Παθητική επιθετική συμπεριφορά: πώς να την αναγνωρίσετε
Ο θυμός αντιμετωπίζεται συχνά ως ένα καταστροφικό συναίσθημα. Όταν το αφήσετε έξω, μπορείτε να χάσετε τις αναστολές σας, να πληγώσετε ένα άλλο άτομο με συγκεκριμένες λέξεις ή χειρονομίες, με το ακραίο όριο βίας. Αν αφήσετε αυτές τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και ένα απλό επεισόδιο θυμού θεωρείται αρνητικό. Ωστόσο, το να μην κρατάς και να απελευθερώνεις αυτό το συναίσθημα στον εαυτό σου μπορεί να είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή από το να το κλείσεις στην ψυχή σου, συνεχίζοντας να «γεμίζεις» την δυσαρέσκεια, το θυμό και την αγανάκτηση.
Όλες αυτές οι καταστάσεις του νου, στην πραγματικότητα, καταλήγουν να εκδηλώνονται σε μια συμπεριφορά που ορίζουν οι Βρετανοί παθητική επιθετική συμπεριφορά, ή το παθητικό επιθετικό. Ένα άτομο που ενεργεί με αυτόν τον τρόπο μπορεί να έχει πολύ χειρότερα αποτελέσματα από εκείνα που απελευθερώνουν τον θυμό τους και μετά επιστρέφουν σε μια κατάσταση εσωτερικής ηρεμίας. Η παθητικά-επιθετική προσωπικότητα έχει επιπτώσεις σε επίπεδο χειραγώγησης και μπορεί να προβληθεί σε συμπεριφορές που κυμαίνονται από "αδιαφορία έως" συγκαλυμμένη επιθετικότητα.
Για να αναγνωριστεί αυτή η συμπεριφορά - η οποία στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε πραγματική διαταραχή, που εισάγεται στο DSM - υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορούν να αναγνωριστούν στις στάσεις των άλλων.
Δείτε επίσης
Πώς να αναγνωρίσετε μια παθητικά-επιθετική προσωπικότητα
Perhapsσως δεν γνωρίζουν όλοι ότι η κατάσταση της παθητικής επιθετικότητας χρονολογείται από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Αυτό το είδος συμπεριφοράς, στην πραγματικότητα, αποδόθηκε στους στρατιώτες που επέστρεψαν από τη σύγκρουση που έδειξαν προκλητική στάση απέναντι στους ψυχιάτρους που τους αντιμετώπιζαν, καθώς και σε κάποια απροθυμία να εκφράσουν και να εκφράσουν τον θυμό τους σε σχέση με τη βιωμένη εμπειρία και παθητική αντίσταση στην εκτέλεση ορισμένων εντολών. Ακόμα κι αν με τα χρόνια έχει αποδειχθεί ότι ο στρατός ήταν ένας Διαταραχή μετατραυματικού στρες, ο ορισμός της "παθητικής επιθετικής συμπεριφοράς" προέρχεται πάντα από εδώ.
1. Προσοχή στην επιθετική παθητική γλώσσα
Το πρώτο σημάδι που πρέπει να κατανοηθεί εάν κάποιος υποπτεύεται ότι είναι παθητικός-επιθετικός βρίσκεται στη γλώσσα. Αυτή η μορφή έκφρασης, στην πραγματικότητα, έχει πάντα ως αποτέλεσμα να ταλαντεύεται από το να είναι «παθητικός», δηλαδή χωρίς πραγματική απάντηση ή με διάφορες προσπάθειες να κλείσει ο διάλογος, στην εχθρότητα.
Στις φράσεις των παθητικά-επιθετικών ατόμων δεν λείπει ποτέ η ειρωνεία και ο σαρκασμός, τα οποία φτάνουν στα άκρα με σκοπό να πληγωθούν. Στην ατζέντα δεν θα είναι αστεία αστεία και ανασκαφές κάθε είδους. Φυσικά, όταν αυτοί οι άνθρωποι πρόκειται να εκτεθούν, παίρνουν την ευκαιρία να εκτρέψουν τη σοβαρότητα της κατάστασης με ένα "αλλά αστειεύτηκα!" ή "τα παίρνεις όλα πολύ σοβαρά!". Με αυτόν τον τρόπο, μετατοπίζουν την προσοχή και το πρόβλημα από τους εαυτούς τους, που εμφανίζονται ως «θύματα», σε άλλους, οι οποίοι μπορεί να αισθάνονται «ένοχοι» που έχουν παρερμηνευθεί.
Σε γενικές γραμμές, αυτός ο τύπος γλώσσας μπορεί μόνο να χτυπήσει - και σε πολλές περιπτώσεις να βλάψει - τον συνομιλητή, επειδή θα νιώσει εκτοπισμένος μπροστά σε ορισμένες απαντήσεις και δεν θα μπορεί να αντιπαρατεθεί.
2. Αναβολή
Όπως ακριβώς «είχε συμβεί για τους στρατιώτες του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου που δεν ήθελαν να υποταχθούν σε διαταγές, μπορεί να βρεθεί η ίδια στάση στην οποία εκδηλώνει μια «παθητική επιθετικότητα. Αυτό που δεν αρέσει σε αυτούς τους ανθρώπους θα γίνεται πάντα απρόθυμα ή, στις χειρότερες περιπτώσεις, θα προσπαθήσουν να σαμποτάρουν το έργο στο οποίο δεν θέλουν να δουλέψουν, την εκδήλωση στην οποία δεν θέλουν να συμμετάσχουν και άλλες καταστάσεις που δεν κάνουν δεν μου αρέσει.
