Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας: είναι δύσκολο, αλλά μπορείτε!
Ένα γεγονός για το οποίο ντρέπονται πολλοί είναι η συνήθειά τους να δαγκώνουν τα νύχια τους. Πώς σταματάς όμως; Μερικές φορές πίσω από την τάση να δαγκώνετε τα νύχια σας υπάρχει πολύ άγχος: διαβάστε και μάθετε πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας αμέσως, αλλά πρώτα, σταματήστε για λίγο, χαλαρώστε και κυρίως χαμογελάστε, βλέποντας αυτό το βίντεο που επιλέξαμε για εσάς Το Στη συνέχεια, συνεχίστε το άρθρο και ακολουθήστε τις συμβουλές μας.
Δάγκωμα νυχιών: πρόβλημα στο χέρι!
Το ροκάνισμα των νυχιών σας δεν είναι ωραία ενέργεια για να δείτε και να ντρέψετε αυτούς που το κάνουν και τον συνομιλητή τους, προϋποθέτει τη σχέση μεταξύ των ανθρώπων, επίσης λόγω της εικόνας κακής υγιεινής που προκαλεί στον θεατή.
Τα χέρια είναι ένα μέρος του σώματός μας που είναι πάντα πολύ εμφανές: μαζί τους χαιρετάμε, προσφέρουμε, πιάνουμε. Πηδάνε πάνω κάτω, μπροστά μας και εκείνους που είναι κοντά μας όλη την ώρα.Με τα χέρια μας κάνουμε τα πάντα.
Ένα τέτοιο ορατό μέρος του σώματός μας δεν μπορεί και δεν πρέπει να παραμεληθεί - η παλάμη, η πλάτη και τα νύχια πρέπει να είναι απόλυτα καθαρά και, στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες και άνδρες έχουν μάθει να τα φροντίζουν περισσότερο, ανεξάρτητα από τη δουλειά που κάνουν. Οι γυναίκες πάντα προσέχουν πολύ τα χέρια τους, αποτελούν μέρος της αισθητικής τους κληρονομιάς, όπως το στόμα στολισμένο με κραγιόν και τα ζυγωματικά με ρουζ, το σώμα με κρέμες. Το βράδυ, τους κάνουν μασάζ με ενυδατική κρέμα, για να αποκαταστήσουν τη ζημιά των απορρυπαντικών που χρησιμοποιούνται καθημερινά στις δουλειές του σπιτιού στο πιο ευαίσθητο και ευαίσθητο δέρμα τους.Κάποτε οι γυναίκες τα έτριβαν με το ελαιόλαδο, με το οποίο μαγείρευαν. Σήμερα μπορείτε να βρείτε σε φυτικά φάρμακα μπουκάλια πολύτιμων αιθέριων ελαίων και πολύ αποτελεσματικά για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών, όπως γλυκό αμυγδαλέλαιο, έλαιο αργκάν., Αυτό του καστορέλλου και λάδι jojoba που κάνει τα νύχια πιο λαμπερά και πιο ανθεκτικά, χωρίς ανώμαλη σκλήρυνση και ξύσιμο. Υπάρχουν επίσης διαφανή προστατευτικά σμάλτα, χρήσιμα για να μην ξεφλουδίζουν. Πολλοί καταφεύγουν στη χύτευση μόνιμου ή ημιμόνιμου τζελ, τα οποία έχουν πολύ μεγαλύτερη διάρκεια από μια παραδοσιακή "εφαρμογή σμάλτου". Οι άντρες, επίσης, αναθέτουν όλο και περισσότερο τα χέρια τους σε έναν «εξειδικευμένο μανικιουρίστα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να σταματήσουν να δαγκώνουν τα νύχια τους, ακόμη και όταν γνωρίζουν ότι τα έχουν καταστρέψει σχεδόν ανεπανόρθωτα και με πολύ εμφανή τρόπο. Αυτή η κακή συνήθεια, αυτή. κακό, ονομάζεται ονυχοφαγία από τα ελληνικά και είναι μάλλον επικίνδυνο και ανθυγιεινό, καθώς θέτει σε κίνδυνο την κατάσταση της υγείας του ατόμου που επηρεάζεται από αυτή τη μανία. Πρώτα απ 'όλα, τα χέρια αγγίζουν παντού και οτιδήποτε και, ως εκ τούτου, βάζοντας τα νύχια στο στόμα, κινδυνεύετε να φέρετε βακτήρια, για παράδειγμα Escherichia coli και διάφορες λοιμώξεις στα ούλα, τους βρόγχους, τις πληγές και τα κονδυλώματα στη στοματική κοιλότητα και την τερηδόνα. κακή απόφραξη των δοντιών · επιπλέον επιδεινώνει επίσης την αρθρίτιδα. Μεταξύ των διαφόρων βακτηρίων υπάρχει επίσης ο σταφυλόκοκκος, που μερικές φορές οδηγεί επίσης σε φουσκάλες με πύον και πόνο. Προσοχή επίσης σε έναν πιθανό απλό έρπητα στα χείλη. Είναι μια "συνήθεια που δίνει επίσης" εικόνα άγχους, έντασης, ανασφάλεια, συναισθηματική αστάθεια, υστερία και ως εκ τούτου μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις διαπροσωπικές σχέσεις και την κρίση που έχουν οι άλλοι για αυτούς που επηρεάζονται από αυτό το σωματικό και ψυχολογικό πρόβλημα.
