Φροντίζοντας τον εαυτό σας: ας ξεκινήσουμε με το δέρμα! Συμβουλές και αειθαλή που πρέπει να ακολουθήσετε
Οι μέρες μας είναι γεμάτες αγώνες: τρέχουμε μετά από τα αιτήματα του αφεντικού μας, τις δεσμεύσεις με φίλους και συγγενείς και το λεωφορείο που φτάνει πάντα ένα λεπτό νωρίτερα από ό, τι είχατε προβλέψει.
Αυτό έρχεται και φεύγει μας αφήνει κουρασμένους και με πολύ λίγο χρόνο να μας αφιερώσει… και αυτό είναι λάθος! Το να μάθουμε να χαράζουμε χρόνο, να φροντίζουμε το σώμα και το μυαλό μας είναι ο μόνος τρόπος για να αποφύγουμε έναν άλλο αγώνα: να ξεφύγουμε από νευρικές κρίσεις!
Γιατί, όμως, για να φροντίσετε τον εαυτό σας πρέπει να ξεκινήσετε με τη φροντίδα του δέρματος και, ειδικότερα, με τη φροντίδα του προσώπου;
Απλό: το πρόσωπό μας είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάζουμε εμείς και οι άλλοι.
Όταν ξυπνάμε και σέρνουμε τον εαυτό μας στο μπάνιο, όταν συστηνόμαστε σε κάποιον, όταν βγάζουμε μια selfie: το πρόσωπό μας είναι πάντα στο επίκεντρο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου: το πρώτο πράγμα που βλέπουμε, κάθε πρωί και αυτό που βλέπουμε συχνότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να είναι καθαρό, περιποιημένο, λείο και χωρίς ατέλειες.
Ανακαλύψτε τις 5 συμβουλές για να φροντίσετε τον εαυτό σας, ξεκινώντας από τη φροντίδα του προσώπου σας!
# 1 Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μασάζ
Όταν κοιμόμαστε, το πρόσωπό μας δεν είναι χαλαρό και χαλαρό… ειδικά αν κοιμόμαστε δίπλα σε αυτούς που μας κλέβουν πάντα τις κουβέρτες!
Μόλις ξυπνήσετε, τεντώστε το δέρμα του προσώπου σας με τα χέρια σας: μην χρησιμοποιείτε κρέμα, απλώς χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στα μάγουλα, το μέτωπο, το περίγραμμα των ματιών και τα χείλη. Δύο λεπτά θα είναι αρκετά: κάντε το κάθε μέρα και θα δείτε το δέρμα στο πρόσωπό σας πιο χαλαρό σε χρόνο μηδέν.
#2 Φροντίζοντας τον εαυτό σας ομοιοκαταληξία με gommage!
Στόχος μας είναι να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας και, ταυτόχρονα, να κάνουμε το δέρμα του προσώπου μας ελαστικό, ενυδατωμένο και πεντακάθαρο. Τα σημάδια του χρόνου θα έρθουν, αλλά θέλουμε να τα καθυστερήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Σαν? Με το gommage, η απολέπιση που γίνεται μία φορά την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων. Μπορείτε να αγοράσετε ένα φυσικό απολεπιστικό ή να το κάνετε μόνοι σας: συνδυάστε ζάχαρη ή χοντρό αλάτι με λάδι καρύδας και περάστε το μείγμα στο πρόσωπό σας ή δείτε το σεμινάριο βίντεο!
# 3 Μπορεί να το έχετε ξανακούσει, αλλά η κρέμα είναι (πραγματικά) σημαντική. Εδώ γιατί!
Γνωρίζουμε ότι είναι αειθαλές και ότι το έχετε ήδη ακούσει, αλλά δεν μπορούμε να μην σας το υπενθυμίσουμε: η καθημερινή εφαρμογή κρέμας είναι πραγματικά σημαντική για το δέρμα του προσώπου μας.
Εδώ, ωστόσο, είναι κάτι που δεν γνωρίζατε: πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι το 80% της γήρανσης προκαλείται από την έκθεση στο ύπαιθρο, ενώ μόνο το 20% από τη βιολογική γήρανση. Οι μακρές ακτίνες UVA και η ρύπανση ευθύνονται για αυτές τις επιδερμικές βιολογικές βλάβες.
Αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα. Δεν θέλετε το δέρμα σας να γερνάει πρόωρα; Τότε πρέπει να την προστατεύεις κάθε φορά που βγαίνεις από το σπίτι.
Εάν δεν θέλετε να βιαστείτε από τη μία αρωματοποιία στην άλλη για να βρείτε την κατάλληλη κρέμα, μπορείτε να εγγραφείτε στη δική μας Proven by You και να δοκιμάσετε τη νέα κρέμα Biotherm, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Να γιατί μας αρέσει:
- Είναι ελαφρύ στο δέρμα και δεν το βαραίνει
- Παρά την ελαφρότητα του, σχηματίζει μια προστατευτική οθόνη που προστατεύει το πρόσωπό μας από τη δράση των UVB, UVA και της ρύπανσης
- Η σύνθεσή του έχει σχεδιαστεί ειδικά για να επιτρέπει στο δέρμα να αναγεννιέται φυσικά, μόλις αποκατασταθεί από βλάβες από τον υπαίθριο αέρα
Αντιρρυπαντικό, αντιοξειδωτικό και ικανό να διορθώσει ή να αποτρέψει τις ρυτίδες, τα μαύρα στίγματα: δεν είναι ποτέ αργά να φροντίσετε το δέρμα σας και με την Αποδεδειγμένη από εσάς και τη Θεραπεία Μπλε μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα!
# 4 Συμβουλές ομορφιάς της γιαγιάς: τσάι και πατάτες μετά από βαριές νύχτες
Είχατε μια νύχτα χωρίς ύπνο και, σήμερα το πρωί, φοβηθήκατε την εικόνα σας στον καθρέφτη; Μην ανησυχείτε: χάρη σε αυτές τις συμβουλές ομορφιάς από τη γιαγιά, μπορείτε να φύγετε από το σπίτι χωρίς να φοβάστε να τρομάξετε κανέναν!
Εάν έχετε πρησμένα και ερεθισμένα μάτια, απλά βουτήξτε δύο φακελάκια τσαγιού σε βραστό νερό: πριν τα εφαρμόσετε στα βλέφαρα, αφήστε τα στην κατάψυξη για 2-3 λεπτά!
Εάν, από την άλλη πλευρά, ξυπνήσατε με δύο μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, χρησιμοποιήστε το κόλπο της πατάτας: κόψτε το στη μέση, ωμό και βάλτε το για λίγο στους μαύρους κύκλους. Σε 10 λεπτά, το φαινόμενο panda θα εξαφανιστεί!
# 5 Πείτε μου τι τρώτε και θα σας πω τι δέρμα έχετε (και τι να αφαιρέσετε από το ψυγείο)
Είμαστε της ιδέας ότι μπορούμε και πρέπει να τρώμε τα πάντα: είναι τα μειονεκτήματα που μας κάνουν δυστυχισμένους και δυσαρεστημένους. Πιστεύουμε επίσης ότι, μία φορά το μήνα, μια υγιής αποτοξίνωση βοηθά το σώμα μας να καθαριστεί και το δέρμα μας να λάμψει.
Γι 'αυτό σας συμβουλεύουμε, για μια ολόκληρη εβδομάδα, να εξαλείψετε τα τηγανητά, λιπαρά και βρώμικα τρόφιμα, αντί να τα προτιμήσετε:
- Φρούτα και λαχανικά με κίτρινο, σκούρο πράσινο ή κόκκινο χρώμα: πλούσια σε βιταμίνη Α που ευνοεί τη διατήρηση της επιδερμίδας
- Πράσινο τσάι, για τα αντιοξειδωτικά του
- Βραζιλιάνικα καρύδια, σαρδέλες, μοσχάρι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως και μανιτάρια επειδή περιέχουν σελήνιο, ένα μεταλλικό στοιχείο που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες και βοηθά επίσης στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος
- Αβοκάντο, πλούσιο σε βιταμίνη Ε με ελαστικές ιδιότητες
- Αποξηραμένα φρούτα, που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ομορφιάς και θα δείτε το δέρμα στο πρόσωπό σας να λάμπει, καθώς και τη διάθεσή σας!
