Εμετοφοβία: αιτίες και θεραπεία του φόβου του εμέτου που οδηγεί σε κρίσεις πανικού, μοναξιά και κοινωνική αποφυγή
Η εμετοφοβία ή ο φόβος του εμέτου είναι μια φοβία που μπορεί να είναι ανίκανη και να επηρεάσει την κανονική καθημερινή ζωή. Εάν υποφέρετε από τέτοιο φόβο, είναι καλύτερο να ζητήσετε υποστήριξη από έναν ειδικό που μπορεί να σας βοηθήσει να τον ξεπεράσετε! Μπορεί να μας ταλαιπωρήσει, ένα από αυτά είναι η φιλοφοβία, ή ο φόβος της αγάπης, που καθιστά αδύνατο να συνδεθείτε με κάποιον: δείτε το βίντεο για να μάθετε περισσότερα!
- · Σε κανέναν δεν αρέσει ο εμετός αλλά το να τον φοβάται είναι άλλο πράγμα: εμετοφοβία
- · Τι ακριβώς είναι η αιματοφοβία και πώς εκδηλώνεται
- Αιματοφοβία σε παιδιά, εφήβους και ακόμη και ενήλικες
- · Εμετοφοβία: η αλληλεπίδραση αυτού του φόβου με άλλες τυπικές φοβίες συμπεριφοράς
Σε κανέναν δεν αρέσει ο εμετός αλλά το να τον φοβάται είναι άλλο πράγμα: εμετοφοβία
Σε κανέναν δεν αρέσει να είναι άρρωστος, στομαχικές διαταραχές και ναυτία και να θέλει να κάνει εμετό. Σίγουρα δεν είναι ένα ευχάριστο συναίσθημα που μας συνοδεύει σε περίπτωση γρίπης ή όταν έχουμε ένα είδος τροφικής δηλητηρίασης. Αλλά ο φόβος του εμετού είναι πολύ διαφορετικός: το να φοβάστε τον εμετό για όσους έχουν εμετό μια πραγματική φοβία είναι μια συνεχής προετοιμασία. Στην πραγματικότητα, ο υπερβολικός και αδικαιολόγητος φόβος του εμέτου ορίζεται ως εμετοφοβία. Μόνο ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί στη συνέχεια να σας καταλάβει και να σας υποστηρίξει, ταξινομώντας τον φόβο σας ως μια απλή φοβία ή ως ένα πιο σύνθετο σύμπτωμα αγοραφοβίας ή κοινωνικού άγχους. Ωστόσο, το σημαντικό πράγμα όσον αφορά την εμετοφοβία είναι να καταλάβουμε ότι αυτή η φοβία όπως πολλές άλλες που ταλαιπωρούν την καθημερινότητά μας πρέπει να αντιμετωπιστεί εγκαίρως, διότι σχεδόν ποτέ δεν υποχωρεί αυθόρμητα και μπορεί να μετατραπεί σε χρόνιο πρόβλημα. Μερικές φορές αρχίζετε να υποφέρετε από εμετοφοβία ως ενήλικας, λόγω προβλήματος υγείας, για παράδειγμα μετά από δηλητηρίαση ή σοβαρό και συχνό εμετό. Σε αυτά τα περιβάλλοντα, αναπτύσσεται ένας φόβος για εμετό που ωθεί τον ασθενή να υιοθετήσει μια σειρά συμπεριφορών που αποσκοπούν στην αποτροπή του κινδύνου εμετού ακόμη και όταν δεν υπάρχουν απολύτως κανένα σύμπτωμα και η πιθανότητα να συμβεί αυτό. Ένα άτομο που πάσχει από το φόβο να τα βάλει με την ίδια τη σκέψη μπορεί να έχει κρίσεις πανικού. Ο ασθενής έχει πάντα εμμονή με. έμετος στο σημείο να αποφεύγεται κάθε κοινωνική περίσταση. Αυτός ο τύπος διαταραχής συμπεριφοράς μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία που οδηγεί το εμετοφοβικό άτομο να διερευνήσει την επιθυμία αποφυγής επικίνδυνων καταστάσεων, βοηθώντας το να συνειδητοποιήσει και αναπτύσσοντας μια αίσθηση ελέγχου και μια ορισμένη ικανότητα άμυνας κατά των κρίσεων πανικού. Για να μην αφήσετε έναν φόβο όπως αυτός του εμέτου να επηρεάσει τη ζωή σας, ζητήστε βοήθεια και ξεκινήστε ένα δρόμο ψυχοθεραπείας για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές σας και να μην αποφύγετε πλέον τις κοινωνικές καταστάσεις. Κάθε διαταραχή που οδηγεί σε κοινωνική αποφυγή μπορεί να έχει θεραπεία και ακόμη και η φοβία σας με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας μπορεί να βρει μια λύση και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.
