Μαστός στην εγκυμοσύνη: πώς αλλάζει από τις πρώτες εβδομάδες μέχρι το θηλασμό
Τα στήθη της εγκυμοσύνης αλλάζουν από τις πρώτες εβδομάδες για να προετοιμαστούν για το θηλασμό μόλις γεννηθεί το μωρό σας. Στην πραγματικότητα, τα στήθη αλλάζουν συνεχώς από την εφηβεία, όταν οι ορμόνες τους προκαλούν την ανάπτυξη. Μετά την εφηβεία μπορεί να φαίνεται ότι οι μαστοί έχουν αναπτυχθεί πλήρως, αλλά είναι όχι: κάθε έμμηνος ρύση προσθέτει μόνο λίγο ιστό που θα χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, και αυτό τουλάχιστον μέχρι 35 ετών.
Ξεκινώντας από εκείνη την ηλικία, το στήθος φτάνει στη δική του ισορροπία, ενώ συνεχίζει να ανανεώνει τα κύτταρά του με κάθε κύκλο, όταν είναι φυσιολογικό να αισθάνεται λίγο πόνο ή πρήξιμο σε εκείνη την περιοχή. Τα στήθη, με κάθε έμμηνο ρύση, προετοιμάζονται για μια πιθανή εγκυμοσύνη!
Και είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που το στήθος αλλάζει πιο εμφανώς, μέχρι τον τοκετό και μετά. Αύξηση όγκου, εξέλιξη των γαλακτοφόρων αγωγών, αλλαγή στις θηλές και πολλά άλλα: ας ανακαλύψουμε μαζί πώς αλλάζει το στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από το τρίμηνο στο τρίμηνο και μέχρι το θηλασμό. Εν τω μεταξύ, εάν προετοιμάζεστε για αυτή τη στιγμή, εδώ είναι για εσάς ένα βίντεο που εξηγεί τα οφέλη του θηλασμού:
Πώς αλλάζει το στήθος στην εγκυμοσύνη
Μετά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, από το τέλος του πρώτου μήνα, το στήθος σας αρχίζει να αλλάζει για να προετοιμαστείτε για την παραγωγή γάλακτος για το μωρό σας. Οι γαλακτοφόροι αγωγοί, που ονομάζονται επίσης κύτταρα γάλακτος επειδή προορίζονται να μεταφέρουν το μητρικό γάλα, αυξάνονται τόσο σε αριθμό όσο και σε πολυπλοκότητα, προκειμένου να κάνουν τη σίτιση του μελλοντικού μωρού πιο αποτελεσματική.
Ταυτόχρονα, αρχίζουν να αναπτύσσονται τα λεγόμενα «λακτοκύτταρα», τα οποία χρησιμοποιούνται για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Για να είναι όλα αυτά δυνατά, η ροή αίματος μέσα στο στήθος - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - θα αυξηθεί σημαντικά και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φλέβες κάτω από το δέρμα μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λοιπόν, θα σχηματιστούν αγωγοί και κυψελίδες, μικρές σακούλες που θα χρησιμεύσουν για να περιέχουν το ίδιο το γάλα. Όλη αυτή η κίνηση και αυτοί οι μετασχηματισμοί θα έχουν αναπόφευκτα συμπτώματα που θα αντιμετωπίσει η μητέρα όπως πόνος στο στήθος, κνησμός, πρήξιμο (μεγαλύτερα στήθη), τα οποία - δεν αποτελεί έκπληξη - αντιπροσωπεύουν μερικά από τα πιο γνωστά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
Μαστός στην εγκυμοσύνη: πώς αλλάζει από τις πρώτες εβδομάδες στο τελευταίο τρίμηνο
Από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι πρώτες αλλαγές στο στήθος είναι ήδη αισθητές, οι οποίες συχνά - όπως αναμενόταν - αντιπροσωπεύουν μερικά από τα πρώτα και πιο γνωστά συμπτώματα της ίδιας εγκυμοσύνης. Η θηλή και το στήθος γίνονται πιο μαλακά και πιο ευαίσθητα, ενώ για μερικές γυναίκες αρχίζουν οι πρώτοι πόνοι, οι οποίοι στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν μετά το πρώτο τρίμηνο. Να θυμάστε όμως πάντα ότι κάθε γυναίκα είναι διαφορετική! Η αύξηση του όγκου του μαστού μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα ή σταδιακά και, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος και ο όγκος διαφέρουν πολύ από μητέρα σε μητέρα. Συνήθως, κατά τον τοκετό, το στήθος θα είναι περίπου ενάμιση σε μέγεθος. περισσότερο από το αρχικό σας μέγεθος.