Δείτε επίσης
Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια; Φυσικές και μη φυσικές θεραπείες.
Η θέληση είναι απαραίτητη όπως σε κάθε κακία για να εξαλειφθεί. Εάν δεν είστε πεπεισμένοι ότι θέλετε να το κάνετε και είστε καλά αποφασισμένοι, κάθε προσπάθεια καθίσταται άχρηστη και είναι εξαιρετικά δύσκολο να φτάσετε στον στόχο. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε σοβαρά αυτήν την «κακία» και τις συνέπειές της. Αν έχετε αυτό το πρόβλημα, θα μπορούσατε πρώτα να προσπαθήσετε, να περιορίσετε το ένστικτό σας να δαγκώσετε τα νύχια σας, να τυλίξετε στις άκρες των δακτύλων σας μερικά μπαλώματα που εμποδίζουν τα δόντια να φτάσουν στο καρφί ή να φορέσουν γάντια ή να πάρετε ένα ωραίο σούπερ -ανθεκτικό μόνιμο τζελ στο αγαπημένο σας χρώμα. Αυτό πιθανότατα θα σας κοστίσει ένα συγκεκριμένο ποσό και ίσως θα μπορούσε να σας εμποδίσει να καταστρέψετε μια τόσο καλή δουλειά με ένα νευρικό αλλοτριωτικό ροκάνισμα. Μπορείτε επίσης να απλώσετε αλόη βέρα στα νύχια και τα δάχτυλά σας, γιατί μην μπείτε στον πειρασμό να τσιμπήσετε μηχανικά και συνεχώς. Εάν έχετε ένα δενδρύλλιο στο σπίτι, κόψτε ένα φύλλο: ο χυμός της αλόης βέρα θα αναβλύσει και θα τρίψει καλά στα δάχτυλα και τα νύχια σας. Αν όχι, αγοράστε ένα τζελ αλόης βέρα και απλώστε ένα ωραίο στρώμα από αυτό. Η αλόη είναι ένα υπέροχο φυτό, ένα πραγματικό φάρμακο για το δέρμα και για κάθε είδους φλεγμονή, αλλά η μάλλον πικρή και δυσάρεστη γεύση του θα σας κάνει να αφαιρέσετε το " καρφί από τα δόντια με ένα ξαφνικό σπάσιμο. Or μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε την αλόη με κρεμμύδι ή μια ωραία κόκκινη πιπεριά, που θα κάψει τη γλώσσα σας τόσο πολύ που θα τα παρατήσετε. Ακόμα και το σκόρδο ή το πιπέρι με τη μυρωδιά τους κάνουν το καθήκον τους σε αυτή την περίπτωση. Or, εάν αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν, εξαπατήστε τα νύχια σας με ένα άλλο, για παράδειγμα μια ρίζα γλυκόριζας, όχι με το συνηθισμένο ανθυγιεινό στυλό που μπορεί να βλάψει τα δόντια σας και να οδηγήσει σε λοιμώξεις, ή με ένα τραγανό ραβδί σοκολάτας ή ένα κριτσίνι από αυτά γεμιστά που έχουν ευχάριστη γεύση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι δέντρου τσαγιού με δυσάρεστη γεύση σε συνδυασμό με αμυγδαλέλαιο για να μαλακώσετε ταυτόχρονα τις επιδερμίδες ή τα σμάλτα με δυσάρεστη μυρωδιά και γεύση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να προσέξετε ότι αυτά τα λούστρο δεν περιέχουν επιβλαβείς ουσίες , όπως η φορμαλδεhyδη Ορισμένα φυτικά ή αρωματικά προϊόντα είναι χρήσιμα καθώς περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα, ενισχύοντας πολύ τη δομή των νυχιών, όπως ηλιέλαιο ή αιθέριο έλαιο τσαγιού σε συνδυασμό με λεμόνι και γκρέιπφρουτ και εκχύλισμα αλογοουράς.
