Εμμηνόπαυση: πώς να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα
Η εμμηνόπαυση είναι μια λεπτή φάση στη ζωή μιας γυναίκας. Οι φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές, αν και φυσικές, μπορούν να μας αποσταθεροποιήσουν και να μας κουράσουν - το σημαντικό είναι να βρούμε μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση των παθήσεων που συνεπάγεται η εμμηνόπαυση. Τι είναι όμως αυτές οι ασθένειες και πώς εκδηλώνονται;
Συμπτώματα και Διαταραχές
Οι διαταραχές που εμφανίζονται οφείλονται στη διακοπή της παραγωγής αναπαραγωγικών ορμονών, το πιο εμφανές σημάδι των οποίων είναι το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Είναι λίγο πολύ σημαδεμένες και διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, και είναι:
Δείτε επίσης
Suffumigi: οι τέλειες φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, του βήχα και των κόλπων
- Οι τρομακτικές «εξάψεις»: δυσάρεστη αίσθηση ξαφνικής ζέστης στο πρόσωπο, που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, δημιουργώντας δυσκολία στην ξεκούραση
- Η αραίωση του κολπικού τοιχώματος, με αποτέλεσμα ξηρότητα, δυσφορία και μερικές φορές πόνο στη σεξουαλική επαφή και απώλεια της ελαστικότητας των ιστών
- Ακράτεια: όπως και ο κόλπος, το περίνεο χάνει επίσης την ελαστικότητά του, προκαλώντας περισσότερο ή λιγότερο έντονη ακράτεια, από απλές απώλειες σε περίπτωση προσπάθειας, έως πραγματική ακράτεια
- Αύξηση βάρους: Το λίπος είναι πιο πιθανό να εγκατασταθεί στην κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς λόγω κατακράτησης νερού. Μια «άλλη αιτία» αύξησης βάρους είναι επίσης το αυξημένο αίσθημα πείνας.
- Προβλήματα τύπου οστού: εξασθένηση των οστών
- Ασταθής διάθεση: Ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, που δυσκολεύουν τις καθημερινές δραστηριότητες
- Κούραση: Είναι πιθανό να αντιληφθείτε μεγαλύτερη κούραση
- Κυτταρική γήρανση: ακόμη και οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ταλαιπωρίες της εμμηνόπαυσης
Μια βοήθεια για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης προέρχεται από τα συμπληρώματα, ειδικά αυτά με σύνθεση διπλής αποτελεσματικότητας. Ένα παράδειγμα συμπληρώματος χρήσιμο για την καταπολέμηση των διαταραχών που προκύπτουν από την εμμηνόπαυση είναι το Valdispert Menopause Day & Night, ένα συμπλήρωμα διατροφής βασισμένο σε φυτικά εκχυλίσματα, μαγνήσιο και μελατονίνη.
Ειδικά σχεδιασμένο με σύνθεση ημέρας (λευκό δισκίο) και νυχτερινή σύνθεση (ροζ δισκίο) σε ένα μόνο πακέτο, με τη διπλή του δράση αντισταθμίζει ειδικά τις κύριες διαταραχές της ημέρας και της νύχτας, που εμφανίζονται κατά την προεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.
Τα δύο σκευάσματα έχουν 3 κοινά συστατικά, η πρόσληψη των οποίων συνιστάται καθ 'όλη τη διάρκεια του 24ώρου: τα φυτοοιστρογόνα από το εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού μιμούνται τις ρυθμιστικές επιδράσεις των θηλυκών οιστρογόνων, καταπολεμώντας τις εξάψεις, ενώ το vitis vinifera είναι γνωστό για την αντι- δράση γήρανσης. Το μαγνήσιο καταπολεμά την κούραση, σταθεροποιεί τη διάθεση και συμμετέχει στη διατήρηση των δομών των οστών.
Η φόρμουλα ημέρας χαρακτηρίζεται επίσης από την παρουσία εκχυλίσματος ματέ, το οποίο προάγει τον έλεγχο του βάρους και έχει ενεργητικό αποτέλεσμα.
Η νυχτερινή φόρμουλα, από την άλλη πλευρά, έχει μελατονίνη, η οποία, λαμβανόμενη πριν τον ύπνο, διευκολύνει τον ύπνο.
Valdispert Εμμηνόπαυση Ημέρα & Νύχτα: μια φυσική λύση σε προεμμηνοπαυσιακές και εμμηνοπαυσιακές διαταραχές.
