Misophonia: έννοια, αιτίες, δοκιμές και θεραπείες για να θεραπευτεί από αυτή την ενοχλητική διαταραχή
Αν αναρωτιέστε ποια είναι η έννοια της λέξης «μισοφωνία», απλώς σκεφτείτε την ελληνική ετυμολογία της: κυριολεκτικά, στην πραγματικότητα, σημαίνει «μίσος για τους ήχους». Είναι μια ιδιαίτερη μορφή ακουστικής δυσανεξίας σε συγκεκριμένους θορύβους.
Η μισοφωνία εξακολουθεί να είναι μια πολυσυζητημένη διαταραχή, τόσο πολύ που δεν μπορούμε επίσημα να μιλήσουμε για πραγματική ασθένεια. Όσοι πάσχουν από αυτό μπορούν να αντιδράσουν με διάφορους τρόπους, από ευερεθιστότητα έως διάφορες ενοχλήσεις ψυχο-φυσικής φύσης. Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο δεν υπάρχει ακόμα πραγματική θεραπεία, αλλά μόνο μια σειρά ενδείξεων θεραπείας.
Πριν μάθουμε τι είναι, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι η μισοφωνία.
Μισοφωνία: έννοια και χαρακτηριστικά
Η μισοφωνία, όπως αναμενόταν, αποτελείται από μια ιδιαίτερη δυσανεξία στους ήχους, είτε προέρχονται από πράγματα είτε από ανθρώπους. Αυτός ο τύπος δυσανεξίας προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις, μερικές φορές αρκετά βίαιες, αν και όχι παθολογικές. Σε αντίθεση με την υπερακουσία, στην πραγματικότητα, δεν είναι πραγματική ασθένεια ή τουλάχιστον αυτή τη στιγμή δεν έχει αναγνωριστεί ως τέτοια, επειδή δεν προκαλεί βλάβη στο ακουστικό σύστημα: η διαταραχή που προκαλεί είναι κυρίως ψυχολογική.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από μισοφωνία, χωρίς διάκριση φύλου και ηλικίας, αν και είναι πιο συχνή στις γυναίκες της προεφηβικής ηλικίας.
Δείτε επίσης
Ποιες είναι οι αιτίες της μισοφωνίας;
Δεδομένου ότι πρόκειται για μια ακόμη ελάχιστα γνωστή διαταραχή, τα αίτια που την προκαλούν δεν είναι γνωστά.
Ενώ αποκλείεται κάποια υποτιθέμενη δυσλειτουργία του ακουστικού συστήματος, οι γιατροί είναι πιο πιθανό να πιστεύουν ότι έχει να κάνει με ένα πρόβλημα του κεντρικού ακουστικού συστήματος στον εγκέφαλο. Τα αίτια, ωστόσο, πρέπει ακόμη να εξακριβωθούν και έχουμε μόνο διευθύνσεις έρευνας.
Μισοφωνία: τα συμπτώματα
Τα συμπτώματα της μισοφωνίας εμφανίζονται κάθε φορά που ένας συγκεκριμένος ήχος ή θόρυβος ενοχλεί εκείνους που πάσχουν από αυτή τη δυσανεξία.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι συνεπώς ενοχλητικές αντιδράσεις, κρίσεις θυμού ή καρφιά), περιβαλλοντικοί ήχοι (από ήχους κλήσης κινητού τηλεφώνου έως ένταση τηλεόρασης, από το χτύπημα των ρολογιών έως τον θόρυβο των κέρατων και ούτω καθεξής ...).
Ορισμένοι τόνοι φωνής μπορούν επίσης να προκαλέσουν ενόχληση και σίγουρα δεν μιλάμε για τέτοιες φωνές ...
Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, η μισοφωνία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς περιορισμούς στην κοινωνική ζωή αυτών που την έχουν πληγώσει, οδηγώντας τους να αποφύγουν ορισμένα μέρη, περιβάλλοντα ή άτομα που σχετίζονται με ήχους που τους ενοχλούν.