Υπάρχουν επίσης ιατρικές θεραπείες που περιλαμβάνουν τη χρήση βενζοϊκού, μια ουσία με δυσάρεστη γεύση που εφαρμόζεται στα νύχια ή αντικαταθλιπτικά που μειώνουν την αίσθηση της μοναξιάς και του στρες. Η βιταμίνη Β μπορεί επίσης να μειώσει την επιθυμία για επιθετικότητα και έτσι να βελτιώσει το πρόβλημα ... Μια άλλη θεραπεία θα μπορούσε να είναι το μούλιασμα των νυχιών σας σε μια καυτή σάλτσα, το μάσημα μερικών δυόσμων ή φιστικιών, ώστε να μην ενδώσετε στον πειρασμό να βάλετε περισσότερα στο στόμα σας. Η τσίχλα ειδικότερα θα μπορούσε να σας βοηθήσει: απασχολημένο στόμα, καλύτερη αναπνοή και επίσης θα είχατε μια καλή αναπνοή. ωραία αντιρυτιδική γυμναστική προσώπου. Το λευκό ξύδι είναι επίσης καλό στα νύχια λόγω της δυσάρεστης μυρωδιάς και γεύσης. Εξασκηθείτε στον αυτοέλεγχο, φέρνοντας το δάχτυλό σας κοντά στο στόμα σας, αλλά κάνοντας μια προσπάθεια να μην αγγίξετε το καρφί. Προσπαθήστε να αφοσιωθείτε σε υπαίθρια χόμπι, λερώνοντας τα χέρια σας με λάσπη, χώμα ή κιμωλία, για παράδειγμα, φροντίστε τον κήπο σας ή έναν μικρό λαχανόκηπο.
Εάν πραγματικά δεν μπορείτε να το κάνετε, σεβαστείτε τους αυτο-επιβαλλόμενους κανόνες ακόμη και στο να δαγκώνετε τα νύχια σας για να αποφύγετε να το κάνετε με καταναγκαστικό τρόπο.
Γιατί όμως δαγκώνουμε αυτά τα νύχια; Η λέξη στον ψυχολόγο.
Perhapsσως η μοναξιά συμβάλλει λίγο και η πλήξη περισσότερο. Το δάχτυλο στο στόμα έχει πάντα μια παρηγορητική και χαλαρωτική λειτουργία. Ακόμα και το νεογέννητο ρουφάει πάντα τον αντίχειρά του για να κοιμηθεί. Πολλοί το κάνουν χωρίς να το καταλάβουν, άλλοι από συνειδητή νευρικότητα, όπως αυτοί που δαγκώνουν συνεχώς τα χείλη τους ή πιέζουν μικροσκοπικά μαύρα στίγματα με ένα μόνο καρφί ή έχουν σωματικό πόνο με επαναλαμβανόμενες κινήσεις κοντά σε αιχμηρά αντικείμενα, σαν να αμβλύνουν τις εσωτερικές συγκρούσεις με μικρά ή μεσαία σωματικούς πόνους. Αυτή η ανθυγιεινή συνήθεια συνεπώς έχει σίγουρα ψυχολογική προέλευση εσωτερικού πόνου. Το δάγκωμα των νυχιών σας συνεχώς σας δίνει μια αίσθηση προσωρινής ικανοποίησης που αναμιγνύεται με μια περίεργη αίσθηση ενοχής - και δεν είναι μόνο μια διαταραχή εφήβων ή νέων. Στην πραγματικότητα, περιλαμβάνει επίσης πολλούς ενήλικες. Χρησιμεύει για την ανακούφιση της νευρικότητας και φέρνει στιγμιαία ανακούφιση, ειδικά όταν η χειρονομία προέρχεται από θυμό. Σε αυτή την περίπτωση, λοιπόν, εξαρτάται από το άγχος και τη νευρικότητα στις δύσκολες στιγμές της ζωής, της αναμονής, της ανησυχίας, του θυμού και του άγχους. Υπάρχουν εκείνοι που, εκτός από τα νύχια, ροκανίζουν επίσης το μέρος του δέρματος που περιβάλλει το νύχι, τις επιδερμίδες, προκαλώντας συχνά μικρές δερματικές βλάβες στα δάχτυλα, μέχρι να βγει το αίμα από το δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια «μόλυνση στο περίγραμμα του νυχιού», που ονομάζεται παρονυχία.
