Μετά τον τοκετό: συμβουλές για τις μητέρες για το πώς να επιστρέψουν στο φυσιολογικό
Ο τοκετός είναι μια πολύ λεπτή στιγμή, η οποία προβλέπει αφενός την επιστροφή στην κανονικότητα, ειδικά όσον αφορά τη μητέρα και το σώμα της, αφετέρου ανοίγει μια μεγάλη πρόκληση: το μωρό και το καθήκον να το μεγαλώσουν καλύτεροι τρόποι. τρόποι. Η επιστροφή στο σπίτι μετά τον τοκετό είναι μια τρομακτική στιγμή και μερικές φορές η αίσθηση της ανεπάρκειας μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στη λεγόμενη επιλόχεια κατάθλιψη. φροντίστε το παιδί ειρηνικά; Μάθετε με τις συμβουλές μας!
Επιστροφή στο σπίτι μετά τον τοκετό: τι συμβαίνει τώρα;
Η επιστροφή στο σπίτι μετά τον τοκετό, η επιστροφή στην «κανονικότητα», στην πραγματικότητα δεν είναι ποτέ η αναμενόμενη. Υπάρχει μια νέα ζωή για να φροντίσετε, αλλά είναι επίσης σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας. Σε αυτό το βίντεο, η Tata Simona εξηγεί ποια είναι τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, χωρίς να φοβάστε ότι αισθάνεστε ανεπαρκής, τουλάχιστον τις πρώτες μέρες.
Δείτε επίσης
Μετά τον τοκετό και την αιμορραγία: πώς να τα αντιμετωπίσετε;
Μετά τον πλακούντα που κλείνει το λοχείο, αυτός είναι ο χρόνος που περνά μεταξύ των ωρών που ακολουθούν τον τοκετό και την επιστροφή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το λοχείο συχνά περιλαμβάνει αιμορραγία, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είναι η φυσιολογική απώλεια αίματος που προκύπτει από την αποβολή του πλακούντα και την επιστροφή στο φυσιολογικό της μήτρας, η οποία συστέλλεται με την πάροδο του χρόνου έως ότου επανέλθει στο μέγεθός του πριν από τον τοκετό. Το μαιευτήριο ακολουθεί ο μαιευτήρας ή γυναικολόγος, ο οποίος συμβουλεύει τι να κάνει και πώς να συμπεριφερθεί. Μόνο στην περίπτωση που η αιμορραγία δεν υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου, ο γυναικολόγος ελέγχει ότι δεν υπάρχουν κομμάτια πλακούντα που δεν έχουν αποβληθεί στη μήτρα. Αποτελούν μέρος της φυσιολογίας μετά τον τοκετό.
Εσώρουχα με δίχτυα, επιθέματα και ζώνες μετά τον τοκετό: ιδού τι πρέπει να πάρεις
Το λοχείο, είπαμε, συνοδεύεται από μικρές απώλειες που ονομάζονται λοχιώσεις. Για να τα αντιμετωπίσει, η ίδια η μαία συχνά συμβουλεύει τη νέα μητέρα να πάρει υγειονομικά επιθέματα μετά τον τοκετό. Δημιουργήθηκαν ειδικά για να αντιμετωπίσουν αυτή τη φάση, κατά την οποία οι απώλειες μπορεί επίσης να είναι άφθονες και κολλώδεις. Το υλικό πρέπει να αναπνέει, ώστε να επιτρέπεται η μέγιστη δυνατή υγιεινή, ειδικά σε περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει υποβληθεί σε "επισιοτομή και χρειάζεται να επουλωθεί γρήγορα η ουλή. Τα ταμπόν προφανώς πρέπει να αποφεύγονται και σε κάθε περίπτωση θα βρείτε μια ευρεία επιλογή Πολλές νέες μητέρες θα χρειαστούν επίσης κατάλληλα εσώρουχα: δεδομένης της έκτασης των απωλειών, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα, το πιο αναπνεύσιμο υλικό, ακόμη και μιας χρήσης. Υπάρχει επίσης η επιλογή των ματιών, που συνδυάζονται με maxi απορροφητικά, για να μην καταστραφούν τα καθημερινά εσώρουχά σας. Τα πλεκτά εσώρουχα διατηρούν τα σεντόνια υγιεινής ενώ εξασφαλίζουν τη μέγιστη διαπνοή, είναι μιας χρήσης και πωλούνται σε συσκευασίες σε φαρμακεία και καταστήματα παιδικής φροντίδας. Για να αποφύγουν τη χαλάρωση των ιστών και να φροντίσουν την κοιλιά μετά τον τοκετό, πολλές νέες μητέρες φορούν επίσης ζώνες. Ωστόσο, είναι καλό να αρχίσετε να τα φοράτε μόνο αφού τελειώσει το μωρό ή τουλάχιστον αφού σταματήσει οποιαδήποτε απώλεια αίματος ή ούρων.