Γρίπη στην εγκυμοσύνη: τι πρέπει να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού;
Η γρίπη στην εγκυμοσύνη συμβαίνει επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα των εγκύων είναι λιγότερο αποτελεσματικό και επομένως το σώμα εκτίθεται περισσότερο σε λοιμώξεις όπως η γρίπη. Ο πλακούντας προστατεύει το έμβρυο μέσα στην κοιλιά και ως εκ τούτου στις περισσότερες περιπτώσεις δεν διατρέχει κίνδυνο. αλλά δεν είναι το ίδιο εάν ο πλακούντας έχει υποστεί βλάβη. Πριν συνεχίσετε, σας αφήνουμε ένα βίντεο παρακάτω για να μάθετε όλα τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γρίπη στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Το ανοσοποιητικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας είναι πιο ευάλωτο, οπότε ο κίνδυνος μιας απλής γρίπης να μετατραπεί σε πνευμονία είναι μεγάλος. Για να διασφαλιστεί ότι η εγκυμοσύνη θα προχωρήσει καλά, πρέπει να ληφθεί πρόληψη: είναι το πιο αποτελεσματικό όπλο για την αποφυγή πιθανών επιπλοκών ακόμη και κατά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Εάν παρ 'όλες τις προφυλάξεις και το εμβόλιο της γρίπης, προσβληθείτε από τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα ήταν καλό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να εκτιμήσει την κατάσταση και να ξεκινήσετε μια κατάλληλη θεραπεία για την εξάλειψη της νόσου.
Δείτε επίσης
Συμπτώματα της γρίπης στην εγκυμοσύνη
Τα συμπτώματα που θα εκδηλωθούν κατά τη διάρκεια της γρίπης στην εγκυμοσύνη θα είναι πάντα τα ίδια, οπότε είναι άχρηστο να μας επιτίθεται ο πανικός και οι ανησυχίες.
- Πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις
- Πονοκέφαλο
- Κρύο
- Βήχας και φλέγμα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ναυτία και έμετος, αλλά το κύριο σύμπτωμα παραμένει ο πυρετός, ο οποίος μπορεί να φτάσει ή να υπερβεί τους 38 ° C.
Όσον αφορά τον πυρετό, είναι πάντα καλό να θυμόμαστε ότι οι έγκυες γυναίκες έχουν θερμοκρασία σώματος μισό βαθμό υψηλότερη από την κανονική, οπότε η μέτρηση του πυρετού μπορεί επίσης να είναι ελαφρώς υψηλότερη. Αυτό οφείλεται στη διασταλτική δράση της προγεστερόνης στα αιμοφόρα αγγεία, μια ορμόνη της οποίας η σύνθεση αυξάνεται κανονικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Εάν λίγες ημέρες μετά την έναρξη του πυρετού δεν μειωθεί, μπορεί να έχει προκύψει βακτηριακή λοίμωξη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γυναικολόγος ή ο θεράπων ιατρός θα αξιολογήσει την ανάγκη συνταγογράφησης ενός αντιβιοτικού, επιλεγμένου από αυτά που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της κύησης.
Επιπλέον, είναι καλό να δοθεί προσοχή σε αιχμές πολύ υψηλού πυρετού γιατί, ενεργοποιώντας τις φυσικές άμυνες του οργανισμού, μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση συσπάσεων της μήτρας και συνεπώς να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό.
Πώς να προλάβετε τη γρίπη στην εγκυμοσύνη;
Εάν η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιπλέκεται και γίνεται πνευμονία, μια έγκυος χρειάζεται νοσηλεία. Δεν είναι πάντα απαραίτητο να πάτε στα επείγοντα: ακόμη και σε αυτή την περίπτωση σας συνιστούμε να πάτε στο νοσοκομείο. επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Για το λόγο αυτό, εάν είστε έγκυος, θα ήταν καλό να κάνετε το εμβόλιο γρίπης.
Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να είναι μια πραγματική σωτηρία για την πρόληψη της γρίπης: ορισμένα εμβόλια γρίπης δεν περιέχουν ζωντανούς ιούς και επομένως δεν μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια ή να έχουν σημαντικές παρενέργειες, συνιστώνται ανεπιφύλακτα καθώς και ασφαλή στην εγκυμοσύνη.
Εάν η μητέρα κάνει το εμβόλιο, το νεογέννητο επίσης επωφελείται από αυτό, στην πραγματικότητα ο αριθμός των περιπτώσεων γρίπης μεταξύ των νεογνών και ο κίνδυνος έκτρωσης μειώνονται, ακόμη και οι αλλεργίες και οι αναπνευστικές ασθένειες δεν επιδεινώνονται.
Μετά τον εμβολιασμό, οι μόνες καταστάσεις που μπορούν να συναντηθούν είναι η κόπωση και ο μυϊκός πόνος λόγω της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, μερικές γραμμές πυρετού ή ένας μικρός μώλωπας μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή του τσιμπήματος. Όλες οι εκδηλώσεις εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ώρες ή το πολύ δύο μέρες.
