Αρνητικοί άνθρωποι: πώς να τους αναγνωρίσετε και να τους αφαιρέσετε από τη ζωή σας
Υπάρχουν μέρες που όλα μοιάζουν να πηγαίνουν στραβά, όταν η αρνητικότητα καταλαμβάνει τις σκέψεις και το μυαλό μας. Ωστόσο, αυτές είναι συνήθως "κακές στιγμές", υπαγορευμένες από εξωτερικούς παράγοντες. Υπάρχουν άνθρωποι, ωστόσο, που τείνουν συνεχώς να θέτουν σε κίνδυνο την ευτυχία των άλλων , βρίσκοντας την αρνητική πλευρά σε όλα και σε κάθε κατάσταση. Μπορούν να αναγνωριστούν επειδή έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά και πρέπει να τα αφαιρέσετε από τη ζωή σας, έστω και εν μέρει. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την αυτοεκτίμησή σας πάνω απ 'όλα και μην σταματήσετε ποτέ να σκέφτεσαι θετικά!
Τα τυπικά χαρακτηριστικά των αρνητικών ανθρώπων
«Εάν αφήσουμε μια αρνητική σκέψη να βυθιστεί και να ριζώσει μέσα μας, διατρέχουμε τον κίνδυνο να μην την ξεφορτωθούμε ποτέ για μια ζωή».
Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι αρνητικοί άνθρωποι έχουν κάποιες συμπεριφορές που τους καθιστούν εύκολα αναγνωρίσιμους. Φυσικά, δεν πρέπει να συγχέουμε αυτόν τον συνεχώς αρνητικό χαρακτήρα με εκείνες τις «όχι» ημέρες που βιώνει ο καθένας μας κατά καιρούς.
Δείτε επίσης
Είναι αδύνατο να ξεπεραστούν οι δυσκολίες
Μια ιδιαίτερα περίπλοκη περίοδος ή μια «αυθεντική πρόκληση στον εργασιακό χώρο» για να αποκτήσετε στη συνέχεια μια καμπή στην καριέρα σας: οι δυσκολίες μπορεί να είναι διαφορετικές καταστάσεις, αλλά τις ενώνει η δύναμη της θέλησης και το πνεύμα που χρειάζεται για να τις ξεπεράσουμε. κατά την άποψη, οι αρνητικοί άνθρωποι δεν βάζουν ποτέ τον εαυτό τους μέσα. Για αυτούς, μια δυσκολία παραμένει τέτοια: είναι αδύνατο να ξεπεραστεί.
Αυτό το όραμα της ζωής τους οδηγεί όχι μόνο να μην αποδεχτούν ποτέ μια πρόκληση για τον εαυτό τους, αλλά να μην ενθαρρύνουν τους γύρω τους στις πιο δύσκολες στιγμές. Ένα αρνητικό άτομο δεν θα σου πει ποτέ: "Έλα, μπορείς να το κάνεις! Πιστεύω σε εσένα". Πράγματι, είναι πολύ πιθανό να πει: "μου φαίνεται πραγματικά αδύνατο να το κάνεις σε αυτήν την κατάσταση". Αυτή η απαισιόδοξη θεώρηση των πραγμάτων δεν μπορεί παρά να υπονομεύσει την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας και στη δυνατότητα επίτευξης του στόχου σας.
Απομονώνονται
Είναι μέρος του ανθρώπου να αναζητά παρεμβολή και άνεση σε άλλους ανθρώπους. Δεν είναι απαραίτητο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με πολλούς φίλους, αλλά να γνωρίζετε ότι μπορείτε να βασίζεστε σε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε τόσο σε περίπτωση δυσκολίας όσο και να μοιραστείτε τις πιο ευτυχισμένες στιγμές Οι αρνητικοί άνθρωποι, τείνουν να αποσύρονται στον εαυτό τους, χωρίς να λένε ποτέ σε κανέναν που προσπαθεί να είναι κοντά τους, ούτε καν ένα θετικό επεισόδιο. Πάντα προσπαθώντας να τους βγάλουμε από το «κέλυφος» τους, χωρίς ποτέ να πάρουμε αποτέλεσμα. σίγουρα χαλάει τη διάθεση του ατόμου που προσπάθησε να το βοηθήσει. Με αυτόν τον τρόπο, λοιπόν, η αρνητικότητά τους αντανακλάται στους άλλους, έχοντας ιδιαίτερα έντονες επιπτώσεις στους πιο ενσυναισθητικούς.
Βρίσκουν τη «σκοτεινή» πλευρά των πάντων
Δυστυχώς, οι αρνητικοί άνθρωποι εκτρέπουν τόσο τη δική τους όσο και την ευτυχία των άλλων. Ακόμα και σε μια θετική στιγμή ή αφού λάβουν καλά νέα, βρίσκουν αμέσως την αρνητική πλευρά που μπορεί να χαλάσει όχι μόνο τη διάθεσή τους αλλά και των γύρω τους. Αυτή η στάση είναι πιθανώς αυτό που κάνει τη σχέση με την αρνητικότητα αυτών των ατόμων «τοξική». Βρίσκοντας πάντα μια «σκοτεινή» όψη σε όλα, ένας αρνητικός άνθρωπος υπονομεύει τη δική του, αλλά κυρίως τη χαρά και τη θετικότητά σας, κάνοντας ένα μεγάλο επίτευγμα ή επίτευγμα να φαίνεται λιγότερο σημαντικό και λιγότερο ουσιαστικό.