Δοκιμή που πρέπει να πραγματοποιηθεί για σωστή διάγνωση μισοφωνίας
Ποιες είναι οι δοκιμές που πρέπει να γίνουν για τη διάγνωση της μισοφωνίας; Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια αντικειμενική εξέταση, δηλαδή μια δοκιμή σχετικά με τους θορύβους και τους ήχους που πυροδοτούν τη μισαλλοδοξία για να μπορέσουμε να τους εντοπίσουμε και να τους περιγράψουμε.
Δεύτερον, θα είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε μια διαφορική διάγνωση, δηλαδή να πραγματοποιήσουμε όλες εκείνες τις εξετάσεις που επιτρέπουν τον αποκλεισμό άλλων διαταραχών ακοής (όπως η προαναφερθείσα υπερακουσία), αλλά και ψυχιατρικές διαταραχές.
Για τη διεξαγωγή αυτών των εξετάσεων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με γιατρούς εξειδικευμένους σε προβλήματα ακοής, καθώς και ψυχιάτρους και ψυχολόγους, αφού αποκλείσετε τις διαταραχές ακοής.
Misophonia: θεραπεία και θεραπείες
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η μισοφωνία παραμένει μια διαταραχή ακόμα γεμάτη ερωτήσεις, γι 'αυτό δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία που να επιτρέπει να θεραπευτεί. Παρ 'όλα αυτά, ωστόσο, έχουν επιτευχθεί καλά αποτελέσματα με τη λεγόμενη "ηχοθεραπεία": αυτή η θεραπεία χρησιμεύει για να αυξήσει το όριο ανοχής ορισμένων ήχων, μειώνοντας τη δυσανεξία τους.
Η TRT (Tinnitus Retraining Therapy), ή ηχοθεραπεία, συνίσταται στην υποβολή του ασθενούς στον ενοχοποιημένο θόρυβο σε προοδευτικά αυξανόμενη ένταση, προκειμένου να τον ευαισθητοποιήσει μέσω μιας διαδικασίας προσαρμογής. Δεν είναι πολύ διαφορετικό, άλλωστε, από αυτό που συνήθως γίνεται για τη θεραπεία των αλλεργιών. Η έκθεση πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά, αρχικά για περίοδο 6-8 ωρών, η οποία στη συνέχεια θα μειωθεί.
Μια "περαιτέρω θεραπεία", ωστόσο, είναι η λεγόμενη "γνωστική-συμπεριφορική", δανεισμένη από την ψυχολογία: περιλαμβάνει την κατανόηση των ψυχολογικών κινήτρων που κρύβονται πίσω από μια συγκεκριμένη ενόχληση και στη συνέχεια να μάθουμε να ζούμε με αυτήν. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για όσους εμφανίζει συμπτώματα όπως κρίσεις πανικού ή άγχους.
Μετά τις εξετάσεις και τη θεραπεία, μπορείτε να αναρρώσετε από τη μισοφωνία;
Εάν δράσετε άμεσα, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα και με τη σωστή θεραπεία (υγιής ή γνωστική-συμπεριφορική), η μισοφωνία μπορεί να θεραπευτεί. Η υγεία δεν πρέπει ποτέ να παραμελείται: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πάνω από το 80% αυτών που επιλέγουν να φροντίζουν τον εαυτό τους επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Δυστυχώς, χωρίς να γνωρίζουμε τα ακριβή αίτια της μισοφωνίας, δεν μπορούμε να σας δείξουμε μεθόδους για την πρόληψή της.
Και αν έχετε ανακαλύψει ότι δεν πάσχετε από μισοφωνία, σκεφτείτε ότι ο εκνευρισμός και το άγχος μπορεί επίσης να προέλθουν από την κούραση και το άγχος ... τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν με διατροφή:
