Διττανθρακικό και λεμόνι: οφέλη και αντενδείξεις αυτού του ποτού αποτοξίνωσης
Υπάρχουν μερικές συνταγές που έχουν γίνει διάσημες επειδή είναι σύμμαχοι της υγείας μας. Αυτές οι θεραπείες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας μπορούν να παρασκευαστούν άνετα στο σπίτι και συχνά αποδεικνύονται αποτελεσματικές στην καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων, όπως πόνος στο στομάχι, πονοκέφαλος ή πρήξιμο. Σήμερα θα ανακαλύψουμε ποια είναι τα οφέλη του νερού, της μαγειρικής σόδας και του χυμού λεμονιού, το κλασικό ποτό που οι γιαγιάδες μας συμβούλευαν να πίνουμε μετά από πιο βαριά γεύματα ή σε άλλες περιστάσεις. Πρέπει να πούμε ότι το ίδιο το λεμόνι είναι ήδη μέρος αυτής της λίστας υπερτροφές που πρέπει πάντα να περιλαμβάνεται στη διατροφή σας και, ως εκ τούτου, ξεκινάμε με εξαιρετικές συνθήκες!
Τα οφέλη του νερού, της μαγειρικής σόδας και του λεμονιού
Πίνοντας ένα φλιτζάνι νερό, μαγειρική σόδα και λεμόνι έχει πιο ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα μας από ό, τι νομίζετε. Ωστόσο, πριν δείτε όλες αυτές τις ιδιότητες, είναι απαραίτητο να κάνετε μια διευκρίνιση: τα τελευταία χρόνια, στην πραγματικότητα, αυτό το ποτό θεωρείται ως πιθανό φάρμακο στη θεραπεία του καρκίνου. Σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες, διαλύοντας σε μισό λίτρο νερό ένα κουταλάκι του γλυκού όξινο ανθρακικό και το χυμό τριών λεμονιών, θα μπορούσε να ληφθεί μια χρήσιμη λύση ενάντια σε έναν όγκο.
Για το λόγο αυτό, θα επικεντρωθούμε μόνο στα πραγματικά οφέλη της ένωσης διττανθρακικού και λεμονιού, αποδεδειγμένα με την πάροδο του χρόνου και για τα οποία δεν υπάρχει αμφιβολία!
Δείτε επίσης
1. Συμμαχικό ποτό για δίαιτα και αποτοξίνωση
Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του μείγματος που βασίζεται σε διττανθρακικό νάτριο και χυμό λεμονιού είναι σίγουρα αυτό: η αποτοξινωτική και αποτοξινωτική δράση. Στην πραγματικότητα, δύο κουταλάκια του γλυκού διττανθρακικού διευκολύνουν την εντερική διέλευση και κανονικότητα, ενώ το λεμόνι σε ζεστό νερό βοηθά στη διάθεση των απορριμμάτων και τοξίνες, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το έντερο και να προκαλέσουν ενοχλητική κατακράτηση νερού και κοιλιακό οίδημα.
Κανονικά συνιστάται να πίνετε αυτό το ποτό το πρωί με άδειο στομάχι, προκειμένου να αρχίσετε να καίτε λίπος από τις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας και να τονώσετε το μεταβολισμό. Προφανώς, το φλιτζάνι νερό, λεμόνι και διττανθρακικό πρέπει να συνδυαστεί με μια ισορροπημένη διατροφή - και με λίγες θερμίδες αν θέλετε να χάσετε βάρος - προκειμένου να αξιοποιήσετε στο έπακρο το αποτοξινωτικό αποτέλεσμα αυτού του φυσικού μείγματος.
2. Εξαιρετικό για την υγεία του ήπατος
Έχει σημειωθεί ότι ο συνδυασμός χυμού λεμονιού και όξινου ανθρακικού νατρίου έχει αλκαλική επίδραση στον οργανισμό, δηλαδή μπορεί να τροποποιήσει το pH που είναι υπερβολικά όξινο. Αυτή η πτυχή είναι πολύ χρήσιμη για την ευημερία του ήπατος. το σώμα το συκώτι είναι το όργανο που είναι υπεύθυνο για πολλαπλές λειτουργίες, όπως αυτή της σύνθεσης βιταμινών, του καθαρισμού του αίματος και της αποτοξίνωσης του σώματος.
Η τακτική λήψη ενός φλιτζανιού νερό, διττανθρακικό και λεμόνι βοηθά στη διατήρηση του ήπατος σε καλή υγεία και θα το βοηθήσει στις κύριες λειτουργίες του. Αυτό συμβαίνει επειδή το λεμόνι περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης C και επειδή υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά στο διττανθρακικό.Και πάλι συνιστάται να πίνετε το ποτό με άδειο στομάχι, ειδικά το πρωί.