Στο δεύτερο τρίμηνο, ξεκινώντας από τη δέκατη πέμπτη εβδομάδα, θα ενεργοποιηθούν τα γαλακτοκύτταρα τα οποία, από την εικοστή δεύτερη εβδομάδα, θα αρχίσουν να παράγουν γάλα. Το μητρικό γάλα θα απορροφηθεί σε μεγάλο βαθμό από το σώμα και οι ορμόνες θα το εμποδίσουν να διαφύγει. Η θηλή σε αυτό το στάδιο είναι μεγαλύτερη και πιο σκοτεινή, όπως και οι αρεόλες, κάνοντας τα κουκούλια και τις διευρύνσεις πιο εμφανείς. Αυτά είναι τα λεγόμενα "tubercles Montgomery", τα οποία χρησιμοποιούνται για να παράγουν ένα έλαιο ικανό να προστατεύει τη γυναίκα από τους πόνους της εγκυμοσύνης και των λοιμώξεων όταν αρχίζει ο θηλασμός.
Κατά το τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε περισσότερο πόνο στο στήθος, που έχει γίνει πιο βαρύς λόγω της αναπόφευκτης αύξησης του όγκου. Το στήθος σας θα χρειαστεί σουτιέν ένα ή δύο μεγέθη μεγαλύτερο από το δικό σας, και είναι πιθανότατα Το στήθος σας είναι τώρα γεμάτο με μητρικό γάλα και για αυτό το λόγο μερικές υγρές και κολλώδεις σταγόνες πρωτόγαλα, το πρώτο μητρικό γάλα, μπορεί να πέσουν από τη θηλή. αλλά μπορεί να συμβεί ήδη από τη δέκατη τέταρτη εβδομάδα.
Πώς να διατηρήσετε το στήθος σας όμορφο και υγιές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να παραμείνει το στήθος σας όμορφο και υγιές, είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σουτιέν. Θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο για την εγκυμοσύνη, το οποίο παρέχει επαρκή υποστήριξη και το οποίο μπορεί να προσαρμοστεί στις διάφορες αλλαγές που θα υποστεί το στήθος για εννέα μήνες χωρίς να χρειάζεται να το αλλάζετε συνεχώς μετά την αύξηση του όγκου.
Προκειμένου το δέρμα του στήθους να διατηρήσει την ελαστικότητά του, καλό είναι να εφαρμόζουμε καθημερινά μια συγκεκριμένη κρέμα κατά των ραγάδων, ώστε να δυναμώνει και να ενυδατώνεται στο έπακρο. Μην ξεχάσετε να το κάνετε μασάζ και στη θηλή σας, τραβώντας το με τα δάχτυλά σας εάν είναι απαραίτητο!
Λίγη προπόνηση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη: με κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις για τους θωρακικούς, μπορείτε να διατηρήσετε σε φόρμα τους κοιλιακούς μύες που χρησιμοποιούνται για να διατηρούν το στήθος ψηλά.
Τέλος, καλό είναι να θυμόμαστε ότι η πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού δεν πρέπει ποτέ να παραμελείται: θυμηθείτε πάντα να κάνετε υπερηχογράφημα μαστού πριν από τη σύλληψη, εάν ψάχνετε παιδί και μετά το τέλος του θηλασμού. Ο θηλασμός, ανάμεσα στα πολλά οφέλη του για τη μητέρα και το μωρό, έχει επίσης αυτό της πρόληψης του κινδύνου καρκίνου του μαστού.