Το εμβόλιο αρχίζει να λειτουργεί αποτελεσματικά περίπου δύο εβδομάδες μετά την ένεση, οπότε τέλη Σεπτεμβρίου ή αρχές Οκτωβρίου είναι οι καλύτερες ώρες για να εμβολιαστείτε. Εάν η εγκυμοσύνη έχει ήδη ξεκινήσει, συνιστάται να κάνετε το εμβόλιο στο τέλος του πρώτου τριμήνου.
Γρίπη στην εγκυμοσύνη: προσοχή στη διατροφή και την υγιεινή
Η διατροφή βρίσκεται στη δεύτερη θέση μετά το εμβόλιο για την προστασία του σώματος της μέλλουσας μητέρας από την επίθεση ιών και εποχιακών λοιμώξεων. Είναι πάντα σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά είναι ακόμη περισσότερο στην εγκυμοσύνη: στην πραγματικότητα είναι μια κατάλληλη διατροφή είναι σε θέση να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις του πυρετού, της ναυτίας, του εμέτου και της διάρροιας, οι οποίες συχνά ευθύνονται για την αφυδάτωση.
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- αυξήστε την ημερήσια δόση νερού
Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ακόμη και με τη βοήθεια χυμών φρούτων, smoothies και οτιδήποτε άλλο μπορεί να προσφέρει, εκτός από υγρά, θρεπτικά συστατικά, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις η όρεξη μπορεί να μειωθεί.
- διατηρήστε τη σωστή διατροφική πρόσληψη
5 ή 6 γεύματα την ημέρα συμπεριλαμβανομένων σνακ εκτός από πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, αποφεύγετε μεγάλες περιόδους νηστείας που δεν είναι ποτέ υγιείς ακόμη και ειδικά για μια έγκυο γυναίκα.
- φρούτα και λαχανικά στην πρώτη θέση
Για να γεμίσετε βιταμίνες και μέταλλα, καταναλώνετε πάντα μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Για να μην κάνετε λάθη, επικοινωνήστε με έναν διατροφολόγο που θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει με τον καλύτερο τρόπο.
Αλλά υπάρχει επίσης κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τους ιούς μακριά: φροντίστε σχολαστικά την προσωπική υγιεινή. Η γρίπη μεταδίδεται μέσω της αναπνευστικής οδού, οπότε για να μην αρρωστήσετε είναι χρήσιμες κάποιες υγειονομικές προφυλάξεις όπως πλύσιμο των χεριών σας συχνά. Ειδικά πριν από το φαγητό ή πηγαίνοντάς τα στο στόμα σας και αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη. Επίσης, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από άτομα που εμφανίζουν σαφώς συμπτώματα γρίπης.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία: χρήσιμες συμβουλές!
Εάν είστε έγκυος και φοβάστε να κολλήσετε εποχική γρίπη, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι συνήθως διαρκεί από 5 έως 7 ημέρες και αναρρώνεται με ασφάλεια όταν επιστρέφετε στο σπίτι. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις ή εάν εμφανιστούν επιπλοκές όπως η πνευμονία, μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός σας θα σας πει τι να κάνετε.Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να νιώσετε αμέσως καλύτερα αν το σώμα μας μάχεται ενάντια στον ιό της γρίπης.
- ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
- κρατήστε το κεφάλι ψηλά με τη βοήθεια δύο μαξιλαριών για να βελτιώσετε την αναπνοή
- κάντε summumigi για να διαλύσετε και να εξαλείψετε τη βλέννα
- ενυδατώστε τον ρινικό βλεννογόνο με αεροζόλ και φυσιολογικό διάλυμα ή ψεκάστε με θαλασσινό νερό
- ανακουφίστε τη ρινική συμφόρηση με ζεστές κομπρέσες που θα εφαρμοστούν τοπικά
- μασάτε παστίλιες με ζάχαρη ή καραμέλες ή πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα με μέλι για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και το βήχα
- εισάγετε στη διατροφή φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού πλούσιο σε βιταμίνη C.
Ποια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη γρίπη στην εγκυμοσύνη
Δεδομένου ότι το δικό σας γιατρός θα είναι ο μόνος που θα μπορεί να αποφασίσει ποια φάρμακα θα είναι κατάλληλα για την εξάλειψη της γρίπης στην εγκυμοσύνη, να μειώσει τον πυρετό και να ανακουφίσει από τους μυϊκούς πόνους, το φάρμακο πρώτης επιλογής είναι η παρακεταμόλη. Για τη θεραπεία όλων των άλλων συμπτωμάτων, η γαργάρες με αντιφλεγμονώδες στοματικό διάλυμα ή ένα σπρέι για τον πονόλαιμο με ήπια αναλγητική δράση μπορεί να είναι χρήσιμο.
Σας συμβουλεύουμε να μην πάρετε κανένα από αυτά τα φάρμακα στη λειτουργία "κάντε το μόνοι σας", αλλά να τα συνταγογραφήσει και να σας συστήσει ο γιατρός σας.
