Συναλλακτική Ανάλυση
Τι είναι η συναλλακτική ανάλυση;
Η συναλλακτική ανάλυση ορίζεται ως μια ψυχοθεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση διαφόρων προβλημάτων που σχετίζονται με τις σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους για να επιτευχθεί μια ισορροπία που καθορίζεται από τρία κριτήρια καλής ψυχικής υγείας: συνείδηση, αυθορμητισμός και οικειότητα.
Η συναλλακτική ανάλυση παρέχει εξηγήσεις, τις οποίες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας, στον τρόπο με τον οποίο μερικές φορές συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε τις στρατηγικές της παιδικής μας ηλικίας στην ενήλικη ζωή, ακόμη και όταν αυτές οδηγούν σε ανύπαρκτα ή επώδυνα αποτελέσματα.
Για το σκοπό αυτό, η ΤΑ χρησιμοποιεί ένα μοντέλο εγωισμού τριών μερών, τις καταστάσεις του Εγώ (Γονείς, Ενήλικες, Παιδιά) και επικεντρώνεται σε ενδοψυχικά και δια-σχέσεις φαινόμενα, συναλλαγές. Αυτή η τεχνική αναλύει συγκεκριμένα τις διαταραχές επικοινωνίας.
Συνοπτικά, η συναλλακτική ανάλυση παρέχει ένα σχήμα (egogram) για την παρατήρηση και ανάλυση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, το οποίο με τη σειρά του προσφέρει μερικά χρήσιμα στοιχεία για να γνωριστούμε και να επικοινωνήσουμε καλύτερα. Το ΤΑ μπορεί επομένως να εμφανιστεί ως ένα είδος πασχαλίτιδας: αυτή η μέθοδος στην πραγματικότητα συχνά θεωρείται ως χυδαιοποίηση της ψυχανάλυσης.
Για ποιόν?
Η συναλλακτική ανάλυση έχει 4 πεδία εφαρμογής:
- ψυχοθεραπεία: Η ΤΑ ασχολείται με την ανάπτυξη των ανθρώπων και τη θεραπεία των δυσλειτουργιών μέσω ατομικής ή ομαδικής ψυχοθεραπείας.
- τη δυναμική των ανθρώπων μέσα σε οργανισμούς. Έχει μεγάλη επιτυχία στις εταιρείες.
- εκπαίδευση: Το ΤΑ αφορά άτομα που σχετίζονται με δραστηριότητες εκπαίδευσης και κατάρτισης (δάσκαλοι, εκπαιδευτές, γονείς, εκπαιδευτικοί ...).
- βοήθεια: Το ΤΑ βοηθά άτομα που συνδέονται με συνοδευτικές δραστηριότητες, όπως νοσηλευτές, εκπαιδευτικούς και όσους εργάζονται στον κοινωνικό τομέα.
Ωστόσο, οι ενώσεις αναλυτών δεν κάνουν καμία αναφορά στα συγκεκριμένα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσει αυτή η θεραπεία. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καλή επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει την αποτελεσματικότητα των μεθόδων ανάλυσης συναλλαγών.
Πώς γίνονται οι συνεδρίες;
Η ψυχοθεραπεία TA πραγματοποιείται ως μέρος μιας σύμβασης που ορίζεται μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς. Μέσα από μια συγκεκριμένη σχέση, επιχειρείται να διαγνωστεί ποια κατάσταση του εγώ (Παιδί, Ενήλικας, Γονέας) παρεμβαίνει και ποιο είναι το ασυνείδητο «σενάριο» που διαχειρίζεται τη ζωή μας. Μετά από αυτό, βάζετε έναν στόχο για αλλαγή και μαθαίνετε να αναλύετε τους τρόπους επικοινωνίας σας.
Ο θεραπευτής θεωρείται ως άτομο και όχι ως καθρέφτης του εαυτού του. Το TA ενσωματώνει επίσης ορισμένα εργαλεία που δανείστηκαν από άλλες μεθόδους όπως η θεραπεία Gestalt
Πόσο?
Η εργασία γίνεται μόνη ή σε ομάδα και διαρκεί μεταξύ έξι μηνών και τριών ετών. Εάν η συνεδρία είναι ατομική, υπολογίστε μεταξύ 15 και 75 ευρώ για κάθε συνεδρία 50 λεπτών (μία την εβδομάδα). σε μια ομάδα, θα σας κοστίσει μεταξύ 30 και 60 ευρώ για κάθε τρίωρη συνεδρία.
Προσοχή στις παραμορφώσεις. Μερικοί άνθρωποι αυθαίρετα αυτοχαρακτηρίζονται ως «θεραπευτές ΤΑ». Επαληθεύστε τη συμμετοχή τους στη σειρά θεραπευτών TA επικοινωνώντας με την Ιταλική Ένωση Συναλλακτικής Ανάλυσης, http://www.aiat.it/.
Οι βασικές έννοιες της ανάλυσης συναλλαγών
- Οι καταστάσεις του εγώ
Μια κατάσταση εγωισμού είναι η συμπεριφορά που αντιστοιχεί σε μια δεδομένη λειτουργία σκέψης και συναισθημάτων. Υπάρχουν τρεις καταστάσεις: ο γονέας, ο ενήλικας και το παιδί.
Η κατάσταση του παιδιού είναι ενεργή όταν το άτομο σκέφτεται και ενεργεί όπως έκανε όταν ήταν παιδί. Η γονική κατάσταση ενεργοποιείται όταν κάποιος σκέφτεται και ενεργεί σαν τους γονείς του. Το κράτος ενηλίκων εκδηλώνεται κάθε φορά που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε με τρόπο συνεπή με το πλαίσιο της στιγμής.
- Συναλλαγές Η ανταλλαγή μεταξύ δύο καταστάσεων εγώ ονομάζεται συναλλαγή, ως απάντηση σε ένα ερέθισμα.
Εκτός από αυτές τις βασικές έννοιες, η συναλλακτική ανάλυση οργανώνεται στη μελέτη διαφόρων πτυχών του σχηματισμού του εγώ, από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση και στις ασυνείδητες τεχνικές που ο καθένας από εμάς χρησιμοποιεί για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που προκύπτουν και τη διαχείριση των σχέσεων με τους ανθρώπους γύρω του και τον έξω κόσμο γενικότερα. Δηλαδή: εγκεφαλικά επεισόδια (Stroke Economy), παρασιτικά συναισθήματα, υπαρξιακές θέσεις, ψυχοδραματικό παιχνίδι και τρίγωνο, μήτρα απαξίωσης, επίλυση προβλημάτων, εδώ και τώρα, αναγέννηση, σενάριο / σενάριο, αυθορμητισμός και δομή του χρόνου (για μια σε βάθος εξήγηση αυτών των εννοιών αναφερόμαστε στους διάφορους ιστότοπους και βιβλία της αγοράς που ασχολούνται με την ανάλυση συναλλαγών).
