5 οφέλη από την πικραλίδα για την υγεία που δεν γνωρίζατε
Η πικραλίδα ή «πικρή κιχώρια» είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με πολυάριθμα οφέλη για τον οργανισμό μας που σίγουρα δεν είναι γνωστά σε όλους. Με καταγωγή από την Ιβηρική χερσόνησο, είναι συνήθως μια ενόχληση για τις καλλιέργειες επειδή συνήθως αναπτύσσεται γρήγορα και εξαπλώνεται με τον άνεμο.
Το φυτό είναι επίσης γνωστό επειδή όταν ανθίζει, τα φύλλα του γίνονται πολύ έντονα κίτρινα και τα λευκά άνθη του πετούν στον αέρα με την πρώτη ανάσα του ανέμου.
Είναι ένα φυτό γνωστό εδώ και πολλά χρόνια για τις σημαντικές του ιδιότητες στον ιατρικό και αισθητικό τομέα (χρονολογείται από τον 10ο και τον 11ο αιώνα), αλλά η χρήση του έχει εξαπλωθεί τα τελευταία χρόνια, χάρη σε επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν την «αποτελεσματικότητά του» σε τομείς όπως η ογκολογία.
Είναι ένα ισχυρό φυτό που περιέχει πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα, ασβέστιο και σίδηρο, μεταξύ άλλων, και όλα τα μέρη του μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Συνιστάται να καβουρδίζετε ελαφρά τη ρίζα και να τη βάζετε σε ζεστό νερό για να σχηματιστεί ένα έγχυμα, και με τα φύλλα της, μπορεί να μαγειρευτεί ή ακόμη και να καταναλωθεί ως έγχυμα. Επιπλέον, σήμερα βρίσκουμε πολυάριθμες μορφές κάψουλας συμπυκνωμένου εκχυλίσματος πικραλίδα, εύκολο να ενσωματωθούν στη διατροφή.
Δείτε επίσης
5 άγνωστα οφέλη από την πικραλίδα
Όπως είπαμε, η πικραλίδα έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες για τον οργανισμό, μερικές από τις οποίες έχουν εγκριθεί επιστημονικά και άλλες αποτελούν αντικείμενο έρευνας. Θα σας πούμε ποια είναι τα πιο συναφή από άποψη υγείας και αισθητικής, θα γίνει απαραίτητος σύμμαχος.
1. Ισχυρό διουρητικό για την αποφυγή κατακράτησης υγρών
Εάν το σώμα μας διατηρεί υγρά περισσότερο από το συνηθισμένο και δεν ξέρετε πώς να το θεραπεύσετε φυσικά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μία από τις κύριες ιδιότητες της πικραλίδας είναι η ισχυρή διουρητική της δύναμη, η οποία θα σας κάνει να ουρήσετε περισσότερο από το συνηθισμένο και να αποβάλλετε περίσσεια νερού. στο σώμα σας. Αυτό θα προωθήσει επίσης την απώλεια λίπους, καθώς τα ούρα περιέχουν 4% λίπος και διεγείρουν την παραγωγή χολής.
2. Βελτιώνει την απόδοση του ήπατος
Η πικραλίδα ή η πικραλίδα είναι παραδοσιακά γνωστή για τα οφέλη της στο ηπατικό σύστημα (συκώτι) χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C που προάγουν τη σωστή λειτουργία της και βοηθούν επίσης στη γήρανση και την αλλοίωση των κυττάρων. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα φυσικά συστατικά που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι ευεργετικά για το συκώτι, όπως η αγκινάρα ή ο κουρκουμάς.
3. Βοηθά στην καταπολέμηση δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή και οι αλλεργίες
Η κατανάλωση τσαγιού πικραλίδα το πρωί μπορεί φυσικά να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα και επομένως από το δέρμα. Συνιστάται επειδή προάγει τη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας και αυξάνει την εφίδρωση που ευνοεί το άνοιγμα των πόρων και τη σωστή λειτουργία της παραγωγής σμήγματος στο δέρμα.
Επιπλέον, ο φυτικός χυμός έχει αντιφλεγμονώδη και επουλωτικά αποτελέσματα για πληγές, αλλεργίες ή ερυθρότητα του δέρματος. Ακόμα και ένα τέχνασμα ομορφιάς είναι να το χρησιμοποιείς ως τονωτικό δέρματος, γιατί το ενυδατώνει και το καθαρίζει, αποφεύγοντας την ταλαιπωρία της ψωρίασης, των μαύρων κύκλων, ακόμη και της κυτταρίτιδας.
Μπορείτε να συνθλίψετε μόνοι σας τη ρίζα και τα φύλλα του φυτού για να σχηματίσετε μια αλοιφή ή να πάρετε απευθείας ένα μπουκάλι φυσικό εκχύλισμα πικραλίδας για εφαρμογή στο δέρμα ή για λήψη ως σταγόνες.
4. Προάγει την πέψη
Εάν έχετε γαστρεντερικά προβλήματα ή έχετε συνήθως βαριά πέψη, η πικραλίδα είναι αναμφίβολα ο καλύτερος σύμμαχός σας.
Συνιστάται ιδιαίτερα για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών και δυσκοιλιότητας επειδή είναι φυσικό καθαρτικό.
Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των αερίων, εξουδετερώνει το όξινο pH χωρίς να διακυβεύεται η δραστηριότητα των υγιών βακτηρίων.
Συνιστάται η έγχυση ρίζας πικραλίδα κάθε πρωί ή μετά τα γεύματα για να βελτιωθεί η εντερική διέλευση και να ρυθμιστεί το οξύ του στομάχου.
5. Έγκυρη βοήθεια για τα οστά
Αυτό το φυτό είναι πολύ πλούσιο σε ασβέστιο, ένα ορυκτό που ήδη γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία των οστών μας, εκτός από την ισχυρή αντιοξειδωτική δύναμη που παρέχει.
Επιπλέον, η πικραλίδα περιέχει πολύ υψηλές δόσεις βιταμίνης Κ, μία από τις σημαντικότερες πηγές φυτικών τροφών για την ενίσχυση των οστών.
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φώσφορο βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και η κατανάλωση ή τοπική εφαρμογή πικραλίδα θα σας βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση των ρευματικών πόνων.
Και, από την άλλη πλευρά, χάρη στην αντιφλεγμονώδη δύναμή του μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της οστεοαρθρίτιδας και του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις του σώματος.
Για το λόγο αυτό, συνιστάται η κατανάλωση πικραλίδα τόσο σε εγχύσεις όσο και σε φυσικές κάψουλες συνεχώς στην καθημερινή ζωή.
Οι συμβουλές μας για την αγορά προϊόντων πικραλίδα (πικραλίδα):
Βιολογική Πικραλίδα - 400 mg - 200 δισκία - στο Amazon για 9,90 €
Διουρητική έγχυση πικραλίδα - στο Amazon για 4,32 €
Ρίζα πικραλίδα (πικραλίδα) 200g - στο Amazon για 21,10 €