Δείτε ακόμη: Αστέρια που φοβούνται να πετάξουν: ιδού αυτά που δύσκολα θα συναντήσετε στο αεροδρόμιο!
Τι ακριβώς είναι η αιματοφοβία και πώς εκδηλώνεται
Η εμετοφοβία είναι σαν ένας υπερβολικός ή παράλογος φόβος για την πράξη του εμέτου και συνεπάγεται επίσης τη φοβία της πιθανότητας, έστω και απομακρυσμένης, εμετού. Οι εμετοφοβικοί, όσοι φοβούνται να κάνουν εμετό, αποφεύγουν αυθόρμητα όλα τα τρόφιμα και τις μυρωδιές που σχετίζονται με προηγούμενα επεισόδια εμέτου, καθώς και αποφεύγουν τα δύσοσμα φαγητά, τα σκουπίδια και άλλα δύσοσμα πράγματα. Συνήθως όταν βρίσκονται κοντά σε ανθρώπους κρατούν την αναπνοή τους και έχουν ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές όπως το πλύσιμο όλων των τροφών ή οι επιφάνειες στις οποίες μαγειρεύουν. Πριν φάνε κάτι, το μυρίζουν, το ελέγχουν, αποφεύγουν να το καταναλώνουν αν το φαγητό δεν είναι συσκευασμένο. Η εμετοφοβία οδηγεί αυτά τα άτομα να εγκαταλείψουν τη γεύση τροφίμων που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ, να μην φάνε ό, τι δεν γνωρίζουν, να μην φάνε σχεδόν ποτέ ή όσο το δυνατόν λιγότερο έξω από το σπίτι, να μαγειρέψουν πολύ ό, τι τρώνε και στο τέλος να τρώνε πάντα τα ίδια πράγματα Όσοι πάσχουν από εμετοφοβία συχνά υιοθετούν συμπεριφορές που είναι λίγο έξω από το συνηθισμένο, για παράδειγμα καταναλώνουν πολλές βιταμίνες και λαμβάνουν αντιόξινα και αντιεμετικά με προληπτικό τρόπο και χωρίς ιατρική επίβλεψη αποφύγετε τον κίνδυνο εμετού. Μπορείτε να αναγνωρίσετε έναν εμετοφοβικό από το γεγονός ότι συνήθως αποφεύγει να βγει όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς η φοβία καταλαμβάνει τη ζωή του, περιορίζει τα ταξίδια και τις κοινωνικές δραστηριότητες, ακόμη και τις συνηθισμένες, όπως η δουλειά. Κοιτάζει τριγύρω όταν λείπει από το σπίτι και προσπαθεί πάντα να ξέρει πού είναι το πλησιέστερο μπάνιο. Αποφύγετε συναντήσεις, στιγμές συνάθροισης από τις οποίες δεν μπορείτε να αποδεσμευτείτε, ακόμη και να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, αυτοκίνητο, τρένο: όταν νιώθετε εγκλωβισμένοι σε ένα μέρος ή κατάσταση, ο φόβος του εμετού κυριαρχεί. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των ατόμων με εμετοφοβία είναι να τρώνε μόνο ό, τι έχουν ήδη φάει οι άλλοι και να παρατηρούν σχολαστικά τις αντιδράσεις τους για να καταλάβουν εάν τα τρόφιμα είναι μολυσμένα ή χαλασμένα. Η εμετοφοβία σας κάνει επίσης να πιστεύετε ότι έχετε αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα και δεν ξέρετε ποια είναι σίγουρα. Εν ολίγοις, όπως βλέπετε, αυτή η φοβία μπορεί πραγματικά να επηρεάσει όλη τη ζωή σας και τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις σιγά σιγά: εάν πάσχετε από εμετοφοβία είναι εάν έχετε τύχει να αισθάνεστε έναν «ανεξήγητο φόβο για τον εμετό, επικοινωνήστε πάντα με το γιατρό σας και ζητήστε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου ή ενός ψυχοθεραπευτή.