Ωστόσο, είναι ένας τρόπος να αποκαλυφθεί και να πεταχτεί η αγωνία κάποιου και όλη η καταπίεση που δημιουργείται από το άγχος. Υπάρχουν επίσης μεγαλύτερες αιτίες, πιο σοβαρές, που δεν σχετίζονται με παροδικά φαινόμενα άγχους, μελαγχολίες μετά από καυγάδες και εγκατάλειψη, αλλά με πραγματικές και δικές τραύματα που μεταβάλλουν την ισορροπία του νευρικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, η παρέμβαση ενός ψυχοθεραπευτή θα είναι απαραίτητη, μια μεγάλη βοήθεια για τον ασθενή για να μπορέσει να επιτύχει τον έλεγχο των παρορμήσεων. Αυτή η κακία μερικές φορές γίνεται σχεδόν επιθετικότητα στον εαυτό του, άλλοτε τιμωρητική για μια εσφαλμένη αίσθηση ενοχής που αισθάνεται όσους υφίστανται κακοποίηση στο σπίτι, κακομεταχείριση ή ακόμη και παρενόχληση, και προμηθεύεται οικειοθελώς πληγές και παραμορφώσεις του σώματός τους: μια πραγματική και δική του ΙCDΔ Το Αυτή η βλάβη στο δέρμα των χεριών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις και ακόμη και χρόνια δερματίτιδα που δύσκολα θεραπεύονται. Πολύ σημαντική για την επούλωση των νυχιών που βάζουν συνεχώς στο στόμα και ροκανίζονται από τα δόντια είναι μια θεραπεία κερατίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στα μαλλιά, τα νύχια και ακόμη και στο δέρμα, στην οποία ο συνδυασμός με κολλαγόνο δίνει ελαστικότητα.
Η κερατίνη ομορφαίνει τόσο τα νύχια όσο και τα μαλλιά, γεγονός που επιταχύνει επίσης την ανάπτυξη. δίνει σφριγηλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα του προσώπου και στους διάφορους ιστούς του σώματος. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο είναι απαραίτητος ο έλεγχος και η αύξηση των επιπέδων της κερατίνης, προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία και η εμφάνιση των μαλλιών και των νυχιών, προάγοντας ταυτόχρονα την ανάπτυξή τους. Το Λάθος και υπερβολικά αναγωγικές δίαιτες μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τα μαλλιά, τα φρύδια και τα νύχια.
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, βασισμένη πρωτίστως στις απαραίτητες πρωτεΐνες, αλλά και πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, εγγυάται την κερατίνη. Τα νύχια, καθώς και τα μαλλιά και το δέρμα, χρειάζονται συνεχή ενυδάτωση, ειδικά εάν έρχεστε σε επαφή με επιθετικές ουσίες, για να αποφύγετε τραυματισμούς και να αποφύγετε το σχηματισμό γρατζουνιών και ρωγμών. Εάν δυσκολεύεστε να σταματήσετε ξαφνικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε ένα δάχτυλο τη φορά, τυλίγοντάς το ή βερνίκι του με ένα πολύ ανθεκτικό βερνίκι νυχιών. Όταν μπαίνετε στον πειρασμό να τα φάτε, παίξτε με μια μπάλα πλαστελίνης για να κρατήσετε τα δάχτυλά σας απασχολημένα ή πιπιλίστε ένα από εκείνα τα πολύχρωμα ζαχαροκάλαμα που κάποτε αποκαλούνταν «ντόνατς». Κάντε συχνά ένα ωραίο μανικιούρ. Βλέποντας τον εαυτό σας με όμορφα, περιποιημένα και τέλεια νύχια μπορεί να σας κάνει να μην θέλετε να τα καταστρέψετε. Προσπαθήστε! Έλα, δώσε τα όλα. Χωρίς καρφιά στο στόμα. Και καλή τύχη"!
