπράχμα, τον δημιουργό του σύμπαντος και λέγεται ότι γεννήθηκε πριν από 6000 χρόνια, αν και τα πρώτα εγχειρίδια που βρέθηκαν χρονολογούνται πριν από 1500 χρόνια. Αυτό το φάρμακο, για παράδειγμα, αναφέρθηκε για πρώτη φορά στο Caraka Samhita, μια πραγματεία για τις ιατρικές αρχές που συντάχθηκε κατά τη διάρκεια της βασιλείας του αυτοκράτορα Kanishka.
Δείτε επίσης
Η ισορροπία της Αγιουρβέδα
Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, το σώμα μας περιέχει τα τρία Ντόσα ή τις ζωτικές ενέργειες που καθορίζουν την κατάσταση ευεξίας ή δυσφορίας του ατόμου με βάση την ισορροπία μεταξύ τους. Τα τρία Doshas είναι:
Το Vata: αποτελείται από χώρο και αέρα και υποδεικνύει την αρχή της κίνησης, άρα την κίνηση του σώματός μας. Το νευρικό σύστημα, η αναπνοή και η κυκλοφορία του αίματος αποδίδονται στο Vata.
Pitta: αποτελείται από φωτιά και νερό και υποδεικνύει την αρχή του μετασχηματισμού και επομένως αποδίδεται στην πέψη, κατανοητή και με τις δύο έννοιες, σε φυσικό επίπεδο (άρα πέψη στο στομάχι) και σε διανοητικό επίπεδο (επεξεργασία συναισθημάτων).
Kapha: αποτελείται από νερό και γη και συνδέεται με τη συνοχή, το καθήκον του είναι να λιπαίνει και να διατηρεί το σώμα συμπαγές και ομοιόμορφο.
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, οι παθολογίες εμφανίζονται όταν δημιουργούνται ανισορροπίες στο Dosha. Ο εντοπισμός αυτών των ανισορροπιών βοηθά στην εξεύρεση θεραπειών για την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας του σώματός μας. Οι κύριες αιτίες ανισορροπίας είναι:
Το Prajna-aparadha που θα ήταν το λάθος της νόησης, το οποίο παίρνει τη μορφή επανάληψης λανθασμένων ενεργειών ή στάσεων που έγιναν με στόχο την επίτευξη μιας επιθυμίας.
Το Kala-parinama είναι οι ταλαντώσεις των Doshas στη ζωή μας.
Η asatmyendriyartha-samyoga που αντιστοιχεί στην εσφαλμένη χρήση των αισθήσεων.
Οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία είναι τεχνικές που αποσκοπούν ακριβώς στην εξισορρόπηση των Doshas, εκτός από τις διάφορες ουσίες που πρέπει να ληφθούν, πρέπει να προστεθούν και σωματικές ασκήσεις. Αυτά ποικίλλουν ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και είναι συνήθως ασκήσεις γιόγκα και τεχνικές βαθιάς αναπνοής.
Αγιουρβέδα και εγκυμοσύνη
Για το λόγο αυτό, η αγιουρβεδική ιατρική παρέχει ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα τόσο για τις γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες όσο και για εκείνες που συνεχίζουν την εγκυμοσύνη.
Στην πραγματικότητα, για όσους θέλουν να αποκτήσουν παιδί, η Αγιουρβέδα προτείνει μια περίοδο καθαρισμού που πρέπει να διαρκέσει περίπου 6 μήνες και η οποία αποτελείται από μια δίαιτα για τον καθαρισμό του σώματος από όλες τις βλαβερές τοξίνες και έτσι την αποκατάσταση της ισορροπίας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η Αγιουρβέδα συνιστά να σταματήσετε το κάπνισμα και να πιείτε αλκοόλ, μειώνοντας τον καφέ προτιμώντας τα βιολογικά τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας παράλληλα τα όξινα τρόφιμα όπως οι ντομάτες και οι πιπεριές. Και μετά πάρτε τσάι από βότανα που καθαρίζουν το έντερο, κάνουν πολλή σωματική δραστηριότητα και λίγη γιόγκα και διαλογισμό, εστιάζοντας στη νέα ζωή που θα γεννηθεί.
Για τις έγκυες γυναίκες, από την άλλη πλευρά, η Ayurveda παρέχει μια σειρά από μασάζ Αγιουρβέδα με αρωματικά έλαια που χρησιμοποιούνται για την καλύτερη προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αποκομίσει μεγάλα οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Psychυχολογικά, το μασάζ βοηθά στη χαλάρωση και επιτυγχάνει μια ισορροπία που θα είναι επίσης καλή για το παιδί, ενώ σωματικά το μασάζ εξουδετερώνει την κατακράτηση νερού που προκαλεί πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια. Το Αγιουρβεδικό μασάζ διεγείρει ενεργειακά σημεία όπως το κεφάλι, το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια και τα έλαια επιλέγονται σύμφωνα με τις ανάγκες της μέλλουσας μητέρας και παρασκευάζονται με συγκεκριμένα βότανα.
Το αγιουρβεδικό μασάζ είναι αναζωογονητικό, ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και προλαμβάνει ασθένειες, ειδικά τους πόνους της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό βοηθά στην προετοιμασία για τον τοκετό με περισσότερη γαλήνη.
