Ζήλια στη φιλία
Πώς προκύπτει η ζήλια;
Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα, ένα συναίσθημα, το οποίο νιώθει κανείς απέναντι στους άλλους. Εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο μιας σχέσης αγάπης, αλλά μπορεί να συμβεί και μέσα σε μια φιλία. Άτομο, μας χορηγείται επίσης ένα προνομιακό μέρος στη ζωή μας. Αυτή η σχέση, ως εκ τούτου, βασίζεται στην έννοια της ανταλλαγής, της ανταλλαγής και της ικανοποίησης, αλλά μας βάζει επίσης σε μια κατάσταση εξάρτησης από αυτό το άτομο. της ικανοποίησης μπορεί να εξαφανιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένα αίσθημα ανασφάλειας το οποίο, σιγά σιγά, μετατρέπεται σε ζήλια, αν κάποιος έχει την εντύπωση ότι κάτι άλλο είναι άπιαστο ή ότι απομακρύνεται.
Συχνά, συμβαίνει αυτό το συναίσθημα να απευθύνεται στον πιο στενό μας φίλο, λόγω απροσδόκητων αλλαγών, ενοχλήσεων τρίτων ή μικρών παρεξηγήσεων. Ωστόσο, μερικές φορές ένας ειλικρινής διάλογος θα ήταν αρκετός για να διορθώσει τα πράγματα και να ανακαλύψει ξανά τη χαμένη συγγένεια, ίσως με μία από τις παρακάτω φράσεις ...
Δείτε επίσης
Το αντικείμενο της ζήλιας
Η ζήλια μπορεί να έχει πολλές μορφές, αλλά σπάνια δεν έχει κίνητρο. Στην πραγματικότητα, δεν ζηλεύουμε ποτέ χωρίς λόγο και, είτε το αναγνωρίζουμε καθαρά είτε όχι, συχνά γνωρίζουμε πολύ καλά ποιο είναι το αντικείμενο της ζήλιας μας. δουλειά, μόλις πήρε προαγωγή ... Μπορεί επίσης να αφορά άχρηστα πράγματα (θα έδινε τα πάντα για να έχει τα ίδια μαλλιά με αυτήν, ή θα ξαναμπαίνει στο τζιν που σου αρέσει τόσο πολύ, αλλά που της ταιριάζει 100 φορές καλύτερα. ..), ή ακόμη και για ένα τρίτο άτομο που απειλεί την ισορροπία της σχέσης σας, όπως ένας νέος φίλος ή η άφιξη ενός νέου φίλου στην ομάδα.
Μια αποκαλυπτική αίσθηση
Ανεξάρτητα από την έντασή της, η ζήλια είναι συνώνυμη με τη δυσφορία και μπορεί να θεωρηθεί πολύτιμο μήνυμα. Στην πραγματικότητα, μας παρέχει πληροφορίες για τις ανάγκες μας (ειδικά τις συναισθηματικές), για την τρέχουσα κατάσταση του νου μας και για τη γενική μας στάση. Αλλά μας παρέχει επίσης, και κυρίως, πληροφορίες για τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και Η ερώτηση για τη σχέση, είτε πρόκειται για «αγάπη» είτε για φιλία.
Διοχετεύστε τα συναισθήματά σας
Η ζήλια, είτε την νιώθετε είτε την περνάτε, μπορεί γρήγορα να γίνει συντριπτική… αν γίνει δυσανάλογη. Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, αλλά πρέπει να διοχετεύεται και να ελέγχεται για το μέλλον της σχέσης και, κυρίως, για την ευημερία όλων. Γιατί μπορεί να είναι πηγή σύγκρουσης και εχθρότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζήλια μπορεί επίσης να είναι απλά καταστροφική, ιδιαίτερα αν μετατραπεί σε νοσηρή κτητικότητα ή, αντίθετα, σε βαθύ μίσος. Αυτό το συναίσθημα, επομένως, πρέπει να είναι σε θέση να εκφραστεί με θετικό και εποικοδομητικό τρόπο, για να μας επιτρέψει να προοδεύσουμε και να βελτιωθούμε.
Όταν η ζήλια μας βοηθάει να βελτιωθούμε
Για να μην αναλάβει η ζήλια, πρέπει να αναλυθεί ειλικρινά και ειλικρινά. Βάζοντας το δάχτυλό μας στην πληγή, θα μπορέσουμε να αντιδράσουμε ανάλογα. Αντί να ζηλέψετε την επαγγελματική κατάσταση του φίλου σας, γιατί να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν την ενέργεια για να ζητήσετε αύξηση, ή ακόμα και μόνο για να βρείτε μια δουλειά που ταιριάζει με τις φιλοδοξίες σας; Or να ξεκινήσετε επιτέλους εκείνη τη δίαιτα που πάντα αναβάλλατε και η οποία θα σας δώσει επίσης μια αξιοζήλευτη φιγούρα; Ανεξάρτητα από το αντικείμενό της, η ζήλια πρέπει πάντα να θεωρείται ως ο κινητήρας που θα μας δώσει την ενέργεια που χρειάζεται για να αναλάβουμε τα ηνία της κατάστασης και να αλλάξουμε αυτό που δεν μας ικανοποιεί.
Πώς να βγείτε;
Το να παραδεχτείς ότι ζηλεύεις είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα. Αλλά για να διαχειριστούμε αυτό το συναίσθημα και, κυρίως, για να βγούμε από αυτή τη σπείρα, χρειάζεται μια σημαντική προσωπική προσπάθεια. που, μερικές φορές, μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο ανάλογα με την κατάσταση.
- Γιατί ζηλεύω; Από πού προέρχεται αυτό το συναίσθημα; Τι κρύβει; Έχω καλούς λόγους να ζηλεύω;… Το να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις και να αναλύσεις καλά την κατάσταση είναι σημαντικό, γιατί μόνο εσύ γνωρίζεις τις απαντήσεις και μπορείς να βρεις τη λύση.
- Εκφράσου. Η ζήλια συχνά αποκαλύπτει ένα φόβο (για παράδειγμα, να χάσει τη φιλία ενός ατόμου) ή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Η έκφραση της δυσφορίας σας με λόγια είναι ένα βήμα προς την επούλωση, αλλά πάνω απ 'όλα σας επιτρέπει να αφήσετε τον ατμό και να διευκολύνετε μια δύσκολη κατάσταση. ποιος ξέρει, ίσως και ο φίλος σας νιώθει παρόμοια συναισθήματα! timeρθε η ώρα να το συζητήσετε.
- Υποκρίνομαι! Όποιος δεν επιχειρεί δεν κερδίζει: προκειμένου το αντικείμενο που ζηλεύεις να γίνει αντικείμενο προσωπικής ικανοποίησης και υπερηφάνειας, πρέπει να κάνεις κάτι. Αυτό το εγχείρημα απαιτεί ενέργεια και κουράγιο, οπότε μη διστάσετε να ζητήσετε την υποστήριξη του φίλου σας. Είναι επίσης εκεί για αυτό και η σχέση σας, η οποία τελικά επέστρεψε στη βάση της εμπιστοσύνης, θα ενισχυθεί.