3. Αποτελεσματικό για την ευημερία των νεφρών
Η ίδια αλκαλική δύναμη του νερού, του όξινου ανθρακικού και του λεμονιού βρίσκεται στα νεφρά. Για το λόγο αυτό αυτό το μείγμα συνιστάται για όσους πάσχουν από νεφρικά προβλήματα ή διαταραχές του ουροποιητικού. Μειώνοντας το pH του οξέος, ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά της σούπας όξινο ανθρακικό και μερικές σταγόνες λεμόνι μπορεί να προωθήσει την υγεία των νεφρών γιατί θα βοηθηθούν στις λειτουργίες τους και θα μπορούν να φιλτράρουν καλύτερα το αίμα. κύστη με λιγότερες ακαθαρσίες και ο κίνδυνος λοιμώξεων μειώνεται σημαντικά.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη αυτού του ποτού για τα νεφρά, προτείνεται να το πίνετε μετά τα γεύματα, όταν τα όργανα αρχίσουν να λειτουργούν και φιλτράρουν τις διάφορες τοξίνες.
4. Πανάκεια για την πέψη
Τέλος, ποια είναι η πιο παραδοσιακή κατάσταση της χρήσης νερού, διττανθρακικού και λεμονιού: ένα φυσικό και αποτελεσματικό φάρμακο γιαγιάς για την προώθηση της πέψης. Στην πραγματικότητα, το όξινο ανθρακικό νάτριο μειώνει τα οξέα που προκαλούν φλεγμονή του στομάχου και του οισοφάγου. Επιπλέον, ο συνδυασμός του με χυμό λεμονιού βοηθά στην αντιμετώπιση του σχηματισμού αέρα στο έντερο και στην καταπολέμηση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, με όλες τις σχετικές παθήσεις.
Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από πολύ βαριά γεύματα, όταν αισθάνεστε φουσκωμένο στομάχι και όταν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα. Ακριβώς όπως στην περίπτωση της διευκόλυνσης των λειτουργιών των νεφρών, επίσης για να βοηθήσετε την πέψη πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό ή ζεστό νερό, όξινο ανθρακικό και λεμόνι μετά το φαγητό.
Πώς να προετοιμάσετε σωστά νερό, μαγειρική σόδα και λεμόνι
Για να λάβετε και να προωθήσετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτό το ποτό, θα ήταν καλύτερα να το πίνετε χλιαρό, ούτε πολύ ζεστό ούτε κρύο. Οι ποσότητες των διαφόρων συστατικών μπορούν να τροποποιηθούν ανάλογα με τις ιδιότητες που θέλετε να αξιοποιήσετε, αλλά συνήθως παρασκευάζεται ως εξής:
- 1 ποτήρι ζεστό νερό (περίπου 230-250g)
- μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
Απλά συνδυάστε τα τρία συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να επιτευχθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Επιπλέον, είναι δυνατή η προσθήκη άλλων συστατικών για την ενίσχυση ορισμένων ιδιοτήτων: συνήθως επιλέγονται μπαχαρικά, όπως κουρκουμά ή τζίντζερ, τα οποία προστατεύουν τόσο από φλεγμονές, πόνο στο εντερικό σωλήνα όσο και από τη βλαβερή δράση των ελεύθερων ριζών.
Πότε να πιείτε αυτό το ποτό
Εάν επιλέξετε να πίνετε νερό, διττανθρακικό και λεμόνι για να απολαύσετε την αποτοξινωτική, αποτοξινωτική και καθαριστική του δράση, ίσως ως συμπλήρωμα στη δίαιτα αδυνατίσματος, τότε είναι προτιμότερο να το παίρνετε νωρίς το πρωί, 20 έως 30 λεπτά πριν το πρωινό.
Εάν, από την άλλη πλευρά, θέλετε να βοηθήσετε την πέψη, πρέπει να πιείτε αμέσως μετά τα γεύματα, ώστε να ηρεμήσετε την αίσθηση του πρηξίματος ή της οξύτητας που γίνεται αντιληπτή ειδικά μετά από ιδιαίτερα βαριά γεύματα ή δείπνα.
Αντενδείξεις και παρενέργειες διττανθρακικού και λεμονιού
Αν και από ορισμένες απόψεις είναι μια πραγματική πανάκεια, όπως με όλα τα πράγματα, ακόμη και με όξινο ανθρακικό και λεμόνι πρέπει να υπερβάλλετε. Σε γενικές γραμμές, για το αποτοξινωτικό και αποτοξινωτικό όφελος, συνιστάται να πίνετε αυτό το μείγμα για δύο εβδομάδες το πρωί με άδειο στομάχι και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για την ίδια περίοδο. Μετά από αυτές τις δύο εβδομάδες, ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή η συχνή χρήση νερού, διττανθρακικού και λεμονιού μπορεί να είναι αντιπαραγωγική και να οδηγήσει σε περίσσεια νατρίου. Σε αυτή την περίπτωση, θα επιτευχθούν οι αντίστροφες επιπτώσεις αυτών που ελπίζαμε, με τονισμό της κατακράτησης νερού.
Επιπλέον, και πάλι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο δεν συνιστάται για όσους πάσχουν από υπέρταση και υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ πρέπει να αποφεύγεται για το όξινο συστατικό από όσους έχουν προβλήματα που σχετίζονται με γαστρίτιδα, διαταραχές όπως έλκος ή κάποια ευαισθησία στο το επίπεδο του στομάχου.
Τέλος, για κάποιο χρονικό διάστημα θεωρήθηκε ότι η συνδυασμένη δράση διττανθρακικού και χυμού λεμονιού ήταν χρήσιμη στη λεύκανση των δοντιών. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι το βούρτσισμα αυτών των δύο συστατικών πολύ συχνά μπορεί να βλάψει το σμάλτο.