Πώς να απομακρύνετε τους αρνητικούς ανθρώπους
«Μην κάνετε παρέα με άτομα με κακή διάθεση: τείνουν να συμπεριφέρονται σύμφωνα με την κατάστασή τους, να καταστρέφουν το περιβάλλον, να κάνουν τους άλλους να νιώθουν άβολα, να δημιουργούν δυσπιστία και χωρισμό».
Η απόρριψη των αρνητικών ανθρώπων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα τους ξεφορτωθούμε. Στην πραγματικότητα, σημαίνει να περιορίσετε την επιρροή τους και να νιώσετε λιγότερο από το «βάρος» τους στη ζωή σας, ώστε να μην επηρεάζεστε από την αρνητικότητα και τη «μαύρη» διάθεση.
Καθορίστε τα συναισθηματικά σας όρια
Αυτό το «βήμα» που πρέπει να ακολουθήσετε δεν είναι καλό μόνο στην περίπτωση των πιο αρνητικών, αλλά, γενικά, για οποιαδήποτε σχέση. Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο με το οποίο ερχόμαστε σε επαφή έχει επίδραση σε εμάς, ακόμη πιο εμφανές όταν πρόκειται για ενσυναίσθηση. Με αυτόν τον τρόπο, εξαρτάται από εσάς να δώσετε τη δέουσα σημασία σε κάθε ανθρώπινη σχέση και να αποφασίσετε πόσο θέλετε να επηρεαστείτε από αυτήν. Ειδικά για τους αρνητικούς ανθρώπους, προσπαθήστε να μην επηρεάζεστε από τη στάση τους, βρίσκοντας τη δική σας ισορροπία και εσωτερική ασπίδα για να προστατευτείτε από αρνητικές συμπεριφορές. Πρέπει να καθορίσετε τα όριά σας, διαφορετικά κινδυνεύετε οι κρίσεις, οι απόψεις και τα προβλήματα των άλλων να σας επηρεάσουν, αποσπώντας σας από ό, τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς.
Προσπαθήστε ποτέ να μην είστε μόνοι μαζί τους
Εάν περάσετε ένα βράδυ με ένα αρνητικό άτομο ή κάνετε παρέα μόνο μαζί του, μπορεί συχνά να είναι πολύ δύσκολο να το διαχειριστείτε χωρίς να χαλάσετε το βράδυ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα ήταν πάντα καλύτερο να έχετε δίπλα σας κάποιον με θετικό και χαρούμενο χαρακτήρα, ο οποίος δεν έχει την τάση να τα βλέπει όλα μαύρα. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να αλληλεπιδράσετε με αυτούς τους ανθρώπους προσπαθώντας να εκτρέψετε την αρνητικότητά τους. Ένα αστείο και κάποια ειρωνεία είναι αποτελεσματικά αντίδοτα ενάντια σε συνεχή παράπονα και, προφανώς, θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα ακόμα καλύτερα αν υπάρχει επίσης η υποστήριξη ενός άλλου φίλου σας.
Αποσπά την προσοχή
Συχνά οι αρνητικοί άνθρωποι καταλαμβάνουν το επίκεντρο της προσοχής των άλλων, ακόμη και όταν δεν ήταν η πρόθεσή τους. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύονται πολύ εγωκεντρικοί, δεδομένου του συνεχούς παραπόνου ότι μπορούν να συνεχίσουν ή ο αέρας ποτισμένος από τα βάσανα που δεν φαίνεται να οφείλεται σε συγκεκριμένη αιτία, αλλά μόνο στην αρνητικότητά τους, η λύση είναι να αποσπάσουμε την προσοχή από αυτές τις αρνητικές ενέργειες.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όσοι διαμαρτύρονται ενεργοποιούν την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, η οποία δρα στον ιππόκαμπο, μια άλλη περιοχή του εγκεφάλου που ασχολείται με τη δημιουργικότητα, τη φαντασία και τη μνήμη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι και οι γύρω τους δεν αισθάνονται πολύ δημιουργικοί και πολύ βαρετοί. Για να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, είναι καλύτερο να αλλάξετε και να ξεκινήσετε μια ιδιαίτερα αστεία και θετική ομιλία. Μπορείτε ίσως να πείτε μερικά από τα ανέκδοτά σας, τα οποία μπορεί να φαίνονται ασήμαντα αλλά που θα κάνουν όλους να χαμογελούν.
Μην μαλώνετε μαζί τους
Μπορεί να συμβεί ότι δεν είναι πάντα δυνατό να εκτρέψουμε έναν λόγο - και, με τον ίδιο τρόπο, τον πολυετή θρήνο - ενός αρνητικού ατόμου. Όλα αυτά θα μπορούσαν να είναι η «σπίθα» μιας πιθανής συζήτησης η οποία όμως δεν θα οδηγήσει πουθενά. Στην πραγματικότητα, η αντιπαράθεση με εκείνους που κάνουν την αρνητικότητα ως μάντρα δεν κάνει παρά να δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο κακής διάθεσης, καθώς και να δίνει μια επιπλέον δικαιολογία σε αυτούς τους ανθρώπους να περιπλανηθούν στα προβλήματά τους. Έτσι, όχι μόνο η συζήτηση δεν θα είναι εποικοδομητική, αλλά θα υπονομεύσει την ηρεμία σας, προκαλώντας θυμό και κακή διάθεση. Κρατήστε υπό έλεγχο τα πιο παθιασμένα συναισθήματά σας, όπως ο θυμός και η οργή και μην προσπαθήσετε να αλλάξετε εκείνους που είναι αρνητικοί και δεν θέλουν να «παραδοθούν» στη θετικότητα: αποσυνδεθείτε από αυτούς και αξιοποιήστε την εσωτερική σας ισορροπία, δίνοντας αυτό το άτομο το σωστό βάρος.