Αιματοφοβία σε παιδιά, εφήβους και ακόμη και ενήλικες
Μην υποτιμάτε την εμετοφοβία. Αυτή η φοβία, όπως και πολλές άλλες φοβίες που μπορεί να έχετε, μπορεί να είναι σοβαρή και να φέρει μαζί της ακραίες συνέπειες. Η εμετοφοβία στα παιδιά οδηγεί για παράδειγμα στην άρνηση να πάει στο σχολείο, στην επιθυμία για μοναξιά, απουσία αλληλεπίδρασης με άλλα παιδιά και φυσικά φόβος για εμετό σε οποιοδήποτε πλαίσιο.Το παιδί που φοβάται να μην έχει ναυτία ή να ξεσηκωθεί δεν θα πάει στα πάρτι γενεθλίων των φίλων του, στο μεσημεριανό, στο να αθλήσει με φίλους: και από αυτή τη στιγμή οι επιλογές που θα κάνει αποφεύγοντας την κοινωνική ζωή θα έχουν αρνητική επίδραση στην ανάπτυξή του και την κοινωνική του ανάπτυξη. Ακόμα κι αν το παιδί έχει ήπια «εμετοφοβία», ο φόβος του εμετού προκαλεί πάντα αγωνία και θλίψη στα μικρά παιδιά. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να φοβούνται τον εμετό και αυτό επηρεάζει τη ζωή τους, οδηγώντας το να κάνει απουσίες από τη δουλειά, εγκαταλείποντας τα ταξίδια, ακόμη και Ευκαιρίες καριέρας: Φοβούνται να μιλήσουν δημόσια και ακόμη και να προεδρεύουν σε συναντήσεις φοβούμενοι ότι θα πρέπει να σπεύσουν στο μπάνιο για να κάνουν εμετό ανά πάσα στιγμή, έτσι καταλήγουν να απομονώνονται και συχνά επιλέγουν ένα δρόμο κάτω από τις δυνατότητές τους. Όπως είδαμε, η εμετοφοβία δεν επηρεάζει μόνο την εργασία και τις επαγγελματικές πτυχές αλλά και την ιδιωτική ζωή. Τα εμετοφοβικά θέματα δεν πηγαίνουν για φαγητό, δεν θα μπουν ποτέ σε εστιατόριο και αυτό περιπλέκει επίσης τις σχέσεις ζευγαριών. Δεν πρέπει να υποτιμάται τότε ότι αυτός ο φόβος του εμετού στις γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε ακραίες περιπτώσεις να εγκαταλείψει τη μητέρα, φοβούμενος ότι όταν μείνει έγκυος θα πρέπει να υπομείνει τη ναυτία που είναι τυπική της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα που πάσχει από εμετοφοβία μπορεί ακόμη και να μην επιλέξει παιδιά λόγω του φόβου επαναλαμβανόμενος εμετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εμετοφοβία: η αλληλεπίδραση αυτού του φόβου με άλλες τυπικές φοβίες συμπεριφοράς
Όταν η εμετοφοβία εξαρτάται από ένα τραύμα, για παράδειγμα ένα επεισόδιο ισχυρού και έντονου εμέτου, είναι πιο εύκολο να λυθεί γιατί σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για μια φοβία που συνήθως μπορεί να είναι μια απλή φοβία. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις ο φόβος του εμετού κρύβει άλλους τύπους φοβιών, όπως η κοινωνική φοβία ή ακόμη και η αγοραφοβία. Εάν ένα άτομο υποφέρει από κοινωνικό άγχος, μπορεί να αποδεχτεί την ιδέα να αισθάνεται άσχημα σε ένα απομονωμένο μέρος ή μακριά από το σπίτι του. Αν ένα άτομο είναι αγοραφοβικό, από την άλλη πλευρά, θα έβρισκε την ιδέα να αρρωστήσει σε ένα απομονωμένο μέρος όπου δεν μπορεί να ζητήσει βοήθεια πολύ ενοχλητικό.
Όπως είδαμε σε αυτό το άρθρο, η εμετοφοβία μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα, όταν για παράδειγμα συνδέεται με το κοινωνικό άγχος αφορά τις κοινωνικές συνέπειες και το τι αισθάνεται το άτομο σε αυτές τις επιθέσεις, που κυμαίνονται από αμηχανία έως ντροπή να αισθάνονται άσχημα στο κοινό. Από την άλλη πλευρά, όταν ο φόβος του εμέτου συνδέεται με την αγοραφοβία, το άτομο αισθάνεται άρρωστο επειδή πιστεύει ότι δεν μπορεί να ξεφύγει ή να ξεφύγει και πάνω από όλα είναι πεπεισμένο ότι δεν μπορεί να λάβει βοήθεια από έξω: αυτή είναι η βασική κατάσταση που δημιουργεί κρίσεις πανικού.
Θυμηθείτε: η εμετοφοβία μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές αιτίες και να εμφανίζεται σε διαφορετικές ηλικίες, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Αν διαβάσετε αυτό το άρθρο αντιλαμβάνεστε ότι είναι ένας φόβος σας, ζητήστε συμβουλές από έναν επαγγελματία που σίγουρα θα είναι σε θέση να σας υποστηρίξει με τον πιο σωστό τρόπο και να σας προσφέρει μια επαρκή θεραπεία για να ξεπεράσετε την ασθένειά σας!