Ωστόσο, αυτή η τάση τους δεν αποκαλύπτεται αμέσως. Ειδικά στον τομέα μιας σχέσης αγάπης, οι παθητικά επιθετικοί άνθρωποι μπορούν να δείξουν ότι είναι πολύ διαθέσιμοι και συμμορφούμενοι στις πρώτες περιόδους. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν θα διαρκέσει πολύ και σύντομα θα αρχίσουν να επικρίνουν τα πάντα, να μην δέχονται κρίσεις για οι ίδιοι, να αναβάλλουν όλα όσα δεν τους αρέσει να κάνουν και να κατηγορούν τους άλλους για ένα λάθος που έχουν κάνει.
3. Η σιωπή κρύβει πολύ περισσότερα από ό, τι νομίζετε
Η αποκάλυψη των δικών σας συναισθημάτων ή συναισθημάτων στους άλλους απαιτεί υψηλό επίπεδο διεκδικητικότητας. Στην πραγματικότητα, εάν είστε προικισμένοι - και αν έχετε καλλιεργήσει όλη σας τη ζωή - διεκδικητικότητα, τότε δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να «γυμνάζεστε» από τα συναισθήματα και αυτό που σκέφτεστε, χωρίς καν να φοβάστε να δείξετε θυμό όταν στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, οι άνθρωποι αδυνατούν να εκφράσουν λεκτικά τον θυμό τους, ενεργώντας παθητικά και αποσύροντας τον εαυτό τους.
Αυτή η συμπεριφορά είναι ήδη αισθητή στα παιδιά, όπως το χτύπημα ή η άρνηση να μιλήσουν μετά από καβγά. Είναι καθήκον των γονέων να αμβλύνουν αυτή τη στάση, γιατί διαφορετικά η σιωπή θα θεωρείται πάντα ως «καταφύγιο» και επίσης «όπλο».
Όταν αντιμετωπίζει έναν καυγά ή μια απλή σύγκρουση, ένας παθητικά-επιθετικός ενήλικας προσποιείται ότι δεν υπάρχει ένταση ή αναλαμβάνει το ρόλο του θύματος.
Ο παθητικός-επιθετικός στην αγάπη
Οι συμπεριφορές που περιγράφονται παραπάνω χρησιμοποιούνται από εκείνους που υποφέρουν από παθητική επιθετικότητα σε όλες τις διάφορες σχέσεις της ζωής και αυτό περιλαμβάνει επίσης εκείνες της αγάπης. Ένας παθητικά-επιθετικός σύντροφος παραβιάζει, λίγο πολύ ασυνείδητα, ένα από τα βασικά προαπαιτούμενα μιας σχέσης, δηλαδή να θέλει και να γνωρίζει πώς να εκφράζει τα συναισθήματά του και τι σκέφτεται, έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένας διάλογος ζευγαριού. Πράγματι, το άτομο παθητικά επιθετικός ακόμη και σε αυτή την περίπτωση θα χρησιμοποιήσει τη σιωπή ως όπλο για να οδηγήσει σε ορισμένες συνθήκες σε επικίνδυνες εκρήξεις θυμού, για παράδειγμα, για το πολυάριθμο ανεπιθύμητο έργο για το οποίο, ωστόσο, δεν είχε εκφράσει ποτέ τη δυσαρέσκειά του.
Τέλος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτοί οι άνθρωποι δείχνουν κάποια συναισθηματική εξάρτηση από τον σύντροφό τους. Μπορούν να επικρίνουν διάφορες πτυχές της προσωπικότητάς του, αλλά, ταυτόχρονα, δεν ξέρουν πώς να το κάνουν χωρίς αυτές.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παθητικό-επιθετικό άτομο
Δεν είναι πάντα δυνατό να αφαιρέσετε εντελώς ένα άτομο από την παθητική επιθετική συμπεριφορά από τη ζωή του. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να ζήσετε με αυτό και να μάθετε να μην παρασύρεστε ή χειραγωγείτε από αυτή τη στάση.
Πρώτον, είναι απαραίτητο να αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο τρόπο αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «συναισθηματική νοημοσύνη». Πρόκειται για την ικανότητα να εξισορροπήσετε τα συναισθήματά σας και να αποφασίσετε μόνοι σας πόσο θέλετε να επηρεάζεστε από τους άλλους. Αν αντιληφθούμε ότι ένα άτομο έχει μια ιδιαίτερη αρνητική επιρροή πάνω μας, πρέπει να μάθουμε να του δίνουμε το «σωστό βάρος» και να το απομακρύνουμε.
Στη συνέχεια, όσοι δείχνουν παθητική επιθετικότητα αισθάνονται ακόμη πιο δυνατοί όταν οι προκλήσεις τους είναι επιτυχημένες και δείχνουν επιπτώσεις σε ποιους έχουν να κάνουν. Επομένως, εάν δεν υπάρχει πιθανότητα να τα απορρίψουμε εντελώς, πρέπει κατά κάποιο τρόπο να αγνοηθούν, χωρίς να αντιδράσουμε σε αστεία ή αστεία χωρίς πρόθεση πλάκας. Το ίδιο ισχύει εάν έχετε έναν σύντροφο που επιδεικνύει τέτοιες συμπεριφορές: αν θέλετε ακόμα να συνεχίσετε τη σχέση, είναι άχρηστο να είστε αυταρχικοί, γιατί αυτή η στάση θα μπορούσε να αυξήσει ακόμη περισσότερο τον θυμό.
Τέλος, εάν η παθητική επιθετική συμπεριφορά προέρχεται από ένα μέλος της οικογένειας, το οποίο μπορεί να είναι ενήλικας και παιδί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο που μπορεί να πάει για να διορθώσει αυτή τη στάση.
