Αυτές οι 4 στάσεις σκοτώνουν τις σχέσεις
Το χτίσιμο της αγάπης απαιτεί απίστευτη δύναμη. Μέρα με τη μέρα, μαζί, βάζουμε το ένα τούβλο πάνω στο άλλο και ελπίζουμε ότι αυτά είναι αρκετά στερεά για να επιβιώσουν από σεισμούς και φυσικές καταστροφές. Μερικές φορές, άθελά μας, είμαστε οι ίδιοι που υπονομεύουν τη σταθερότητα της σχέσης μας, όπως στην αρχή μοιάζει με τριαντάφυλλα και λουλούδια, όπως αυτό:
- · 1. Η κριτική
- · 2. Περιφρόνηση
- · 3. Η άμυνα
- · 4. Η πέτρα
Ο γιατρός Γκότμαν, μαζί με μερικούς ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, εντόπισε 4 σιωπηλούς δολοφόνους της ζωής του ζευγαριού, τους αποκάλεσε «Ιππείς της Αποκάλυψης». Υπάρχουν 4 τύποι ζευγαριών στον κόσμο, αλλά κανένα από αυτά δεν είναι αρκετά ισχυρό όταν μπαίνουν στο παιχνίδι ορισμένα στοιχεία τα οποία, μόλις καθοριστούν, είναι δύσκολο να νικηθούν και σχεδόν σίγουρα υποδεικνύουν το τέλος μιας ιστορίας.
Ο διάλογος είναι ένα θεμελιώδες συστατικό για να λειτουργήσει η αγάπη, αλλά, όταν αναμειχθεί με τα ακόλουθα συστατικά, η συνέπεια μπορεί να είναι πραγματικά δραματική.
Δείτε επίσης
1. Η κριτική
Ας μην λέμε ψέματα ο ένας στον άλλον, η κριτική χρησιμεύει για να μεγαλώσει. Αν είμαστε σε σχέση με ένα άτομο, βρισκόμαστε να μοιραζόμαστε πολύ χρόνο μαζί και αναπόφευκτα μετατρέπουμε το ένα στον καθρέφτη του άλλου. Το πραγματικό πρόβλημα είναι αν οι κριτικές αρχίζουν να καταρρίπτουν και όχι να ενισχύουν τη σχέση. Το κλειδί είναι να πείτε αυτό που νομίζετε, αλλά αφού το σκεφτείτε, οι λέξεις μπορούν να είναι «όπλο και πρέπει πάντα να τις χρησιμοποιούμε με φειδώ, ειδικά γιατί όταν είμαστε θυμωμένοι κινδυνεύουμε να πούμε πράγματα πολύ μεγαλύτερα από εμάς.
Το να νικήσουμε την κριτική είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατο, πριν μιλήσουμε, σκεφτείτε μερικά δευτερόλεπτα περισσότερο: θα είναι καλό για εμάς; Το κάνω μόνο για να το καταστρέψω;
2. Περιφρόνηση
Αρχίζουμε να μιλάμε για βαρύ πυροβολικό. Η περιφρόνηση έρχεται με την έλλειψη εκτίμησης στο άτομο στο οποίο έχουμε αποφασίσει να περπατήσουμε. Όλα όσα κάνει φαίνονται άχρηστα, ανούσια και θα θέλαμε να του πούμε ότι συχνά πιστεύουμε ότι είναι άχρηστο και Τίποτα δεν μας φαίνεται άξιο θαυμασμού, αυτό που μας τράβηξε εξαντλήθηκε και άφησε χώρο για μια δραματική συναισθηματική έρημο.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τον γνωρίσετε ξανά. Πιθανότατα αυτό που σας τράβηξε είναι ακόμα εκεί, μόνο που δεν έχετε πλέον εκπαιδευμένα τα μάτια σας για να το συνειδητοποιήσετε.
μέσω GIPHY
3. Η άμυνα
Κλείνουμε σε έναν σκαντζόχοιρο γιατί είναι προφανές. Έχουμε δίκιο. Έχουμε δίκιο όταν πρέπει να μαγειρέψουμε κοτόπουλο, όταν πρέπει να καλέσουμε τα πεθερικά στο μεσημεριανό γεύμα και όταν πρέπει να αποφασίσουμε πού θα πάμε διακοπές. Η έλλειψη διαλόγου μας απομακρύνει και βρισκόμαστε χιλιόμετρα μακριά ακόμα κι αν απλά καθόμαστε δύο καρέκλες μακριά. Κανείς δεν ακούει και οι συζητήσεις μετατρέπονται σε ένα επικίνδυνο παιχνίδι για το ποιος πληγώνεται περισσότερο επειδή περιοριζόμαστε να αντιλαμβανόμαστε στα μισά, γεμίζοντας τα κενά με τη φαντασία μας, η οποία προς το παρόν δεν έχει σκοπό να παίξει υπέρ μας.
4. Η πέτρα
Εδώ η φαντασία αρνείται ακόμη και να μπει στο παιχνίδι: είναι οι συγκρούσεις των μη απαντήσεων. Φτάνουν επιχειρήματα στα οποία ο ένας από τους δύο θυμώνει με το τίποτα γιατί ο άλλος δεν θέλει να δεσμευτεί, δεν θέλει καν να μιλήσει γιατί το θεωρεί περιττό. Δεν είναι εύκολο να γυρίσεις πίσω, δεν είναι εύκολο να φύγεις από ένα δωμάτιο όπου είστε εντοιχισμένοι ζωντανοί, ωστόσο, όταν το θέλετε και οι δύο, είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε από την αρχή.
Εάν είστε πεπεισμένοι για τον εαυτό σας, ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα.
Αν τον αγαπάς πες του. Πείτε του ακόμη και όταν δεν σας αρέσει και πείτε του με έναν πρωτότυπο τρόπο, ώστε, ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές, να το θυμάστε και οι δύο.
